35 pytań bezglutenowych odpowiedziało w pięciu słowach lub mniej



Z 34 procentowym wzrostem rocznym sprzedaży w ciągu ostatnich pięciu lat jedno jest pewne: cokolwiek to jest, co sprzedają, kupujemy. A jednak, jeśli poprosisz pięć osób o umowę z glutenem, otrzymasz pięć różnych odpowiedzi. Wypełniamy nasze wagony, jemy i promujemy, ale tak naprawdę nie wiemy dlaczego. Mając to na uwadze, odpowiedzieliśmy na 35 pytań związanych z GF, dzięki którym staniesz się bezglutenowym profesjonalistą - w pięciu słowach lub mniej. A jeśli podoba ci się ta prosta dostawa, pokochasz te 50 pytań o utratę wagi, które otrzymałeś w 5 słowach lub mniej!

1

P: Czym jest gluten?
Odp .: Białka magazynujące znalezione w ziarnach

2

P: Jakie są rodzaje zaburzeń związanych z glutenem?
O: Celiakia lub nadwrażliwość na gluten

3

P: Co to jest Celiakia?
Odp .: Choroba autoimmunologiczna

4

P: Dlaczego Celiakia jest tak poważna?
Odp .: Uszkadza jelito cienkie

5

P: W jaki sposób diagnozuje się Celiakię?
Odp .: Badania krwi i biopsje skóry

6

P: Co to jest nadwrażliwość na gluten?
Odp .: Bodajskie reakcje po spożyciu glutenu

POWIĄZANE: 30 receptur chinowych na odchudzanie

7

P: Jakie są niektóre objawy nadwrażliwości na gluten?
Odp .: Problemy żołądkowo-jelitowe, wysypka lub zmęczenie

8

P: Jak się rozpoznaje?
Odp .: To warunek "wykluczenia".

9

P: Czy stracę ważne składniki odżywcze?
Odp .: Nie, możesz wchłonąć więcej.

10

P: Dlaczego miałbym wchłaniać więcej składników odżywczych bez glutenu?
Odp .: Gluten może hamować wchłanianie składników odżywczych.

11

P: Jest niskokaloryczny?
Odp .: Nie zawsze

12

P: Czy nadal mogę cieszyć się produktami, które uwielbiam?
Odp .: Z odrobiną kreatywności i wysiłku

13

P: Czy to pomoże mi schudnąć?
Odp .: Tak, ale zysk.

POWIĄZANE: 15 świetnych przekąsek GF do utraty wagi

14

P: Dlaczego ludzie przybierają na wadze na GF?
Odp .: Wypełniacze w przetworzonej żywności GF

15

P: Czy wycinanie glutenu może być szkodliwe?
Odp .: Nie przy zrównoważonej diecie

16

P: Co mogę zjeść?
Odp .: Owoce, warzywa, mięso, nabiał, orzechy

17

P: Czy produkty bezglutenowe są bezpieczne dla osób z alergią na pszenicę?
Odp .: Niekoniecznie

18

P: Czy to jest drogie?
Odp .: Może być.

19

P: Czy nadal mogę jeść?
Odp .: Większość restauracji robi zakwaterowanie.

POWIĄZANE: 35 wskazówek, jak być zdrowym podczas jedzenia

20

P: Czy będę głodny?
Odp .: Nie, zmniejsza łaknienie.

21

P: Czy będę miał mniej energii?
Odp .: Możesz mieć więcej.

22

P: Czy da mi bardziej płaski brzuch?
Odp .: Może zmniejszyć wzdęcia.

23

P: Jakie są korzyści związane z porzucaniem glutenu bez jelit?
O: Mniejszy ból stawów

24

P: Czy stracę tłuszcz?
Odp .: Nauka mówi tak.

25

P: Jak mogę się upewnić, że jem wystarczająco dużo?
Odp .: Planuj, planuj, planuj!

POKREWNE: 25 wskazówek, jak najlepiej wykorzystać "Niedzielę przed posiłkiem"

26

P: Czy sos sojowy GF?
Odp .: Jest zrobiony ze sfermentowanej pszenicy.

27

P: Ale sałatka GF ma rację?
Odp .: Opatrunek może nie być.

28

P: Czy pasty bezglutenowe są dla mnie lepsze?
Odp .: Eh ... makaron to makaron.

29

P: Czy gluten jest powiązany ze zdrowiem emocjonalnym?
Odp .: Wrażliwość na gluten może powodować depresję.

POWIĄZANE: 15 pokarmów, które pogłębiają depresję lub lęk

30

P: Gdzie mam robić zakupy?
Odp .: Każdy sklep spożywczy

31

P: Czym są "bezpieczne" marki GF?
Odp .: Wybierz dla całej żywności GF.

32

P: Czy to trudne?
Odp .: To na pewno dostosowanie!

33

P: Jakie są ziarna bezglutenowe?
Odp .: Gryka, komosa ryżowa, sorgo, ryż, proso

34

P: Czy owies nie jest bezglutenowy?
Odp .: Ale zanieczyszczenie krzyżowe jest powszechne ...

35

P: Czy GF to moda?
Odp .: Może dla celebrytów!

Zalecane
  • produkty spożywcze: 30 mikrofalowych maślanych popcorns-ranking!

    30 mikrofalowych maślanych popcorns-ranking!

