Dla większości ludzi to, co czujesz na temat swojego ciała, jest główną częścią tego, jak się czujesz w związku z seksem. Jeśli czujesz się pewnie, jesteś gotowy, aby go założyć. Jeśli czujesz się niepewnie, po prostu chcesz ukryć każdą część siebie. Ale niezależnie od tego, czy uważasz, że jesteś za gruby, za chudy, czy po prostu w porządku, są odłogowania, które wszyscy mają wpływ na to, co dzieje się w sypialni. Dodatkowa waga (lub niewystarczająca waga) może również powodować wiele problemów, takich jak zaburzenia równowagi hormonalnej, a nawet zaburzenia erekcji. Teraz nie mamy zamiaru powiedzieć, że nadwaga oznacza, że ​​twoje życie seksualne cierpi - ale czytaj dalej, kiedy rozbijamy, jak liczba na skali wpływa na twoje życie seksualne w sposób, w jaki nigdy nie zdawałeś sobie sprawy, że to możliwe.

I w następnej podróży do sklepu spożywczego, zaopatrz się w te 20 produktów, które włączają Twój popęd seksualny!

Może zniszczyć twój Mojo

Powiedzmy jasno: jeśli masz nadwagę, nie musi to wpływać na twoją wydajność w sypialni. Jeśli czujesz się pewnie, seksownie i pożądanie, masz gwarancję, że przetłumaczysz to między arkuszami. Ale dla niektórych nadwaga ma związek z niższymi poziomami energii i motywacji. "Może istnieć samoświadomość lub ograniczające przekonania na temat zdolności lub pożądania [gdy masz nadwagę]" - mówi Kelley Kitley, LCSW i właściciel Serendipitous Psychotherapy, LLC.

Może skupić się na negatywu

Kiedy jesteś w na wadze, w której nie czujesz się komfortowo, możesz przejąć kontrolę nad swoim umysłem i oślepić cię od skupienia się na częściach ciała, które są pewne. Nikt nie cierpi wszystkiego w swoim ciele, więc skup się na częściach, które lubisz. "Noś strój, w którym czujesz się dobrze, słuchaj ulubionej piosenki, poruszaj ciałem, upewnij się, że dobrze pachniesz - wszystkie te elementy mogą sprawić, że poczujesz się bardziej seksowny" - sugeruje Kitley.

Psst! Unikaj tych 15 pokarmów, które pogłębią Twoją depresję lub lęk.

Może to utrudnić "Get It Up"

Zaburzenia erekcji to jedna z najczęstszych chorób przewlekłych, z którymi mężczyźni się stykają, a nadwaga dramatycznie zwiększa szanse na brak współpracy, leniwy penis. "Wierzcie lub nie, mężczyźni, którzy mają nadwagę o trzydziestu funtach, prawdopodobnie doświadczają ED dwa i pół razy więcej!" mówi trener płci Tara Radcliffe. "Poza tym otyłość obniża poziom testosteronu u mężczyzn, co ma kluczowe znaczenie dla funkcji seksualnych." Mówiąc to, utrzymanie zdrowej wagi jest prawie obowiązkowe, aby mężczyzna mógł zostać wzniesiony. " Istnieje popularny ulubiony przez fanów owoc, który może być naturalnym lekarstwem na ED-i jest tak zdrowy, że prawidłowe odżywianie i zrzucanie wagi będzie nieco łatwiejsze.

Może stworzyć intymność poza sypialnią

Jeśli twój partner ma niezdrową wagę, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest zachęcenie ich do aktywności, zdrowego odżywiania i okazania pozytywnego poparcia. "Jeśli twój partner ma nadwagę, najprawdopodobniej już się pokonuje" - mówi Dawn Michael, Ph.D., ACS, CSC. "[Sprawiając, że czują się źle o sobie] mogą sprawić, że będą jeść więcej lub wybierać wysokotłuszczową żywność jako komfort". Wspólne zdrowie może rzeczywiście stworzyć więź, która prawdopodobnie poprawi twoje połączenie z sypialni.

