24 sałatki z restauracji o ponad 1000 kalorii



Jeśli zamawiasz grillowaną sałatkę z kurczaka zamiast tandetnego burgera z cheddarem ze względu na talię, możesz przemyśleć swoje opcje. Wiele z twoich ulubionych sałatek z łańcuchów nie ma nic lepszego niż przystawki, których tak naprawdę pragniesz. W rzeczywistości, uderzająca ilość sałatek restauracyjnych ukrywa ponad 1000 kalorii pomiędzy liściastymi zieleniami, białkami z grilla i kremowymi dressingami. Następnym razem, gdy będziesz jeść poza domem, unikaj misek pod spodem - wszystkie pakują w sobie mnóstwo kalorii! - i zamiast tego wybierz opcję Najzdrowsze menu numer 1 w 40 popularnych restauracjach.

TGI Fridays Sałatka z kurczakiem pekanowa z octem balsamicznym

TGI Fridays 1, 220 kalorii, 84 g tłuszczu (19 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 1770 mg sodu, 82 g węglowodanów (10 g błonnika, 52 g cukru), 40 g białka 2

Kuchnia Kalifornijska Pizza Original BBQ Chicken
Posiekana sałatka

Kuchnia kalifornijska Pizza W pełnym rozmiarze: 1, 180 kalorii, 74 g tłuszczu (18 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 1 630 mg sodu, 77 g węglowodanów (18 g cukru, 13 g błonnika), 54 g białka 3

Sałatka Cobb Factory z serem

Fabryka sernika 1, 530 kalorii 4

California Pizza Kitchen Waldorf Sałatka z kurczakiem

Kwiecień Benshosan W pełnym rozmiarze: 1320 kalorii, 94 g tłuszczu (22 g nasyconego tłuszczu, 0 g trans tłuszczu), 2020 mg sodu, 75 g węglowodanów (55 g cukru, 10 g błonnika), 54 g białka 5

California Pizza Kitchen Quinoa & Arugula Salad

Kuchnia kalifornijska Pizza W pełnym rozmiarze: 1070 kalorii, 70 g tłuszczu (9 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 1650 mg sodu, 92 g węglowodanów (23 g cukru, 14 g błonnika), 29 g białka 6

Ruby Tuesday Crispy Chicken Cobb Salad

Twitter / Ruby wtorek 1 163 kalorie, 73 g tłuszczu (12 g tłuszczów nasyconych, 0 g trans tłuszczu), 2552 mg sodu, 67 g węglowodanów (5 g błonnika, 8 g cukru), 42 g białka 7

The Cheesecake Factory Barbeque Ranch Chicken Salad

Fabryka Cheesecake ma 1.750 kalorii (wszystkie inne informacje o wartości odżywczej są niedostępne) 8

Buffalo Wild Wings Sałatka Santa Fe z dressingiem z ran Cilantro Lime, miękkimi tortillami i grillowanym kurczakiem

Buffalo Wild Wings 1340 kalorii, 86 g tłuszczu (19 g tłuszczów nasyconych, 1, 5 g tłuszczu trans), 2670 mg sodu, 92 g węglowodanów (16 g błonnika, 16 g cukru), 49 g białka 9

Romano's Macaroni Grill Parmesan Sałatka z kurczaka w skorupce

Yelp / Cindy B. 1, 080 kalorii, 48 g tłuszczu, 9 g tłuszczów nasyconych, 910 mg sodu, 100 g węglowodanów (7 g błonnika, 16 g cukru), 64 g białka 10

Fabryka Sernik z Santa Fe

Fabryka serników 1, 740 kalorii (wszystkie inne informacje żywieniowe są niedostępne) 11

Ruby Tuesday BBQ Chicken Salad

Rubinowy wtorek 1, 165 kalorii, 67 g tłuszczu (12 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 2, 905 mg sodu, 74 g węglowodanów (7 g błonnika, 21 g cukru), 49 g białka 12

Fabryka sernika Chińska sałatka z kurczakiem

Fabryka serników 1, 760 kalorii 13

Buffalo Wild Wings Miód BBQ Sałatka z kurczakiem z miodem BBQ Ranch Dressing

Buffalo Wild Wings 1, 180 kalorii, 76 g tłuszczu (19 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 4070 mg sodu, 75 g węglowodanów (7 g błonnika, 41 g cukru), 48 g białka 14

Rubinowa Wtorek Śródziemnomorska Sałatka z Kurczaka

Rubinowy wtorek 1060 kalorii, 70 g tłuszczu (10 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 3399 mg sodu, 49 g węglowodanów (38 g błonnika, 13 g cukru), 44 g białka 15

