Najlepsze i najgorsze jedzenie w Dairy Queen



Podczas, gdy ich najbardziej znana jest Dairy Queen, w przeciwieństwie do ich Blizzards, która jest przeciwna grawitacji, w jej menu jest mnóstwo smacznych dań na lunch i kolację. Od cheeseburgerów, poprzez hot-dogi aż po cebulowe pierścienie i frytki, zyskujesz pełne amerykańskie wrażenia z jazdy.

Ale ponieważ wiele pozycji menu ma więcej niż jeden dzień kalorii, sodu, cukru i tłuszczów nasyconych, najlepiej sprawić, aby wycieczki DQ okazjonalnie potraktować. Co gorsza, wiele z ich potraw ma również tłuszcze trans zatykające tętnice. Mimo to możliwe jest dokonanie mniej złego wyboru, jeśli poświęcisz czas na sprawdzenie menu. Tutaj ranking najlepszych i najgorszych pozycji w menu w Dairy Queen.

Po pierwsze, najlepsze hamburgery

1

Cheeseburger

370 kalorii, 18 g tłuszczu (8 g nasyconego tłuszczu, 1 g trans tłuszczu), 870 mg sodu, 31 g węglowodanów (1 g błonnika, 7 g cukru), 21 g białka

Jeśli masz ochotę na bardziej serdeczny posiłek, najlepiej jest zjeść cheeseburgera. Przy 370 kaloriach otrzymuje się pasztecik z 100% wołowiny zwieńczony roztopionym serem, marynatami, musztardą i keczupem w ciepłej bułce. Ponieważ zawartość tłuszczu i sodu jest wysoka, pamiętaj o umyciu go szklanką wody i patrz, co jesz przez resztę dnia.

Deluxe Cheeseburger


460 kalorii, 24 g tłuszczu (9 g nasyconego tłuszczu, 1 g tłuszczu trans), 820 mg sodu, 39 g węglowodanów (3 g błonnika, 11 g cukru), 22 g białka

Mały, luksusowy cheeseburger Dairy Queen oferuje więcej kalorii i tłuszczu niż wersja standardowa, ale wciąż nie jest to najgorszy wybór, jaki mają.

Kwadratowy-funtowy serowy grillBurgerr

540 kalorii, 30 g tłuszczu (12 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 1000 mg sodu, 42 g węglowodanów (2 g błonnika, 12 g cukru), 27 g białka

Podczas gdy ten burger jest nadal na niskim poziomie kalorii dla fast-food joint, poziomy tłuszczu i sodu są poza listami przebojów, więc wybierz tę jedyną rzecz, którą zamówisz na drive-thru.

1/3 funta Podwójnie z serem

540 kalorii, 30 g tłuszczu (14 g tłuszczów nasyconych, 1, 5 g tłuszczu trans), 1, 030 mg sodu, 31 g węglowodanów (1 g błonnika, 7 g cukru), 35 g białka

Jeśli podwójny cheeseburger to zazwyczaj dżem, ten wybór nie jest wcale taki straszny, gdy porównujesz szczegóły żywieniowe z opcjami typu "single-patty". Tylko pamiętaj, aby nie podwoić zamówienia z czymś innym, lub bardzo dobrze potroić zalecaną ilość sodu w ciągu jednego dnia.

Najlepsze kanapki

4

Grillowana Kanapka z Kurczakiem


440 kalorii, 15 g tłuszczu (2, 5 g nasyconego tłuszczu, 0 g trans tłuszczu), 1 150 mg sodu, 44 g węglowodanów (2 g błonnika, 3 g cukru), 31 g białka

Zwykle nie można się pomylić, gdy wybierzesz grillowanego kurczaka na lunch, a ta kanapka nie jest tak naprawdę wyjątkiem. Ma mniej kalorii, tłuszczu i sodu niż inne kanapki w menu DQ.

