Twój dzień w zdrowiu: 22 grudnia



MEDICALY DAILY: Szybko schudnąć: Jaka jest najbezpieczniejsza liczba funtów, które można stracić w ciągu dnia? Tydzień? Miesiąc?

"Jeśli próbujesz rzucić kilka kilogramów, waga nie może spaść wystarczająco szybko, ale kiedy zmieniasz swoje ciało, istnieje ograniczenie co możesz zrobić bez poważnego uszczerbku na zdrowiu. Gdzie ten limit jest dokładnie nie zawsze jest Według ekspertów, utrata masy ciała powinna być bardziej stopniowa niż zwykle, "podejście osoby do utraty wagi powinno być przyjemne i może być utrzymane przez długi czas" - mówi Live Science. mając na celu utratę 5 do 10 procent masy ciała w ciągu sześciu miesięcy. "Przeczytaj całą historię.

ICYMI: 12 najgorszych wskazówek kardio do naśladowania pod kątem utraty wagi

WSJ: W tym roku może nie być wystarczająco dużo jajek

"USA mają do czynienia z deficytem astrogów, a mleczarze zgłaszają większe niż zwykle zapotrzebowanie na kremowy, świąteczny napój z jajkiem, często mieszany z rumem lub brandy, ulubiony koszyk z dziurkami i woreczkami sprzedaje się w te święta, a mleczarnie sprzedają rekordową sprzedaż i zaskakujące niedociągnięcia. " Przeczytaj całą historię.

NIE PRZEGAP: 12 batonów proteinowych dla miłośników cukierków

ULICA GRUBA: Zmiana klimatu może oznaczać koniec ryb i frytek

"Rozgrzewające wody mogą oznaczać koniec ryb i frytek, jakie znamy w Wielkiej Brytanii, a ryby tradycyjnie używane do dania - takie jak dorsz, flądra i plamiak - przemieszczają się na północ, gdy temperatura wody wzrasta na Morzu Północnym. [ ...] W niezbyt odległej przyszłości niektórzy ostrzegają, że nie ma już ryb do zjedzenia, z żetonami lub bez. " Przeczytaj całą historię.

POWIĄZANE: Dziwna zmiana klimatu wkręca się w dietę

Zalecane