Z 34 procentowym wzrostem rocznym sprzedaży w ciągu ostatnich pięciu lat jedno jest pewne: cokolwiek to jest, co sprzedają, kupujemy. A jednak, jeśli poprosisz pięć osób o umowę z glutenem, otrzymasz pięć różnych odpowiedzi. Wypełniamy nasze wagony, jemy i promujemy, ale tak naprawdę nie wiemy dlaczego. Mając to na uwadze, odpowiedzieliśmy na 35 pytań związanych z GF, dzięki którym staniesz się bezglutenowym profesjonalistą - w pięciu słowach lub mniej. A jeśli podoba ci się ta prosta dostawa, pokochasz te 50 pytań o utratę wagi, które otrzymałeś w 5 słowach lub mniej!
1
P: Czym jest gluten?
Odp .: Białka magazynujące znalezione w ziarnach
2
P: Jakie są rodzaje zaburzeń związanych z glutenem?
O: Celiakia lub nadwrażliwość na gluten
3
P: Co to jest Celiakia?
Odp .: Choroba autoimmunologiczna
4
P: Dlaczego Celiakia jest tak poważna?
Odp .: Uszkadza jelito cienkie
5
P: W jaki sposób diagnozuje się Celiakię?
Odp .: Badania krwi i biopsje skóry
6
P: Co to jest nadwrażliwość na gluten?
Odp .: Bodajskie reakcje po spożyciu glutenu
POWIĄZANE: 30 receptur chinowych na odchudzanie
7
P: Jakie są niektóre objawy nadwrażliwości na gluten?
Odp .: Problemy żołądkowo-jelitowe, wysypka lub zmęczenie
8
P: Jak się rozpoznaje?
Odp .: To warunek "wykluczenia".
9
P: Czy stracę ważne składniki odżywcze?
Odp .: Nie, możesz wchłonąć więcej.
10
P: Dlaczego miałbym wchłaniać więcej składników odżywczych bez glutenu?
Odp .: Gluten może hamować wchłanianie składników odżywczych.
11
P: Jest niskokaloryczny?
Odp .: Nie zawsze
12
P: Czy nadal mogę cieszyć się produktami, które uwielbiam?
Odp .: Z odrobiną kreatywności i wysiłku
13
P: Czy to pomoże mi schudnąć?
Odp .: Tak, ale zysk.
POWIĄZANE: 15 świetnych przekąsek GF do utraty wagi
14
P: Dlaczego ludzie przybierają na wadze na GF?
Odp .: Wypełniacze w przetworzonej żywności GF
15
P: Czy wycinanie glutenu może być szkodliwe?
Odp .: Nie przy zrównoważonej diecie
16
P: Co mogę zjeść?
Odp .: Owoce, warzywa, mięso, nabiał, orzechy
17
P: Czy produkty bezglutenowe są bezpieczne dla osób z alergią na pszenicę?
Odp .: Niekoniecznie
18
P: Czy to jest drogie?
Odp .: Może być.
19
P: Czy nadal mogę jeść?
Odp .: Większość restauracji robi zakwaterowanie.
POWIĄZANE: 35 wskazówek, jak być zdrowym podczas jedzenia
20
P: Czy będę głodny?
Odp .: Nie, zmniejsza łaknienie.
21
P: Czy będę miał mniej energii?
Odp .: Możesz mieć więcej.
22
P: Czy da mi bardziej płaski brzuch?
Odp .: Może zmniejszyć wzdęcia.
23
P: Jakie są korzyści związane z porzucaniem glutenu bez jelit?
O: Mniejszy ból stawów
24
P: Czy stracę tłuszcz?
Odp .: Nauka mówi tak.
25
P: Jak mogę się upewnić, że jem wystarczająco dużo?
Odp .: Planuj, planuj, planuj!
POKREWNE: 25 wskazówek, jak najlepiej wykorzystać "Niedzielę przed posiłkiem"
26
P: Czy sos sojowy GF?
Odp .: Jest zrobiony ze sfermentowanej pszenicy.
27
P: Ale sałatka GF ma rację?
Odp .: Opatrunek może nie być.
28
P: Czy pasty bezglutenowe są dla mnie lepsze?
Odp .: Eh ... makaron to makaron.
29
P: Czy gluten jest powiązany ze zdrowiem emocjonalnym?
Odp .: Wrażliwość na gluten może powodować depresję.
POWIĄZANE: 15 pokarmów, które pogłębiają depresję lub lęk
30
P: Gdzie mam robić zakupy?
Odp .: Każdy sklep spożywczy
31
P: Czym są "bezpieczne" marki GF?
Odp .: Wybierz dla całej żywności GF.
32
P: Czy to trudne?
Odp .: To na pewno dostosowanie!
33
P: Jakie są ziarna bezglutenowe?
Odp .: Gryka, komosa ryżowa, sorgo, ryż, proso
34
P: Czy owies nie jest bezglutenowy?
Odp .: Ale zanieczyszczenie krzyżowe jest powszechne ...
35
P: Czy GF to moda?
Odp .: Może dla celebrytów!
