Sztuczny tłuszcz, który został wymyślony, aby ułatwić pieczenie w głębokim tłuszczu, a także wypieki o większej trwałości, był wielokrotnie łączony z chorobami serca. Efekty zatkania tętnicy wykraczają poza twoje serce; Zmniejszony przepływ krwi może wpływać na wszystko, od funkcji mózgu po funkcje seksualne.

Gminy takie jak Nowy Jork, a nawet sprzedawcy detaliczni, tacy jak Wal-Mart, podjęli działania mające na celu wyeliminowanie tłuszczów trans, ale składnik zatykający tętnice - zwany także "częściowo uwodornionymi olejami" - czai się w wielu popularnych produktach spożywczych. Podczas gdy American Heart Association już dawno namawiał ludzi, aby dostawali nie więcej niż 2 gramy tłuszczu trans dziennie, wiele supermarketów i restauracji wciąż ma aż cztery razy więcej.

Zjedz to, nie to! znaleźli niektórych z najgorszych sprawców:

Kalmary Carrabby z pikantnymi włoskimi paprykami i masłem cytrynowym (normalny rozmiar): 8 gramów

Stek N Shake Kiełbasa Sos i ciastka: 8 gramów

A & W Duże panierowane krążki cebulowe: 7 gramów

Pop Secret Buttered Popcorn: 5 gramów

Chillis Classic Ribeye: 4, 5 grama tłuszczu

Krata jabłkowa Marii Callendar's: 3 gramy

Red Lobster Cheddar Bay Biscuit: 2, 5 grama

Olive Garden Sycylijski sernik: 2 g

DLA STOISK WIĘCEJ POMYSŁÓW WAGI, kliknij tutaj, aby zapoznać się z naszą nową książką Zjedz to, nie to! 1 247 Awesome Slimming Swaps . Zamów teraz, aby otrzymać DARMOWY PREZENT!