Buffalo Wild Wings Buffalo Chicken Salad

Buffalo Wild Wings 1.130 kalorii, 74 g tłuszczu (21 g tłuszczów nasyconych, 1, 5 g tłuszczu trans), 3290 mg sodu, 80 g węglowodanów (10 g błonnika, 10 g cukru), 33 g białka 16

IHOP Sałatka z kurczakiem i szpinakiem z grillowanym kurczakiem

Yelp / Ceeny M. 1 100 kalorii, 73 g tłuszczu (24 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 2200 mg sodu, 43 g węglowodanów (4 g błonnika, 33 g cukru), 69 g białka 17

Orientalna sałatka z grilla z kurczakiem Applebee's

Kwiecień Benshosan 1290 kalorii, 85 g tłuszczu (13 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 2300 mg sodu, 84 g węglowodanów (10 g błonnika, 51 g cukru), 50 g białka 18

Sałatka Caesar w wytwórni Cheesecake

Yelp / Elizabeth R. 1, 330 kalorii (wszystkie inne informacje o wartości odżywczej są niedostępne) 19

Applebee's Southwestern Chicken Salad

Applebee's 1, 040 kalorii, 64 g tłuszczu (15 g nasyconego tłuszczu, 1 g trans tłuszczu), 2630 mg sodu, 64 g węglowodanów (11 g błonnika, 9 g cukru), 54 g białka 20

California Pizza Kitchen Thai Crunch Salad

Kuchnia kalifornijska Pizza W pełnym rozmiarze: 1180 kalorii, 73 g tłuszczu (9 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 1710 mg sodu, 88 g węglowodanów (51 g cukru, 14 g błonnika), 55 g białka 21

Fabryka sernika Sheila Kurczak i sałatka z awokado

Yelp / Jenni T. 1, 930 kalorii 22

IHOP Crispy Chicken Cobb Salad z grillowanym kurczakiem

IHOP 1, 080 kalorii, 85 g tłuszczu (25 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 1950 mg sodu, 12 g węglowodanów (2 g błonnika, 7 g cukru), 67 g białka 23

Sałatka z kurczakiem, mango i awokado z sernika

Fabryka sernika 1, 570 kalorii 24

California Pizza Kitchen Italian Chopped Salad

Kuchnia kalifornijska Pizza W pełnym rozmiarze: 1, 010 kalorii, 82 g tłuszczu (17 g nasyconego tłuszczu, 0 g tłuszczu trans), 1 650 mg sodu, 24 g węglowodanów (7 g cukru, 5 g błonnika), 48 g białka
Zalecane
  • przepisy kulinarne: 7 zdrowych, domowej roboty napojów gazowanych

    7 zdrowych, domowej roboty napojów gazowanych

    Muzyka pop. Syczeć. Łyk. Ach! Nie ma to jak słodki dźwięk napoju gazowanego, który otwiera się i smak pierwszych zimnych kropli. Wciągająca smakowitość Coli jest trudna do zignorowania - i jeszcze trudniejsza do rezygnacji - mimo, że większość z nas wie, że szampan niesie ze sobą poważne zagrożenia zdrowotne. Od zmniejszonej g
  • przepisy kulinarne: 21 wygranych receptur Turmeric

    21 wygranych receptur Turmeric

    Kurkuma jest jak Michael Phelps przypraw. Reguluje każde wydarzenie (lub przepis), do którego wchodzi. SKLEP KURKUMA Nienawidzimy tego przyznać, ale Ameryka trochę spóźniła się z grą. Kurkuma to super przyprawa, która od wieków była używana w medycynie indyjskiej i chińskiej - i nie bez powodu. Kurkuma zawi
  • przepisy kulinarne: 20 niesamowitych alternatywnych zastosowań ulubionych narzędzi kuchennych

    20 niesamowitych alternatywnych zastosowań ulubionych narzędzi kuchennych

    Podczas ostatniej podróży do HomeGoods znów znalazłem się z wózkiem pełnym krojnych kuchennych gadżetów, których prawdopodobnie nigdy nie użyję. Wiesz, krajacz awokado, nożyczki do ziół, separator żółtka i nóż do truskawek - w zasadzie to, co kupujesz, myśląc: "Wow, co za wspaniały wynalazek", potem przynieś to do domu, wrzuć do szuflady i zapomnij, że kiedykolwiek kupiłeś. Cóż, tym razem zdecydowałe
  • przepisy kulinarne: 15 Kreatywne sposoby wykorzystania konserw rybnych

