Czy słyszałeś już o zoatach? Zabawna, brzmiąca nazwa opisuje bardzo proste (ale smaczne) danie z rozdrobnionych cukinii, płatków owsianych, mleka, przypraw i dodatków odżywczych. Podczas gdy cukinia może nadać twojemu zbożowi odrobinę zielonego zabarwienia, nie pozwól, by to odstawiło cię na jedzenie owsa z cukinii lub mączek zoologicznych, jest to łatwy sposób, aby dodać warzywa do miski śniadaniowej - gdzieś rzadko się go znajduje. Plus zielony squash jest niskokaloryczny, naładowany witaminami i zawiera bardziej obniżający ciśnienie krwi potas niż banan.

Status gracza odtwarzacza Zucchini w przejściu między produktami sprawia, że ​​jest on naturalnym dodatkiem do miseczki płatków owsianych zdrowych dla serca. Badania wykazały, że płatki owsiane mogą pomóc odeprzeć głód - co z kolei może pomóc ci schudnąć - a zawartość wody i błonnika cukinii dodaje paliwa do spalania tłuszczu. Więc tak, powinieneś jeść to wspaniałe danie! Jest pożywny, pyszny i może pomóc ci osiągnąć cele odchudzania bez głodu i śmierci znudzenia na śniadanie.