Kansas City BBQ Pulled Pork Sandwich


430 kalorii, 15 g tłuszczu (4, 5 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 1, 410 mg sodu, 69 g węglowodanów (2 g błonnika, 26 g cukru), 33 g białka

Chociaż ta kanapka jest bardzo bogata w sód, ilość kalorii i tłuszczu sprawia, że ​​jest to jedna z lepszych opcji DQ na lunch. Dodatkowo jest podawany na bułce z preclem, co czyni go

Najlepsze opcje kurczaka

6

Sałatka z grilla z kurczakiem BLT

Michelle W./Yelp 270 kalorii, 11 g tłuszczu (5 g tłuszczów nasyconych, 0 g trans tłuszczu), 1 090 mg sodu, 10 g węglowodanów (3 g błonnika, 5 g cukru), 35 g białka

Miłośnicy BLT mogą się cieszyć: ta wersja sałatki jest zdrowsza niż większość tradycyjnych odmian kanapek, a kurczak z grilla dodaje zdrową dawkę dodatkowego białka bez gromadzenia się na tonie kalorii i tłuszczu.

Sałatka Crispy Chicken BLT

CeCe F./Umieść 400 kalorii, 21 g tłuszczu (6 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 1, 070 mg sodu, 28 g węglowodanów (4 g błonnika, 5 g cukru), 26 g białka

Nawet jeśli zdecydujesz się na smażone zamiast grillowanego kurczaka w sałatce BLT, to nadal nie jest to straszny wybór, gdy starasz się utrzymać swoje cele dietetyczne pod kontrolą.

Najlepsze hot dogi

Klasyczny hot dog


340 kalorii, 20 g tłuszczu (8 g nasyconego tłuszczu, 1 g trans tłuszczu), 970 mg sodu, 28 g węglowodanów (1 g błonnika, 5 g cukru), 13 g białka

Hot-dog nigdy nie jest świetnym wyborem, gdy starasz się dokonać zdrowego wyboru, ale jeśli to masz ochotę, to prosta wersja jest najlepszym wyborem w menu DQ, jeśli chodzi o kalorie, tłuszcz i sód.

Przyprowadź psa


350 kalorii, 20 g tłuszczu (8 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 1000 mg sodu, 30 g węglowodanów (1 g błonnika, 5 g cukru), 13 g białka

Jak wspomniano powyżej, lepiej jest ograniczyć dodatków do minimum, jeśli wybierzesz hot doga, ale smak jest dość bezpiecznym wyborem, jeśli chodzi o zatrzymywanie kalorii i tłuszczu.

Najlepsze przekąski i strony

10

Sałatka boczna


25 kalorii, 0 g tłuszczu, 15 mg sodu, 5 g węglowodanów (2 g błonnika, 3 g cukru) 1 g białka

Jeśli chcesz boczny przedmiot, burger, kanapkę lub hot doga, ta sałatka z boku jest zdecydowanie zdrowsza niż frytki czy krążki cebuli.

Chicken Bacon BBQ Snack Melt


280 kalorii, 11 g tłuszczu (5 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 880 mg sodu, 27 g węglowodanów (1 g błonnika, 7 g cukru), 17 g białka

Jeśli chcesz mieć mniejszą opcję podobną do jednej z kanapek DQ, spróbuj tej kanapki z sałatką boczną lub małą ilością frytek.

Buffalo Chicken Snack Melt


280 kalorii, 15 g tłuszczu (5 g tłuszczów nasyconych, 5 g tłuszczu trans), 1 070 mg sodu, 22 g węglowodanów (1 g błonnika, 1 g cukru), 14 g białka

Podobnie jak w BBQ Bacon BBQ Snack Melt, ta mini-kanapka nie zaszkodzi twoim celom dietetycznym.

