Najlepsze i najgorsze jedzenie w Dairy Queen



Podczas, gdy ich najbardziej znana jest Dairy Queen, w przeciwieństwie do ich Blizzards, która jest przeciwna grawitacji, w jej menu jest mnóstwo smacznych dań na lunch i kolację. Od cheeseburgerów, poprzez hot-dogi aż po cebulowe pierścienie i frytki, zyskujesz pełne amerykańskie wrażenia z jazdy.

Ale ponieważ wiele pozycji menu ma więcej niż jeden dzień kalorii, sodu, cukru i tłuszczów nasyconych, najlepiej sprawić, aby wycieczki DQ okazjonalnie potraktować. Co gorsza, wiele z ich potraw ma również tłuszcze trans zatykające tętnice. Mimo to możliwe jest dokonanie mniej złego wyboru, jeśli poświęcisz czas na sprawdzenie menu. Tutaj ranking najlepszych i najgorszych pozycji w menu w Dairy Queen.

Po pierwsze, najlepsze hamburgery

1

Cheeseburger

370 kalorii, 18 g tłuszczu (8 g nasyconego tłuszczu, 1 g trans tłuszczu), 870 mg sodu, 31 g węglowodanów (1 g błonnika, 7 g cukru), 21 g białka

Jeśli masz ochotę na bardziej serdeczny posiłek, najlepiej jest zjeść cheeseburgera. Przy 370 kaloriach otrzymuje się pasztecik z 100% wołowiny zwieńczony roztopionym serem, marynatami, musztardą i keczupem w ciepłej bułce. Ponieważ zawartość tłuszczu i sodu jest wysoka, pamiętaj o umyciu go szklanką wody i patrz, co jesz przez resztę dnia.

Deluxe Cheeseburger


460 kalorii, 24 g tłuszczu (9 g nasyconego tłuszczu, 1 g tłuszczu trans), 820 mg sodu, 39 g węglowodanów (3 g błonnika, 11 g cukru), 22 g białka

Mały, luksusowy cheeseburger Dairy Queen oferuje więcej kalorii i tłuszczu niż wersja standardowa, ale wciąż nie jest to najgorszy wybór, jaki mają.

Kwadratowy-funtowy serowy grillBurgerr

540 kalorii, 30 g tłuszczu (12 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 1000 mg sodu, 42 g węglowodanów (2 g błonnika, 12 g cukru), 27 g białka

Podczas gdy ten burger jest nadal na niskim poziomie kalorii dla fast-food joint, poziomy tłuszczu i sodu są poza listami przebojów, więc wybierz tę jedyną rzecz, którą zamówisz na drive-thru.

1/3 funta Podwójnie z serem

540 kalorii, 30 g tłuszczu (14 g tłuszczów nasyconych, 1, 5 g tłuszczu trans), 1, 030 mg sodu, 31 g węglowodanów (1 g błonnika, 7 g cukru), 35 g białka

Jeśli podwójny cheeseburger to zazwyczaj dżem, ten wybór nie jest wcale taki straszny, gdy porównujesz szczegóły żywieniowe z opcjami typu "single-patty". Tylko pamiętaj, aby nie podwoić zamówienia z czymś innym, lub bardzo dobrze potroić zalecaną ilość sodu w ciągu jednego dnia.

Najlepsze kanapki

4

Grillowana Kanapka z Kurczakiem


440 kalorii, 15 g tłuszczu (2, 5 g nasyconego tłuszczu, 0 g trans tłuszczu), 1 150 mg sodu, 44 g węglowodanów (2 g błonnika, 3 g cukru), 31 g białka

Zwykle nie można się pomylić, gdy wybierzesz grillowanego kurczaka na lunch, a ta kanapka nie jest tak naprawdę wyjątkiem. Ma mniej kalorii, tłuszczu i sodu niż inne kanapki w menu DQ.

Kansas City BBQ Pulled Pork Sandwich


430 kalorii, 15 g tłuszczu (4, 5 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 1, 410 mg sodu, 69 g węglowodanów (2 g błonnika, 26 g cukru), 33 g białka

Chociaż ta kanapka jest bardzo bogata w sód, ilość kalorii i tłuszczu sprawia, że ​​jest to jedna z lepszych opcji DQ na lunch. Dodatkowo jest podawany na bułce z preclem, co czyni go

Najlepsze opcje kurczaka

6

Sałatka z grilla z kurczakiem BLT

Michelle W./Yelp 270 kalorii, 11 g tłuszczu (5 g tłuszczów nasyconych, 0 g trans tłuszczu), 1 090 mg sodu, 10 g węglowodanów (3 g błonnika, 5 g cukru), 35 g białka

Miłośnicy BLT mogą się cieszyć: ta wersja sałatki jest zdrowsza niż większość tradycyjnych odmian kanapek, a kurczak z grilla dodaje zdrową dawkę dodatkowego białka bez gromadzenia się na tonie kalorii i tłuszczu.

