Trzymaj się z daleka od słoika z ciasteczkami, jedz na noc na łonie i nie odważysz się na jeden z tych ogromnych burgerów z potrójnym deckiem. Ale mimo twoich najlepszych starań, aby być obrazem zdrowia, czasami pragnienie kawy mrożonej z pakietem Splenda jest zbyt trudne do zignorowania. Nie jest to wielka sprawa; to nie tak, że rzeczy mogą cię zabić, prawda? Szczerze mówiąc, na tym etapie trudno o tym wiedzieć. Jednak nowe badania na zwierzętach opublikowane w International Journal of Occupational and Environmental Health próbują rzucić trochę dodatkowego światła w tej sprawie.

Aby dowiedzieć się więcej o efektach popularnego słodzenia, naukowcy podzielili nowonarodzone myszy na 10 grup i dodali sukralozę (ogólną nazwę dla Splenda) do ich paszy w różnych stężeniach. W trakcie ich trwania samce myszy wykazywały znaczącą zależność od dawki przypadków raka, takich jak białaczka i chłoniak. Mówiąc najprościej, myszy, które pochłonęły najwięcej Splenda były najbardziej podatne na raka. Co dziwne, odkryli, że samice myszy miały zależne od dawki zmniejszenie raka. Podczas gdy 65 procent samic myszy z grupy kontrolnej miało guzy nowotworowe, wskaźniki zachorowalności na raka wśród osób narażonych na najwyższą dawkę sukralozy oscylowały wokół 59 procent. Interesujące, prawda?

Choć wyniki tych badań są nieco rozproszone, dane były wystarczająco przekonujące, że Centrum Nauki w Interesie Publicznym (CSPI) - grupa zajmująca się kwestiami żywienia, która ocenia bezpieczeństwo dodatków do żywności - formalnie zaleciła, aby konsumenci unikali popularnego słodzika. Wcześniej CSPI uważał dodatek za "bezpieczny". W rezultacie, wiele mediów zbankrutowało nagłówki, które w zasadzie mówią "Splenda = Death" w całym Internecie. Ale jeśli naprawdę zagłębisz się w dane, jasne jest, że to nie jest cała historia.

Mimo, że jest trochę niewyraźny, jak Splenda wpływa na wskaźniki zachorowalności na raka u ludzi, nie możemy zapominać, że wcześniejsze badania wykazały, że sukraloza powoduje spadki i skoki cukru we krwi, które mogą prowadzić do poważnych zachłannych pragnień. Dodatkowe raporty na temat sztucznych słodzików pokazały, że osoby, które je spożywają, są bardziej skłonne do nadmiaru tłuszczu z brzucha - typu tłuszczu związanego z chorobami serca i cukrzycą typu 2. Eek!

Nasza rada: Następnym razem, gdy usiądziesz na filiżankę herbaty, zastanów się nad użyciem Splenda za pomocą odrobiny miodu. Lub powoli przestań go dodawać, dodając tylko pół paczki, potem paczkę ćwierćtuszową itp. Pragnąc słodkiego napoju? Opuść dietetyczną Pepsi Dietę z sukralozy i zamiast tego przygotuj porcję wody detoksowej.