Frytki


na zwykły rozmiar: 290 kalorii, 13 g tłuszczu (2 g nasyconego tłuszczu, 0 g trans tłuszczu) 590 mg sodu, 39 g węglowodanów (3 g błonnika, 0 g cukru), 3 g białka

Jeśli jesteś w DQ tylko na przekąskę i pominąć burgera lub kanapkę, możesz uciec z normalną kolejnością frytek na minimalną ilość kalorii, tłuszczu i sodu, niż mógłbyś inaczej.

Najlepsze mrożone napoje

14

Sunshine Orange Light Smoothie

na małe: 140 kalorii, 0 g tłuszczu, 15 mg sodu, 35 g węglowodanów (0 g błonnika, 32 g cukru), 0 g białka

Jeśli naprawdę lubisz zamrożony napój w DQ, ale wolisz niskokaloryczną i niskotłuszczową opcję, ten lekki koktajl najlepiej Ci się podoba.

Misty Slush (small)

200 kalorii, 0 g tłuszczu, 35 mg sodu, 50 g węglowodanów (0 g błonnika, 50 g cukru), 0 g białka

Podobnie jak w Light Smoothie, ta owocowa, pozbawiona produktów mlecznych błoto zaspokoi Twoje słodycze bez tak dużej ilości kalorii i tłuszczu jak zamieć lub wstrząs.

Najlepsze desery

16

DQ Reese's Peanut Butter Cup Traktzza Pizza

200 kalorii, 10 g tłuszczu (6 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 110 mg sodu, 24 g węglowodanów (1 g błonnika, 17 g cukru), 3 g białka

Kto by pomyślał, że pizza deserowa może być jedną z zdrowszych opcji w menu DQ? To prawda! Ta mikstura z masłem orzechowym ma dość niską kaloryczność, tłuszcz i cukier w porównaniu z innymi opcjami.

Vanilla Cone

Dzięki uprzejmości Dairy Queen za małe: 230 kalorii, 7 g tłuszczu (4, 5 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 95 mg sodu, 37 g węglowodanów (0 g błonnika, 26 g cukru), 6 g białka

Prosty rożek z lodami waniliowymi to kolejny dobry wybór do przechowywania kalorii i tłuszczu na niskim poziomie w czasie deseru w DQ.

Masło orzechowe Sundae

na małe: 380 kalorii, 22 g tłuszczu (7 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 260 mg sodu, 39 g węglowodanów (1 g błonnika, 28 g cukru), 9 g białka

Jeśli zazwyczaj masz ochotę na deser o smaku masła orzechowego, ten deser jest zdecydowanie lepszym wyborem niż oferta Blizzarda lub wstrząsnąć.

Banana split

520 kalorii, 14 g tłuszczu (9 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 140 mg sodu, 92 g węglowodanów (4 g błonnika, 72 g cukru), 9 g białka

Chociaż liczba kalorii jest wyższa niż w przypadku większości zdrowszych opcji deserowych, podział na banany jest nadal lepszym wyborem niż Blizzard lub wstrząs, zwłaszcza, że ​​rozmiary stają się większe.

Teraz najgorsze hamburgery

20

Ćwiartkowy bekonowy serowy grill Burger

630 kalorii, 36 g tłuszczu (14 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 1250 mg sodu, 42 g węglowodanów (2 g błonnika, 12 g cukru), 34 g białka

Dodając boczek do burgera, który jest już znany z tego, że nie jest niskokalorycznym lub niskotłuszczowym wyborem, przygotuj się, by skurczyć kalorie, tłuszcz i liczbę sodu do błyskawicy.

Pół funta Cheese GrillBurger

800 kalorii, 49 g tłuszczu (21 g tłuszczów nasyconych, 2 g tłuszczu trans), 1110 mg sodu, 42 g węglowodanów (2 g błonnika, 12 g cukru) 47 g białka

Zwiększenie wielkości pasztecika na Twoim Cheese GrillBurger podniesie poziom kalorii, tłuszczu i sodu. Mówimy, że trzymaj się mniejszej wersji.