Sałatka Crispy Chicken BLT

CeCe F./Umieść 400 kalorii, 21 g tłuszczu (6 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 1, 070 mg sodu, 28 g węglowodanów (4 g błonnika, 5 g cukru), 26 g białka

Nawet jeśli zdecydujesz się na smażone zamiast grillowanego kurczaka w sałatce BLT, to nadal nie jest to straszny wybór, gdy starasz się utrzymać swoje cele dietetyczne pod kontrolą.

Najlepsze hot dogi

Klasyczny hot dog


340 kalorii, 20 g tłuszczu (8 g nasyconego tłuszczu, 1 g trans tłuszczu), 970 mg sodu, 28 g węglowodanów (1 g błonnika, 5 g cukru), 13 g białka

Hot-dog nigdy nie jest świetnym wyborem, gdy starasz się dokonać zdrowego wyboru, ale jeśli to masz ochotę, to prosta wersja jest najlepszym wyborem w menu DQ, jeśli chodzi o kalorie, tłuszcz i sód.

Przyprowadź psa


350 kalorii, 20 g tłuszczu (8 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 1000 mg sodu, 30 g węglowodanów (1 g błonnika, 5 g cukru), 13 g białka

Jak wspomniano powyżej, lepiej jest ograniczyć dodatków do minimum, jeśli wybierzesz hot doga, ale smak jest dość bezpiecznym wyborem, jeśli chodzi o zatrzymywanie kalorii i tłuszczu.

Najlepsze przekąski i strony

10

Sałatka boczna


25 kalorii, 0 g tłuszczu, 15 mg sodu, 5 g węglowodanów (2 g błonnika, 3 g cukru) 1 g białka

Jeśli chcesz boczny przedmiot, burger, kanapkę lub hot doga, ta sałatka z boku jest zdecydowanie zdrowsza niż frytki czy krążki cebuli.

Chicken Bacon BBQ Snack Melt


280 kalorii, 11 g tłuszczu (5 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 880 mg sodu, 27 g węglowodanów (1 g błonnika, 7 g cukru), 17 g białka

Jeśli chcesz mieć mniejszą opcję podobną do jednej z kanapek DQ, spróbuj tej kanapki z sałatką boczną lub małą ilością frytek.

Buffalo Chicken Snack Melt


280 kalorii, 15 g tłuszczu (5 g tłuszczów nasyconych, 5 g tłuszczu trans), 1 070 mg sodu, 22 g węglowodanów (1 g błonnika, 1 g cukru), 14 g białka

Podobnie jak w BBQ Bacon BBQ Snack Melt, ta mini-kanapka nie zaszkodzi twoim celom dietetycznym.

Frytki


na zwykły rozmiar: 290 kalorii, 13 g tłuszczu (2 g nasyconego tłuszczu, 0 g trans tłuszczu) 590 mg sodu, 39 g węglowodanów (3 g błonnika, 0 g cukru), 3 g białka

Jeśli jesteś w DQ tylko na przekąskę i pominąć burgera lub kanapkę, możesz uciec z normalną kolejnością frytek na minimalną ilość kalorii, tłuszczu i sodu, niż mógłbyś inaczej.

Najlepsze mrożone napoje

14

Sunshine Orange Light Smoothie

na małe: 140 kalorii, 0 g tłuszczu, 15 mg sodu, 35 g węglowodanów (0 g błonnika, 32 g cukru), 0 g białka

Jeśli naprawdę lubisz zamrożony napój w DQ, ale wolisz niskokaloryczną i niskotłuszczową opcję, ten lekki koktajl najlepiej Ci się podoba.

Misty Slush (small)

200 kalorii, 0 g tłuszczu, 35 mg sodu, 50 g węglowodanów (0 g błonnika, 50 g cukru), 0 g białka

Podobnie jak w Light Smoothie, ta owocowa, pozbawiona produktów mlecznych błoto zaspokoi Twoje słodycze bez tak dużej ilości kalorii i tłuszczu jak zamieć lub wstrząs.

