Jedzenie smacznego zielonego mięsa, ale wyrzucenie gigantycznego ziarna awokado jest bardzo podobne do joggingu, ale zawsze robiąc to przez taki sam czas; tracisz szansę na wzmocnienie spalania tłuszczu!
Dzięki zawartości kwasu oleinowego (który zwiększa twój metabolizm), nosy na potężnych zielonych owocach mogą pomóc zmniejszyć talię. Ale jedzenie mięsa i pestki może wzmocnić twoje wyniki. W jaki sposób? Pit jest wypełniony czterema składnikami odżywczymi, które, jak wykazano, wspierają całkowite zdrowie, regenerację sił i utratę wagi: wapń, błonnik rozpuszczalny, magnez i potas. A gdy już (ostrożnie) zmiażdżysz nasienie młotkiem i zmiażdżysz go w blenderze, jest wiele smacznych sposobów na zjedzenie go. Poniżej znajdują się trzy bardzo proste sposoby na wypróbowanie tego, a oto 30 najlepszych przepisów na awokado na Instagramie, aby dać ci mnóstwo szans!
Zrób smoothie
Najprostszym sposobem spożywania nasion awokado jest słomka. Aby uzyskać smoothie z często pomijanym superfoodem, połącz dwa jabłka, obraną cytrynę, pół banana, pół szklanki szpinaku, imbir do smaku i połowę zmielonego awokado. Mieszaj do gładkości. I dla ponad 100 kremowych, pysznych receptur smoothie, kliknij tutaj, aby uzyskać zerowe koktajle brzucha
Whip Up Some Mole
Smak nasion awokado jest doskonałym składnikiem do zrównoważenia receptur pikantnych mol. Ponieważ pestki są dość gorzkie i mają mocny smak, sugerujemy używanie nie więcej niż jednego zagłębienia na partię. A mówiąc o przepisach z kopnięciem, sprawdź te 20 pikantnych przepisów, które rozpalą Twój metabolizm.
Zaparz filiżankę herbaty
Użyj zaparzacza do herbaty i wrzuć do środka duże kawałki pokrojonego awokado (sproszkowane ziarno dostanie się przez otwory). Wrzuć zaparzacz do kubka, a następnie zalej go wrzątkiem. Ponieważ nasiona awokado są bardziej gorzkie, może być konieczne dodanie nieco słodzika lub miodu, aby napój stał się smaczniejszy.
Szukasz więcej herbat, które pomogą Ci w odchudzaniu? Sprawdź te 21 najlepszych herbatek na odchudzanie, dzięki uprzejmości 7-dniowego czyszczenia płasko-brzucha .