    Uzbrojony w ciepłą zieloną herbatę i kocowy szal okrywający moje ramiona, poszedłem na spacer po mojej okolicy w ten weekend. Baseny były osuszane, restauracje magazynowały swoje siedzenia na zewnątrz, a witryny sklepowe były już ozdobione wystrojem w stylu świątecznym. I wiesz, co to znaczy: to ta pora roku, żeby się zwijać na kanapie pod rozmytym kocem i wreszcie przejść przez kolejkę Netflix. Kiedy wróciłem do
  • produkty spożywcze: Najlepsze i najgorsze alternatywy dla mleka i mleka

    Najlepsze i najgorsze alternatywy dla mleka i mleka

    Nasi dziadkowie mieli to łatwe: przybył mleczarz, zrzucił kilka litrów i wszystko było w porządku. Potem sprawy zaczęły się komplikować. Po pierwsze, był on chudy, a następnie 1% i 2%. Potem krowy zaczęły się stłamsić z półek przez migdały i soję, ze wszystkich rzeczy. Po co ten ruch? Niezależnie od tego
  • produkty spożywcze: Docelowe 5 USD to Nowy Dwa Buck Chuck

    Docelowe 5 USD to Nowy Dwa Buck Chuck

    Siostrzane supermarkety Aldi i Trader Joe's monopolizują tani rynek win z ich różnorodną ofertą czerwonych i białych i słynnym Two Buck Chuck TJ-do tej pory. Target ogłosiła niedawno, że wprowadza na rynek własną markę niedrogiego wina o nazwie California Roots. Wygląda na to, że wszechobecny sklep dyskontowy ma stanowić konkurencję dla ukochanej marki Trader Joe (która nie jest już wyceniona na 2 USD). Jak to się dzieje
  • produkty spożywcze: The Fat Burning Broth You Can Make In Your Keurig

    The Fat Burning Broth You Can Make In Your Keurig

    Wygląda na to, że trend k-cup naprawdę się rozwija, a Keurigs nie są już tylko warzeniem porannej filiżanki Joe. Campbell's wydał świeżo parzoną zupę domową, Nature Valley stworzyło kubki z biszkoptami owsianymi, a teraz Lonolife otrzymało całkowicie naturalny bulion z kości w dwóch smakach: kurczaka i wołowiny. Niektórzy z was m
  • produkty spożywcze: 20 najlepszych batonów proteinowych na bazie roślin dla całkowitego zdrowia

    20 najlepszych batonów proteinowych na bazie roślin dla całkowitego zdrowia

    Dawno temu, jedzenie w drodze było synonimem rozmoczonego drive-thru burgerów i wypełnionych chemikaliami "odżywczych" koktajli. Ale krajobraz żywnościowy nie jest taki jak kiedyś - a zdrowi zjadacze nie muszą już zadowalać się śmieciami. W rzeczywistości jedzenie zdrowe - w dowolnym miejscu i czasie - nigdy nie było łatwiejsze, po części dzięki nowej generacji białkowych batonów roślinnych. Wykonane z naturaln
  • produkty spożywcze: 20 najlepszych przekąsek o wysokiej zawartości tłuszczu

    20 najlepszych przekąsek o wysokiej zawartości tłuszczu

    Oprócz wysokiej jakości węglowodanów i białka, zdrowe tłuszcze są jednym z trzech makroelementów, które powinniśmy starać się jeść wystarczająco dużo każdego dnia. Jednak w swoich dążeniach do odchudzenia i wychylenia się, wielu dietetyków nieświadomie unika sytościowego makro. Dlatego jedz to, ale
  • produkty spożywcze: 17 sposobów na zaoszczędzenie pieniędzy na celu

    17 sposobów na zaoszczędzenie pieniędzy na celu

    Szybkie pytanie: Ile razy odwiedzasz Target każdego miesiąca? Jeśli jesteś jak wielu ludzi, odwiedzasz "Tar-jay" co tydzień lub dwa, czasem nawet częściej. W sklepie, który nie jest ostrożny, możesz odzyskać całkiem niezłą monetę, ale skorzystaj z kilku z tych wskazówek (nawet niektórych razem!), Aby zaoszczęd
  • produkty spożywcze: 15 Najczęściej pakowanych owoców i warzyw z przeciwutleniaczem!

    15 Najczęściej pakowanych owoców i warzyw z przeciwutleniaczem!

    Superbohaterowie są w różnych kształtach i rozmiarach: Batman jest wysoki i szczupły; Teenage Mutant Ninja Turtles, są, dobrze, naprawdę utalentowanymi żółwiami; a owoce i warzywa - prawdopodobnie najpotężniejsze superbohaterowie na roślinie - są na tyle małe, że można je trzymać między dłońmi. Chociaż jabłka i ka
  • produkty spożywcze: Sosy sałatkowe do utraty wagi

    Sosy sałatkowe do utraty wagi

    Nie jest tajemnicą, że podstawowe składniki sałatki są niskokaloryczne. Dlatego wielu z nas nie czuje się winnym, że moczy nasze zielenie przy pomocy mniej szlachetnych opatrunków - nawet gdy próbujemy schudnąć. Prawdę powiedziawszy, większość z nas nie byłaby w stanie przełknąć tak wielu sałatek, które odsuwamy w imię utraty wagi, gdyby nie opatrunek! Ale użycie niewłaści

Wybór Redakcji

20 Korzyści z poławiania przetworzonej żywności

Przetworzona żywność ma zazwyczaj długi okres trwałości dzięki dodaniu cukru, soli i konserwantów. Jeśli to nie było wystarczająco złe, często są pozbawione lub pozbawione składników odżywczych. W wyniku ich mniejszego od gwiazdowego stanu odżywienia, kradną okazję, w której możesz odżywiać swoje ciało całym pokarmem - i mogą wyrządzić pewne szkody w jego miejscu. "Przetworzona żywność