Najlepsze desery

16

DQ Reese's Peanut Butter Cup Traktzza Pizza

200 kalorii, 10 g tłuszczu (6 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 110 mg sodu, 24 g węglowodanów (1 g błonnika, 17 g cukru), 3 g białka

Kto by pomyślał, że pizza deserowa może być jedną z zdrowszych opcji w menu DQ? To prawda! Ta mikstura z masłem orzechowym ma dość niską kaloryczność, tłuszcz i cukier w porównaniu z innymi opcjami.

Vanilla Cone

Dzięki uprzejmości Dairy Queen za małe: 230 kalorii, 7 g tłuszczu (4, 5 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 95 mg sodu, 37 g węglowodanów (0 g błonnika, 26 g cukru), 6 g białka

Prosty rożek z lodami waniliowymi to kolejny dobry wybór do przechowywania kalorii i tłuszczu na niskim poziomie w czasie deseru w DQ.

Masło orzechowe Sundae

na małe: 380 kalorii, 22 g tłuszczu (7 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 260 mg sodu, 39 g węglowodanów (1 g błonnika, 28 g cukru), 9 g białka

Jeśli zazwyczaj masz ochotę na deser o smaku masła orzechowego, ten deser jest zdecydowanie lepszym wyborem niż oferta Blizzarda lub wstrząsnąć.

Banana split

520 kalorii, 14 g tłuszczu (9 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 140 mg sodu, 92 g węglowodanów (4 g błonnika, 72 g cukru), 9 g białka

Chociaż liczba kalorii jest wyższa niż w przypadku większości zdrowszych opcji deserowych, podział na banany jest nadal lepszym wyborem niż Blizzard lub wstrząs, zwłaszcza, że ​​rozmiary stają się większe.

Teraz najgorsze hamburgery

20

Ćwiartkowy bekonowy serowy grill Burger

630 kalorii, 36 g tłuszczu (14 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 1250 mg sodu, 42 g węglowodanów (2 g błonnika, 12 g cukru), 34 g białka

Dodając boczek do burgera, który jest już znany z tego, że nie jest niskokalorycznym lub niskotłuszczowym wyborem, przygotuj się, by skurczyć kalorie, tłuszcz i liczbę sodu do błyskawicy.

Pół funta Cheese GrillBurger

800 kalorii, 49 g tłuszczu (21 g tłuszczów nasyconych, 2 g tłuszczu trans), 1110 mg sodu, 42 g węglowodanów (2 g błonnika, 12 g cukru) 47 g białka

Zwiększenie wielkości pasztecika na Twoim Cheese GrillBurger podniesie poziom kalorii, tłuszczu i sodu. Mówimy, że trzymaj się mniejszej wersji.

Pół funt FlameThrower GrillBurger

970 kalorii, 68 g tłuszczu, (25 g tłuszczów nasyconych, 2 g tłuszczu trans), 1570 mg sodu, 39 g węglowodanów (2 g błonnika, 9 g cukru), 51 g białka

Pomiędzy podwójnymi pasztecikami, bekonem i dodatkowym serem, nie jest zaskoczeniem, że burger to potworna bomba kalorii, tłuszczów nasyconych i sodu. Najlepiej trzymać się normalnego zamówienia na kanapki.

Najgorsze kanapki

23

Sandwich Bacon Ranch Chicken


500 kalorii, 20 g tłuszczu (8 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 1160 mg sodu, 45 g węglowodanów (3 g błonnika, 3 g cukru), 33 g białka

Podczas gdy kalorie są na dolnym końcu i liczba stałych białek jest wygrana, wysoka zawartość tłuszczu i sodu (dzięki bekonowi i ranczo) sprawiają, że ta kanapka jest mniej niż zdrowym wyborem.

Sandwich z indyka BLT


580 kalorii, 28 g tłuszczu (9 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 1550 mg sodu, 45 g węglowodanów (3 g błonnika, 3 g cukru), 34 g białka

Można by pomyśleć, że dodanie indyka do kanapki BLT może być próbą uczynienia go zdrowszym, ale ta kanapka nadal zajmuje bardzo wysoką pozycję na wykresach tłuszczu i sodu.

Najgorsze opcje z kurczaka w Dairy Queen

25

Chrupiąca kanapka z kurczakiem


530 kalorii, 29 g tłuszczu (4, 5 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 900 mg sodu, 45 g węglowodanów (3 g błonnika, 5 g cukru), 23 g białka

To naprawdę nie powinno dziwić, że kanapka z kurczakiem trafi na listę niezdrową. Choć liczba kalorii może nie wyglądać fatalnie, ta kanapka zdecydowanie nie oferuje tłuszczu i sodu, co czyni go jednym z najgorszych wyborów.