    15 Kreatywne sposoby wykorzystania konserw rybnych

    Owoce morza (w puszkach lub nie) są pełne niezbędnych witamin i zawierają dużo kwasów omega-3, które pomagają zwalczyć tkankę tłuszczową z brzucha. Ale w przeciwieństwie do świeżych produktów, ryby w puszkach są znacznie tańsze i gotowe do spożycia w ciągu kilku sekund. Podczas gdy konserwy rybne mogą być korzystne, wygodne i bardzo tanie, nadal nie jest to najbardziej apetyczny przedmiot, o którym myślisz, gdy zjesz obiad lub przekąskę. Tak więc opracowaliśmy k
  • przepisy kulinarne: 30 błędów kulinarnych wspólnego dziękczynienia, których możesz uniknąć

    30 błędów kulinarnych wspólnego dziękczynienia, których możesz uniknąć

    Od pokoleń kolacja z okazji Święta Dziękczynienia przypomina Super Bowl dla domowych kucharzy. Jednak przy mniejszej liczbie osób regularnie gotujących w domu - w badaniu Nutrition Journal, które wykazało, że porównując rok 1965-2007, aż 30 procent mniej posiłków gotuje się w domach i na wpół domowej roboty, jak na przykład zestawy do posiłków, największe jedzenie święto roku stało się bardziej jak olimpiada. Mniej powszechne, bardz
  • przepisy kulinarne: Zdrowe przepisy na kolację, gdy jesteś leniwy

    Zdrowe przepisy na kolację, gdy jesteś leniwy

    Całkowicie słyszymy Cię - i jesteś tutaj, aby pomóc Ci zakończyć dzień na dobre noty. Aby pomóc ci pozostać na smukłej sylwetce, zebraliśmy mnóstwo dań, które wymagają 10 minut lub mniej ręcznej pracy - ale wszystkie są pełne składników i składników odżywczych. A kiedy zobaczysz, jak łatwo jest ugotować sobie drogę do chudnięcia, sprawdź te 40 sposobów na schudnięcie w 4 sekundy. One Pot Lemon Herb ChIcken &a
  • przepisy kulinarne: 14 najlepszych receptur Crock Pot dla utraty wagi

    14 najlepszych receptur Crock Pot dla utraty wagi

    Być może lato dotyczyło tylko tych pełnych smaku koktajli i zdrowych, mrożonych deserów, ale kiedy nadejdzie nam pogoda, nadszedł czas, aby odkurzyć stary, wolny piec (lub zainwestować w jeden!) I stworzyć zapakowany w składniki odżywcze, spalający tłuszcz komfort jedzenie. Niezależnie od tego, czy masz ochotę na ostro, czy na słodko, wegańskie lub mięsne, przygotowaliśmy coś, co zaspokoi każde podniebienie. Beztłuszczowy Crock
  • przepisy kulinarne: 15 najlepszych wysokobiałkowych śniadań, które nie są jajami

    15 najlepszych wysokobiałkowych śniadań, które nie są jajami

    Jajecznica, na twardo lub w koszulce - jeśli chodzi o opcje śniadaniowe o wysokiej zawartości białka, białko jaja ma tendencję do kradzieży światła reflektorów. Chociaż uwielbiamy omlet z warzywami i warzywami tak samo jak następną osobę, raz na jakiś czas trzeba wstrząsnąć porannym posiłkiem. Zamiast wrzucać r
  • przepisy kulinarne: 20 przepisów na kotlet wieprzowy na odchudzanie

    20 przepisów na kotlet wieprzowy na odchudzanie

    Kotlety mogą nie kradną światła wyszczuplającego białka tak, jak robi to kurczak. Mogą jednak stanowić część zbilansowanej diety (i mile widzianej przerwy od całej tej głupiej dobroci). Tak długo jak zdecydujesz się na chude mięso, to danie może mieć niską zawartość tłuszczu i wysoką zawartość białka, pomagając w utracie wagi i przyspieszając regenerację treningu. Nie wiesz, jak dodać je do

Wybór Redakcji

Super łatwy sposób na uratowanie w McDonald's

Posiłek w restauracji McDonald's nie ma na celu pozostawienia w portfelu grosza, ale jest jeszcze więcej sposobów oszczędzania w ramach franczyzy oprócz zamawiania z ulepszonego menu dolarowego. Jeśli chcesz wyłożyć mniej rachunków za kierownicą, jest na to bardzo łatwy (i przeoczony) sposób: pobierz aplikację mobilną McDonald's. Dzięki reddit