Pół funt FlameThrower GrillBurger

970 kalorii, 68 g tłuszczu, (25 g tłuszczów nasyconych, 2 g tłuszczu trans), 1570 mg sodu, 39 g węglowodanów (2 g błonnika, 9 g cukru), 51 g białka

Pomiędzy podwójnymi pasztecikami, bekonem i dodatkowym serem, nie jest zaskoczeniem, że burger to potworna bomba kalorii, tłuszczów nasyconych i sodu. Najlepiej trzymać się normalnego zamówienia na kanapki.

Najgorsze kanapki

23

Sandwich Bacon Ranch Chicken


500 kalorii, 20 g tłuszczu (8 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 1160 mg sodu, 45 g węglowodanów (3 g błonnika, 3 g cukru), 33 g białka

Podczas gdy kalorie są na dolnym końcu i liczba stałych białek jest wygrana, wysoka zawartość tłuszczu i sodu (dzięki bekonowi i ranczo) sprawiają, że ta kanapka jest mniej niż zdrowym wyborem.

Sandwich z indyka BLT


580 kalorii, 28 g tłuszczu (9 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 1550 mg sodu, 45 g węglowodanów (3 g błonnika, 3 g cukru), 34 g białka

Można by pomyśleć, że dodanie indyka do kanapki BLT może być próbą uczynienia go zdrowszym, ale ta kanapka nadal zajmuje bardzo wysoką pozycję na wykresach tłuszczu i sodu.

Najgorsze opcje z kurczaka w Dairy Queen

25

Chrupiąca kanapka z kurczakiem


530 kalorii, 29 g tłuszczu (4, 5 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 900 mg sodu, 45 g węglowodanów (3 g błonnika, 5 g cukru), 23 g białka

To naprawdę nie powinno dziwić, że kanapka z kurczakiem trafi na listę niezdrową. Choć liczba kalorii może nie wyglądać fatalnie, ta kanapka zdecydowanie nie oferuje tłuszczu i sodu, co czyni go jednym z najgorszych wyborów.

6-częściowy koszyk z kurczaka

1250 kalorii, 61 g tłuszczu (10 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 3190 mg sodu, 121 g węglowodanów (8 g błonnika, 2 g cukru), 52 g białka

Szalenie wygórowana ilość kalorii, tłuszczu i sodu na tym koszyku z łatwością czyni go jednym z najgorszych wyborów, okresu, w menu DQ.

Najgorsze hot dogi

27

Pies z serem


390 kalorii, 24 g tłuszczu (11 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 1000 mg sodu, 26 g węglowodanów (1 g błonnika, 3 g cukru), 16 g białka

Jeśli zdecydowałeś się na hot doga w Dairy Queen, już nie wybrałeś najzdrowszego. Dodanie sera po prostu podnosi kalorie, tłuszcz i sód do jeszcze bardziej niezdrowych poziomów.

Chili Cheese Dog


420 kalorii, 25 g tłuszczu (11 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 1, 070 mg sodu, 28 g węglowodanów (1 g błonnika, 4 g cukru), 18 g białka

Ponownie, podczas gdy liczba kalorii może nie wydawać się tak wysoka, gorący pies prawdopodobnie nie napełni cię, a na pewno chcesz trzymać się z daleka od tego przedmiotu z taką ilością sodu. Yikes!

Pies z boczkiem


420 kalorii, 26 g tłuszczu (11 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 1140 mg sodu, 26 g węglowodanów (1 g błonnika, 3 g cukru), 19 g białka

Jeśli z menu DQ są jakieś trendy, to wszystkie produkty zawierające bekon mają podniecające ilości sodu. Ten hot dog nie jest wyjątkiem.

Najgorsze przekąski i strony w Dairy Queen

30

Pretzel Sticks z Zesty Queso


330 kalorii, 9 g tłuszczu (3 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 500 mg sodu, 52 g węglowodanów (2 g błonnika, 1 g cukru), 9 g białka

Podczas gdy jego wartość odżywcza się liczy, w większości nie jest najgorsza, 330 kalorii jest za dużo na przekąskę, a niezbyt zdrowo.