6-częściowy koszyk z kurczaka

1250 kalorii, 61 g tłuszczu (10 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 3190 mg sodu, 121 g węglowodanów (8 g błonnika, 2 g cukru), 52 g białka

Szalenie wygórowana ilość kalorii, tłuszczu i sodu na tym koszyku z łatwością czyni go jednym z najgorszych wyborów, okresu, w menu DQ.

Najgorsze hot dogi

27

Pies z serem


390 kalorii, 24 g tłuszczu (11 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 1000 mg sodu, 26 g węglowodanów (1 g błonnika, 3 g cukru), 16 g białka

Jeśli zdecydowałeś się na hot doga w Dairy Queen, już nie wybrałeś najzdrowszego. Dodanie sera po prostu podnosi kalorie, tłuszcz i sód do jeszcze bardziej niezdrowych poziomów.

Chili Cheese Dog


420 kalorii, 25 g tłuszczu (11 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 1, 070 mg sodu, 28 g węglowodanów (1 g błonnika, 4 g cukru), 18 g białka

Ponownie, podczas gdy liczba kalorii może nie wydawać się tak wysoka, gorący pies prawdopodobnie nie napełni cię, a na pewno chcesz trzymać się z daleka od tego przedmiotu z taką ilością sodu. Yikes!

Pies z boczkiem


420 kalorii, 26 g tłuszczu (11 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 1140 mg sodu, 26 g węglowodanów (1 g błonnika, 3 g cukru), 19 g białka

Jeśli z menu DQ są jakieś trendy, to wszystkie produkty zawierające bekon mają podniecające ilości sodu. Ten hot dog nie jest wyjątkiem.

Najgorsze przekąski i strony w Dairy Queen

30

Pretzel Sticks z Zesty Queso


330 kalorii, 9 g tłuszczu (3 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 500 mg sodu, 52 g węglowodanów (2 g błonnika, 1 g cukru), 9 g białka

Podczas gdy jego wartość odżywcza się liczy, w większości nie jest najgorsza, 330 kalorii jest za dużo na przekąskę, a niezbyt zdrowo.

Krążki cebulowe


na normalny rozmiar: 360 kalorii, 16 g tłuszczu (2, 5 g nasyconego tłuszczu, 0 g tłuszczu trans), 840 mg sodu, 48 g węglowodanów (2 g błonnika, 3 g cukru), 6 g białka

Jeśli szukasz zdrowej przekąski, z pewnością chcesz trzymać się z daleka od smażonych na głębokim tłuszczu, takich jak krążki cebuli.

Twarogi z serem


na zwykły rozmiar: 530 kalorii, 38 g tłuszczu (22 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 1110 mg sodu, 26 g węglowodanów (0 g błonnika, 1 g cukru), 21 g białka

Żadna przekąska nie powinna zawierać ponad 500 kalorii i 1000 mg sodu. W tym wyborze nie ma nic zdrowego.

Najgorsze mrożone napoje

33

Smoothie Tripleberry


na małe: 290 kalorii, 1 g tłuszczu (0 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 85 mg sodu, 70 g węglowodanów (1 g błonnika, 64 g cukru), 3 g białka

Nigdy nie daj się zwieść myśląc, że słowo "smoothie" oznacza, że ​​napój jest zdrowy, szczególnie w przypadku fast-food joint. Uwierz lub nie, lepiej zjedz stożek waniliowy, który oferuje mniej kalorii i cukru.

Karmelowy MooLatte

na małe: 470 kalorii, 15 g tłuszczu (11 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans) 170 mg sodu, 77 g węglowodanów (0 g błonnika, 66 g cukru), 7 g białka

Ten wysokokaloryczny napój kawowy może Cię teraz obudzić, ale z pewnością sprowadzi Cię na wypadek cukru w ​​ciągu dnia.

Midnight Mocha Frappe

na małe: 490 kalorii, 23 g tłuszczu (15 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 160 mg sodu, 67 g węglowodanów (2 g błonnika, 58 g cukru), 7 g białka

Kolejny napój kawowy, który w rzeczywistości jest bombą z cukru deserowego. Ten nie jest najlepszym rozwiązaniem, jeśli szukasz tylko kofeiny.

