Jeśli chodzi o spędzanie czasu między pościelą, ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, jest kolacja rujnująca przyjemny pot sesh przy użyciu SO. Ku naszemu przerażeniu, wiele produktów, które zazwyczaj pomagają wyglądać najlepiej nago, może zepsuć się z brzuszkiem lub zakłócić pracę równowagę hormonalną, co powoduje poważny brak libido. Dlatego jedz to, nie to! przygotował listę pokarmów, których nigdy nie wolno się jeść przed seksem. A jeśli jesteś typem, który wpada w niespodziewane spotkanie, pamiętaj o zachowaniu tych 15 potraw dla najlepszego seksu w swojej kuchni. Zawsze.

fasolki

Zanim zarezerwujesz stolik dla dwojga w tym nowym hiszpańskim miejscu z tapas, zastanów się: fasola zawiera oligosacharydy (niestrawne cząsteczki cukru, których organizm nie może w pełni rozpaść), które często powodują skurcze brzucha i nadmierny gaz - dwie rzeczy, które nie pomoże ci ani twojej randce wejść w nastrój.

Warzywa kapustne

Dzięki rafinozie i siarczanowi w warzywach kapustowatych, jarmuż, kapusta, kalafior i brokuły zwiększają potrzebę przepuszczania gazu i mogą sprawić, że będziesz cierpieć z bólu, zamiast pompować się, by stać się dziwacznym. "Ludzie nie posiadają enzymu rozkładającego rafinozę, złożonego cukru powszechnie występującego w warzywach kapustowatych", mówi dietetyczka kliniczna Jennifer Cassetta, CN, MS. "Kiedy te warzywa trafiają do jelita cienkiego, są fermentowane przez bakterie i wytwarzają metan, dwutlenek węgla i wodór, co prowadzi do gazu".

Alliums

Podobnie jak w przypadku Netflix i chłodnego zaproszenia do obejrzenia filmów, nie należy się spodziewać, że czosnek (jak czosnek i cebula) sprawi, że poczujesz się bardziej nieodparty dla swojego bae. Te ostre warzywa, wraz z kawą i pikantnymi potrawami, potrafią zepsuć zapachy twojego ciała - a nie w dobry sposób.

Nieorganiczne produkty sojowe

Ponieważ soja zawiera imitujące estrogeny izoflawony zwane fitoestrogenami, spożywanie zbyt dużej ilości może zakłócać zarówno równowagę hormonalną mężczyzn, jak i kobiet - co powoduje niskie libido. W jednym rzadkim przypadku badanie przypadku w dzienniku Nutrition ujawniło, że po przyjęciu dietę wegańską opartą nadmiernie na produktach sojowych, 19-letni mężczyzna doświadczał utraty libido i zaburzeń erekcji. Rx? Nie jedz nadmiernych ilości mleka sojowego, edamame, tofu i soi na bazie wegetariańskich / wegańskich alternatyw - i zawsze upewnij się, że są ekologiczne (co oznacza również, że nie zawierają GMO)!

piwo

Możesz chcieć trochę bzyczenia, zanim uderzysz w prześcieradła, ale zmieniony stan umysłu wywołany piwem może również zmienić twoje libido. Dzieje się tak dlatego, że fitoestrogeny hormonozachodzące są obecne w chmielach używanych do produkcji piwa. Morał? Crack otworzyć zimny z facetami - nie z datą.

Komercyjnie pieczone towary

W twoich ulubionych słodyczach są dwaj wielcy sabotażyści: tłuszcze trans i cukier. Tłuste tłuszcze blokujące tętnice mogą spowodować zatrzymanie O, podczas gdy słodkie substancje zwiększają poziom insuliny hormonalnej, co może spowodować przechowywanie tłuszczu z brzucha i utratę masy mięśniowej, co często skutkuje niższym poziomem testosteronu. A jeśli jesteś kolesiem, wieści nie są lepsze: tłuszcz z brzucha podnosi poziom estrogenów, powodując niskie libido i zaburzenia erekcji. Płeć> deser, w każdym razie.

Lukrecja

Kwas lukrecjowy, główny składnik lukrecji, który jest również odpowiedzialny za wyjątkowy smak tej potrawy, może hamować produkcję testosteronu. W jednym badaniu siedmiu zdrowych mężczyzn pobierało siedem gramów tabletek z lukrecji, które zawierały 0, 5 grama kwasu glicyryzynowego dziennie. Zaledwie cztery dni po badaniu, całkowity poziom testosteronu u badanych wykazał 35-procentowy spadek.

Ser

Poza tym, że wiele komercyjnych produktów mlecznych jest pełnych antybiotyków niszczących hormony, około 65 procent populacji nie toleruje laktozy. A dyskomfort w żołądku nie jest najlepszą motywacją, aby podnieść na duchu. Zastanawiasz się, jak inaczej chrupanie sera wpływa na twoje ciało? Dowiedz się dokładnie, co dzieje się z twoim ciałem, kiedy rezygnujesz z mleczarni.

Szparag

Jeśli jesteś zapalonym zjadaczem szparagów, to z pewnością zauważyłeś dziwny wpływ zielonej włóczni na zapach twojego pee. Mając to na uwadze, unikaj tego zdrowego wege zanim zaczniesz się zajmować.

Przetworzone mięso

Jeśli kupujesz wędliny z supermarketu, prawdopodobnie ich plastikowe opakowanie jest wykonane z PVC (polichlorek winylu), który wypłukuje się do tłustych potraw i powoduje zmiany hormonalne - całkowity brak popędu seksualnego. Poza tym dla mięsa delikatesowego, przetworzone hot-dogi i hamburgery zawierają dodane hormony, konserwanty i antybiotyki, które również mogą powodować bolesną nierównowagę hormonalną. Zamiast tego grilluj te 29 najlepszych białek na odchudzanie.