Krążki cebulowe


na normalny rozmiar: 360 kalorii, 16 g tłuszczu (2, 5 g nasyconego tłuszczu, 0 g tłuszczu trans), 840 mg sodu, 48 g węglowodanów (2 g błonnika, 3 g cukru), 6 g białka

Jeśli szukasz zdrowej przekąski, z pewnością chcesz trzymać się z daleka od smażonych na głębokim tłuszczu, takich jak krążki cebuli.

Twarogi z serem


na zwykły rozmiar: 530 kalorii, 38 g tłuszczu (22 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 1110 mg sodu, 26 g węglowodanów (0 g błonnika, 1 g cukru), 21 g białka

Żadna przekąska nie powinna zawierać ponad 500 kalorii i 1000 mg sodu. W tym wyborze nie ma nic zdrowego.

Najgorsze mrożone napoje

33

Smoothie Tripleberry


na małe: 290 kalorii, 1 g tłuszczu (0 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 85 mg sodu, 70 g węglowodanów (1 g błonnika, 64 g cukru), 3 g białka

Nigdy nie daj się zwieść myśląc, że słowo "smoothie" oznacza, że ​​napój jest zdrowy, szczególnie w przypadku fast-food joint. Uwierz lub nie, lepiej zjedz stożek waniliowy, który oferuje mniej kalorii i cukru.

Karmelowy MooLatte

na małe: 470 kalorii, 15 g tłuszczu (11 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans) 170 mg sodu, 77 g węglowodanów (0 g błonnika, 66 g cukru), 7 g białka

Ten wysokokaloryczny napój kawowy może Cię teraz obudzić, ale z pewnością sprowadzi Cię na wypadek cukru w ​​ciągu dnia.

Midnight Mocha Frappe

na małe: 490 kalorii, 23 g tłuszczu (15 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 160 mg sodu, 67 g węglowodanów (2 g błonnika, 58 g cukru), 7 g białka

Kolejny napój kawowy, który w rzeczywistości jest bombą z cukru deserowego. Ten nie jest najlepszym rozwiązaniem, jeśli szukasz tylko kofeiny.

Masło orzechowe Shake

na małe: 640 kalorii, 34 g tłuszczu (16 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 370 mg sodu, 67 g węglowodanów (1 g błonnika, 54 g cukru), 16 g białka

Nawet jeśli zdecydujesz się na mały rozmiar, większość opcji wstrząsów Dairy Queen to okropne opcje, które pakują kalorie, tłuszcz i cukier. Albo idź na mini-size, albo po prostu zwykły rożek do lodów, aby uzyskać poprawkę.

Najgorsze desery

37

Potrójny deser czekoladowy Brownie

540 kalorii, 24 g tłuszczu (9 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 260 mg sodu, 75 g węglowodanów (3 g błonnika, 72 g cukru), 9 g białka

Jeśli oglądasz to, co jesz, po prostu trzymaj się z dala od tego deseru. 72 gram cukru na koniec dnia nie przyniesie ci żadnych przysług.

Karmelowy placek karmelowy

Sheryl M./Yelp 540 kalorii, 22 g tłuszczu (11 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 360 mg sodu, 77 g węglowodanów (1 g błonnika, 47 cukru), 9 g białka

Ciasto lejkowe to smażone, karnawałowe jedzenie, więc czy jesteś naprawdę zaskoczony, że jest na najwyższym poziomie jeśli chodzi o kalorie, tłuszcz i cukier? Nie ma nic zdrowego w wyborze tego deseru, nawet jeśli nie jest to najgorszy wybór w menu.