Masło orzechowe Shake

na małe: 640 kalorii, 34 g tłuszczu (16 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 370 mg sodu, 67 g węglowodanów (1 g błonnika, 54 g cukru), 16 g białka

Nawet jeśli zdecydujesz się na mały rozmiar, większość opcji wstrząsów Dairy Queen to okropne opcje, które pakują kalorie, tłuszcz i cukier. Albo idź na mini-size, albo po prostu zwykły rożek do lodów, aby uzyskać poprawkę.

Najgorsze desery

37

Potrójny deser czekoladowy Brownie

540 kalorii, 24 g tłuszczu (9 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 260 mg sodu, 75 g węglowodanów (3 g błonnika, 72 g cukru), 9 g białka

Jeśli oglądasz to, co jesz, po prostu trzymaj się z dala od tego deseru. 72 gram cukru na koniec dnia nie przyniesie ci żadnych przysług.

Karmelowy placek karmelowy

Sheryl M./Yelp 540 kalorii, 22 g tłuszczu (11 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 360 mg sodu, 77 g węglowodanów (1 g błonnika, 47 cukru), 9 g białka

Ciasto lejkowe to smażone, karnawałowe jedzenie, więc czy jesteś naprawdę zaskoczony, że jest na najwyższym poziomie jeśli chodzi o kalorie, tłuszcz i cukier? Nie ma nic zdrowego w wyborze tego deseru, nawet jeśli nie jest to najgorszy wybór w menu.

Fudge Faszerowane ciasteczka deserowe

640 kalorii, 33 g tłuszczu (17 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 380 mg sodu, 80 g węglowodanów (3 g błonnika, 55 g cukru), 10 g białka

Jest to w zasadzie dwa desery w jednym, a na pewno pakuje się w kalorie, tłuszcz i cukier, które pojawią się w dwóch przedmiotach. Po prostu powiedz "nie" temu.

Peanut Buster Parfaitt

710 kalorii, 31 g tłuszczu (18 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 340 mg sodu, 95 g węglowodanów (3 g błonnika, 68 g cukru) 17 g białka

Miłośnicy masła orzechowego, przygotujcie się jeszcze raz na rozczarowanie. Ten deser jest zbyt bogaty w kalorie, tłuszcz i cukier, aby był dobrym wyborem. Znowu, jeśli naprawdę chcesz naprawić masło orzechowe w formie deseru, mówimy, wybierz opcję mini-rozmiar wersji shake lub Blizzard.

Salted Caramel Truffle Blizzard

na małe: 780 kalorii, 35 g tłuszczu (22 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 390 mg sodu, 105 g węglowodanów (2 g błonnika, 87 g cukru) 13 g białka

Ten jest najgorszy z najgorszych w menu Blizzarda. Nawet w małym rozmiarze, ten deser pakuje się w nieprzyzwoitą ilość kalorii, tłuszczu i cukru. Mówimy, że rozważmy inne smaki, szczególnie w mini-rozmiarze.

Zalecane
  • restauracje: 25 najsłynniejszych dań szybkiej kuchni w historii

    25 najsłynniejszych dań szybkiej kuchni w historii

    Pod ciągłą presją na pojedynczych konkurentów, nie dziwi fakt, że przez lata sieci fast foodów wymyśliły kilka dość przerażających flopów. Weź zimną kanapkę Wendy's Frescata - nieudaną próbę konkurowania z Subway, która szybko zniknęła z menu, ponieważ, naprawdę, kto chce kanapkę z delikatesami Wendy's? I to nie wszystko. McDon
  • restauracje: Cała zupa z menu, kanapka i sałatka Panera!

    Cała zupa z menu, kanapka i sałatka Panera!

    Ale nie bądź zbyt miły. Podczas gdy Panera jest domem dla wielu różnych pozornie zdrowych opcji, takich jak zupy, sałatki i kanapki śniadaniowe, znalezienie czegoś, co jest dobre dla celów odchudzania, jest trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. Pozycje o niskiej zawartości kalorii mogą zawierać nawet połowę dziennej zalecanej ilości sodu i tłuszcz o wartości jednego dnia - podczas gdy niektóre z bardziej kalorycznych wpisów Panera mogą być jednymi z najlepszych. I kolejny trudny dylema
  • restauracje: Najlepsze i najgorsze pozycje menu w The Cheesecake Factory