Może sprawić, że wykorzystasz swój umysł

Jeśli skupienie się na twoim ciele powoduje stres, zmień to, mówiąc, że jest brudny i pobudza umysł. "Naszym największym narządem płciowym w ciele jest mózg, więc sprawienie, by mózg stał się seksowny, może urozmaicić seks." Wszyscy mamy bardzo seksowne umysły, bez względu na wielkość naszego ciała "- mówi Michael. "Korzystaj z gry fantasy lub ubieraj się w fantasy, skup się na tym, co ekscytujące, a nie na tym, co nie."

Może ograniczać twoje pozycje

Nie da się tego obejść. Jeśli jesteś otyły, na swoją fizyczność można wpływać na wiele różnych sposobów. "Seksualność jest fizycznym pościgiem, więc im bardziej gibki i sprawniejszy fizycznie, tym bardziej prawdopodobne jest, że jest w stanie realizować swoje przyjemności" - mówi Antonia Hall autor "Ostatecznego przewodnika po wielokształtnym życiu" . "Nie wyklucza to satysfakcjonującego życia seksualnego, ale jeśli jeden lub obaj partnerzy są otyli, wiele pozycji seksualnych może stać się wyzwaniem".

To może wydobyć twoje hormony z walenia

Dla mężczyzn i kobiet wyższe poziomy tkanki tłuszczowej oznaczają, że będziesz mieć wyższy poziom substancji chemicznej o nazwie "Globulina wiążąca hormony płciowe" lub SHBG. Dosłownie wiąże się z hormonem płciowym testosteronem. A kiedy jest zbyt dużo testosteronu związanego z SHBG, nie ma wystarczającej ilości, aby stymulować pożądanie. Połącz to z jedzeniem któregokolwiek z tych 27 pokarmów, które zabijają twoją popęd seksualny i poważnie ograniczasz swoje pragnienia, by się rozbrykać.

To może zabrać duże "O"

"Nadwaga u mężczyzn i kobiet spowoduje zmniejszenie przepływu krwi w ich narządach płciowych, ponieważ dodatkowa waga powoduje, że ich naczynia krwionośne się zawężają - a prawidłowy przepływ krwi jest kluczowy dla osiągnięcia orgazmu" - mówi Radcliffe. Ale bycie zbyt cienkim może mieć również negatywny wpływ na twoją zdolność do kulminacji. "[Zbyt mały tłuszcz w organizmie] może wpływać na poziom testosteronu i libido" - kontynuuje Radcliffe. "Te hormony płciowe muszą być w równowadze, aby mieć jakąkolwiek formę popędu seksualnego i są konieczne, aby osiągnąć orgazm."

POKREWNE: 25 pokarmów, które sprawiają, że jesteś natychmiast bardziej seksowny

Może sprawić, że będziesz pożądać

Bez względu na rozmiar, musisz czuć się sexy w środku. Stąd bierze się seksapil, niezależnie od tego, czy twoja waga jest problemem, czy nie. Sposób, aby pomóc sobie poczuć się bardziej seksowny, gdy nie jesteś w miejscu, w którym chcesz być na wadze? "Dowiedz się, co podoba się twojemu partnerowi i koncentruje się na tym", sugeruje Michaels. "Bycie pewnym siebie kochankiem to stan umysłu, a nie rozmiar majtek". Zgadzam się!

I tylko 10 funtów może zrobić ogromny wpływ

Nie musisz czuć się zniechęcony lub przytłoczony, jeśli masz do stracenia znaczną wagę. Tylko utrata 10 funtów może poprawić twoje życie seksualne, ponieważ uwolni testosteron, który musisz osiągnąć i pobudzić. Ale nawet jeśli nie schudniesz, samo wprowadzanie zmian w diecie i dodawanie większej ilości owoców i warzyw może stworzyć dla ciebie bardziej satysfakcjonujące doświadczenia seksualne. "Zauważyłem, że bardzo często, gdy pacjenci zaczynają lepiej dbać o siebie, informują również o znacznym wzroście zainteresowania seksem" - mówi dr Martin Binks, psycholog kliniczny i dyrektor ds. Zdrowia behawioralnego w Duke University's Diet and Fitness Center w Durham, NC "Myślę, że udział w zdrowym stylu życia naprawdę pomaga, nawet jeśli nie stracisz dodatkowych kilogramów." Czy nie sądzisz, że to zbieg okoliczności, że lista 20 produktów Foods Supercharge Your Sex Drive jest zdrowa ?!