Fudge Faszerowane ciasteczka deserowe

640 kalorii, 33 g tłuszczu (17 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 380 mg sodu, 80 g węglowodanów (3 g błonnika, 55 g cukru), 10 g białka

Jest to w zasadzie dwa desery w jednym, a na pewno pakuje się w kalorie, tłuszcz i cukier, które pojawią się w dwóch przedmiotach. Po prostu powiedz "nie" temu.

Peanut Buster Parfaitt

710 kalorii, 31 g tłuszczu (18 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 340 mg sodu, 95 g węglowodanów (3 g błonnika, 68 g cukru) 17 g białka

Miłośnicy masła orzechowego, przygotujcie się jeszcze raz na rozczarowanie. Ten deser jest zbyt bogaty w kalorie, tłuszcz i cukier, aby był dobrym wyborem. Znowu, jeśli naprawdę chcesz naprawić masło orzechowe w formie deseru, mówimy, wybierz opcję mini-rozmiar wersji shake lub Blizzard.

Salted Caramel Truffle Blizzard

na małe: 780 kalorii, 35 g tłuszczu (22 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 390 mg sodu, 105 g węglowodanów (2 g błonnika, 87 g cukru) 13 g białka

Ten jest najgorszy z najgorszych w menu Blizzarda. Nawet w małym rozmiarze, ten deser pakuje się w nieprzyzwoitą ilość kalorii, tłuszczu i cukru. Mówimy, że rozważmy inne smaki, szczególnie w mini-rozmiarze.

Zalecane
  • przepisy kulinarne: 7 zdrowych, domowej roboty napojów gazowanych

    7 zdrowych, domowej roboty napojów gazowanych

    Muzyka pop. Syczeć. Łyk. Ach! Nie ma to jak słodki dźwięk napoju gazowanego, który otwiera się i smak pierwszych zimnych kropli. Wciągająca smakowitość Coli jest trudna do zignorowania - i jeszcze trudniejsza do rezygnacji - mimo, że większość z nas wie, że szampan niesie ze sobą poważne zagrożenia zdrowotne. Od zmniejszonej g
  • przepisy kulinarne: 21 wygranych receptur Turmeric

    21 wygranych receptur Turmeric

    Kurkuma jest jak Michael Phelps przypraw. Reguluje każde wydarzenie (lub przepis), do którego wchodzi. SKLEP KURKUMA Nienawidzimy tego przyznać, ale Ameryka trochę spóźniła się z grą. Kurkuma to super przyprawa, która od wieków była używana w medycynie indyjskiej i chińskiej - i nie bez powodu. Kurkuma zawi
  • przepisy kulinarne: 20 niesamowitych alternatywnych zastosowań ulubionych narzędzi kuchennych

    20 niesamowitych alternatywnych zastosowań ulubionych narzędzi kuchennych

    Podczas ostatniej podróży do HomeGoods znów znalazłem się z wózkiem pełnym krojnych kuchennych gadżetów, których prawdopodobnie nigdy nie użyję. Wiesz, krajacz awokado, nożyczki do ziół, separator żółtka i nóż do truskawek - w zasadzie to, co kupujesz, myśląc: "Wow, co za wspaniały wynalazek", potem przynieś to do domu, wrzuć do szuflady i zapomnij, że kiedykolwiek kupiłeś. Cóż, tym razem zdecydowałe
  • przepisy kulinarne: 15 Kreatywne sposoby wykorzystania konserw rybnych

    15 Kreatywne sposoby wykorzystania konserw rybnych

    Owoce morza (w puszkach lub nie) są pełne niezbędnych witamin i zawierają dużo kwasów omega-3, które pomagają zwalczyć tkankę tłuszczową z brzucha. Ale w przeciwieństwie do świeżych produktów, ryby w puszkach są znacznie tańsze i gotowe do spożycia w ciągu kilku sekund. Podczas gdy konserwy rybne mogą być korzystne, wygodne i bardzo tanie, nadal nie jest to najbardziej apetyczny przedmiot, o którym myślisz, gdy zjesz obiad lub przekąskę. Tak więc opracowaliśmy k
  • przepisy kulinarne: 30 błędów kulinarnych wspólnego dziękczynienia, których możesz uniknąć