    Najlepsze i najgorsze pozycje menu w The Cheesecake Factory

    Fabryka ciastek może być świetnym miejscem na rozkoszowanie się słodyczami, ale jeśli masz ochotę na coś bardziej sycącego, możesz spokojnie powiedzieć, że ta rodzinna restauracja z pewnością może się przydać, zwłaszcza, że ​​w menu jest mnóstwo pysznych produktów do wyboru. z. Jednak duże menu, takie
  • restauracje: Zdrowe posiłki można zamawiać w dowolnej meksykańskiej restauracji

    Zdrowe posiłki można zamawiać w dowolnej meksykańskiej restauracji

    Nie, to nie jest scena otwierająca najnowszą reklamę Chili, tak naprawdę to jest jedzenie w meksykańskiej restauracji - i to każdy koszmarny koszmar. Ale spożywanie posiłków w meksykańskiej restauracji nie musi być stresujące ani nadmierne. Większość lokalnych punktów ma wiele zdrowych opcji, które pomogą ci osiągnąć cel odchudzania - musisz tylko wiedzieć, o co poprosić. Aby pomóc Ci dowiedzi
  • restauracje: The Worst Chicken Dinner in America

    The Worst Chicken Dinner in America

    Jakakolwiek żywność, która została stłuczona w cieście i wsypana do frytkownicy, jest domyślnie przegranym odżywczym, ale dodatkowy cios oleistych, słodkich sosów powoduje, że ta płyta drobiowa jest szczególnie obciążająca. Według naszej nowej książki Eat This, Not That! 1 247 Awesome Slimming Swaps , zamów ten combo, a zgarniesz prawie dziennie kalorie i więcej cukru niż w 150 Honey Teddy Grahams. Nie staje się o wiele
  • restauracje: 20 najgorszych napojów w Starbucks

    20 najgorszych napojów w Starbucks

    Możesz jeść dobrze, ćwiczyć, pić wodę i spać 8 godzin na dobę. Ale nawet jeśli lojalnie podążacie za każdym z naszych Eat This, Not That! Najlepsze wskazówki na utratę wagi, możesz rujnować dietę przed rozpoczęciem dnia: na porannej kawie. Dzięki sklepowi w prawie każdym mieście, Starbucks podaje napoje kawowe milionom na całym świecie, co daje miliardy zysków - w sumie 10 miliardów dolarów. Chociaż sama kawa jest je
  • restauracje: Najlepsza i najgorsza kanapka u Jimmy'ego Johna

    Najlepsza i najgorsza kanapka u Jimmy'ego Johna

    Łańcuch sammy Jimmy'ego Johna ma menu, które jest szczególnie satysfakcjonujące: lubimy to, ponieważ zbierają chleb w środku przed dodaniem nadzień. Tylko uważaj, o co prosisz. Zjedz to! Turcja Tom, z musztardą zamiast majonezu, na 7-ziarnistym pieczywie pszennym Kalorie 420 Tłuszcz 5, 5 g Tłuszcz nasycony 0 g Sód 1295 mg Węglowodany 66 g Białko 29 g Nie to! Club Tuna Kalo
  • restauracje: Dlaczego liczy się kaloria menu, to duże kłamstwo

    Dlaczego liczy się kaloria menu, to duże kłamstwo

    W niedawnym badaniu opublikowanym w JAMA: The Journal of American Medical Association , zespół badaczy Tufts University przyjrzał się 269 punktom menu w 42 popularnych sieciach i odkrył, że prawie 20 procent naczyń zawierało co najmniej 100 kalorii więcej niż wysłanych, z jeden element boczny zawierający ponad 1000 dodatkowych kalorii! Co gorsza,
  • restauracje: Ciasto, które powinieneś zamówić w każdej kawiarni

    Ciasto, które powinieneś zamówić w każdej kawiarni

    Wszyscy byliśmy tam - stojąc w kolejce w kawiarni, potrzebując nadludzkiego popołudnia, powoli uświadamiając sobie, że kawa nie wystarczy, oczy wędrują ku skrzyni. Dobra wiadomość: nie musisz odwracać wzroku. Jeśli dokonasz świadomego wyboru, dodanie ciasta do kubka z joe może być rozsądną ucztą. (Specjalistyczne

Wybór Redakcji

Top 5 ulubionych dań Flat-Ab od trenera Celeb

Mark Langowski, trener sławy i autor nadchodzących Eat This, Not That! w książce Abs dzieli się swoimi pięcioma potrawami, aby uzyskać płaski brzuch. Czy potrafisz odgadnąć jego rekomendację nr 1? A następnie przez 10 kolejnych jego typów, sprawdź 15 ulubionych dań dla płaskich Abs z Trenera Celeb!