Tutaj w Eat This, Not That! wierzymy, że zdrowy posiłek można znaleźć niemal wszędzie - nawet w podróży - i według nowego badania firmy badającej postrzeganie konsumentów, YouGov BrandIndex, nie jesteśmy jedynymi. YouGov poprosił 15 000 dorosłych, którzy uważają jedzenie zdrowych posiłków za "ważne" lub "bardzo ważne" pytania na temat 130 restauracji fast food i sieci do odkrycia, które były najbardziej popularne wśród tłumu. Wyniki były na całej mapie.

Zajmując pierwsze miejsce z wynikiem 47, 9, był Subway. Ten facet Jareda utrzymywał utratę wagi przez 15 lat, jedząc kanapki łańcucha, więc nie możemy powiedzieć, że jesteśmy zaskoczeni. Kolejnym nie tak szokującym łańcuchem, kradnącym pierwsze miejsce, jest Panera. Fast-casualowa kanapka i kanapka zajęły trzecie miejsce z wynikiem 45. Jednak inne sieci, które stworzyły tę listę, mogą podnieść kilka brwi: Dairy Queen (nr 2), Outback Steakhouse (# 4), Olive Garden (nr 5) ), Wendy's (# 6), Applebee's (# 7), Dunkin Donuts (# 8), Baskin Robbins (# 9) i IHOP (# 10). Choć te restauracje serwują pewne rozsądne dania (a nawet niektóre niskokaloryczne mini desery), oferują one również naczynia poszerzające talię z ponad pół dnia kalorii.

Aby upewnić się, że pozostaniesz na dobrej drodze do tych restauracji typu fast-food (i innych, które nie znalazły się na liście), koniecznie skonsultuj się z 2015 r. Eat This, Not That! Zarezerwuj najlepsze typy dla Twojej talii. Nawigowaliśmy po menu, więc wszystko, co musisz zrobić, to złożyć zamówienie i zjeść posiłek. Nie masz książki? Dobrą zasadą byłoby unikanie czegokolwiek oznaczonego jako "chrupiące", "smażone" lub "poobijane" i wybierać coś, co pochodzi z porcją gotowanych na parze lub surowych warzyw lub owoców.