    30 błędów kulinarnych wspólnego dziękczynienia, których możesz uniknąć

    Od pokoleń kolacja z okazji Święta Dziękczynienia przypomina Super Bowl dla domowych kucharzy. Jednak przy mniejszej liczbie osób regularnie gotujących w domu - w badaniu Nutrition Journal, które wykazało, że porównując rok 1965-2007, aż 30 procent mniej posiłków gotuje się w domach i na wpół domowej roboty, jak na przykład zestawy do posiłków, największe jedzenie święto roku stało się bardziej jak olimpiada. Mniej powszechne, bardz
  • przepisy kulinarne: Zdrowe przepisy na kolację, gdy jesteś leniwy

    Zdrowe przepisy na kolację, gdy jesteś leniwy

    Całkowicie słyszymy Cię - i jesteś tutaj, aby pomóc Ci zakończyć dzień na dobre noty. Aby pomóc ci pozostać na smukłej sylwetce, zebraliśmy mnóstwo dań, które wymagają 10 minut lub mniej ręcznej pracy - ale wszystkie są pełne składników i składników odżywczych. A kiedy zobaczysz, jak łatwo jest ugotować sobie drogę do chudnięcia, sprawdź te 40 sposobów na schudnięcie w 4 sekundy. One Pot Lemon Herb ChIcken &a
  • przepisy kulinarne: 14 najlepszych receptur Crock Pot dla utraty wagi

    14 najlepszych receptur Crock Pot dla utraty wagi

    Być może lato dotyczyło tylko tych pełnych smaku koktajli i zdrowych, mrożonych deserów, ale kiedy nadejdzie nam pogoda, nadszedł czas, aby odkurzyć stary, wolny piec (lub zainwestować w jeden!) I stworzyć zapakowany w składniki odżywcze, spalający tłuszcz komfort jedzenie. Niezależnie od tego, czy masz ochotę na ostro, czy na słodko, wegańskie lub mięsne, przygotowaliśmy coś, co zaspokoi każde podniebienie. Beztłuszczowy Crock
  • przepisy kulinarne: 15 najlepszych wysokobiałkowych śniadań, które nie są jajami

    15 najlepszych wysokobiałkowych śniadań, które nie są jajami

    Jajecznica, na twardo lub w koszulce - jeśli chodzi o opcje śniadaniowe o wysokiej zawartości białka, białko jaja ma tendencję do kradzieży światła reflektorów. Chociaż uwielbiamy omlet z warzywami i warzywami tak samo jak następną osobę, raz na jakiś czas trzeba wstrząsnąć porannym posiłkiem. Zamiast wrzucać r
  • przepisy kulinarne: 20 przepisów na kotlet wieprzowy na odchudzanie

    20 przepisów na kotlet wieprzowy na odchudzanie

    Kotlety mogą nie kradną światła wyszczuplającego białka tak, jak robi to kurczak. Mogą jednak stanowić część zbilansowanej diety (i mile widzianej przerwy od całej tej głupiej dobroci). Tak długo jak zdecydujesz się na chude mięso, to danie może mieć niską zawartość tłuszczu i wysoką zawartość białka, pomagając w utracie wagi i przyspieszając regenerację treningu. Nie wiesz, jak dodać je do

Wybór Redakcji

Super łatwy sposób na uratowanie w McDonald's

Posiłek w restauracji McDonald's nie ma na celu pozostawienia w portfelu grosza, ale jest jeszcze więcej sposobów oszczędzania w ramach franczyzy oprócz zamawiania z ulepszonego menu dolarowego. Jeśli chcesz wyłożyć mniej rachunków za kierownicą, jest na to bardzo łatwy (i przeoczony) sposób: pobierz aplikację mobilną McDonald's. Dzięki reddit