To noc Halloween. Gobliny zostały nakarmione, ghule zostały oszukane i / lub potraktowane, a ty czujesz się bardziej jak dobra czarownica niż zła.

Teraz dom jest w końcu cichy i ... poczekaj. Co to za dzwięk? To maleńki głos, piszczący z kosza na Halloween swoich dzieci, mówiąc: "Zjedz mnie! Zjedz mnie! Dzieci nigdy się nie dowiedzą! "A może pochodzi z dodatkowego worka słodyczy, który kupiłeś na wypadek, gdyby zombie lub członkowie obsady z Game of Thrones biegli po twoim domu. Tylko odrobina dzisiejszego wieczoru - i może kolejne oszustwo każdej nocy, aż znikną wszystkie cukierki. Co to za szkoda?

Halloween może być dla dzieci, ale konsekwencje kaloryczne są dla ciebie i dla mnie. Rozważ te liczby: Trzy miniaturowe kubki Reese's Peanut Butter napełnią twój brzuch większą ilością cukru niż glazurowany pączek; pół paczki Skittlesa ma więcej cukru niż miarka ciasteczek i kremowych ciast Haagen-Dazs; dziewięć Twizzlerów nosi tyle kalorii, ile Wendy's Jr. Cheeseburger Deluxe.

To jest straszne! I dowiedzieć się dokładnie, jak strasznie, Eat This, Not That! Wzięliśmy 52 z najpopularniejszych cukierków w naszym laboratorium spożywczym i zanalizowaliśmy ich wartości odżywcze pod względem wielkości przekąsek lub zabawnych porcji. Czytaj dalej, aby zobaczyć, które z ulubionych filmów z dzieciństwa są podstępem i które są polecanymi smakołykami. I dowiedz się, jakie inne pokarmy należy unikać - i które cieszyć się - dzięki trenerowi szaleństwa Shaun T, Marii Menounos, Padma Lakshmi i innym w tych 50 najlepszych tajnikach odchudzania od chudych ludzi!

Najpierw ... Najgorszy

Przy rankingu najgorszych cukierków na Halloween w Ameryce, zjedz to, nie to! wziąłem pod uwagę kilka czynników: liczbę kalorii (wszystko z 70 kaloriami lub wyższymi punktowanymi); ilość tłuszczu (niektóre z tych czekolad mają więcej tłuszczu niż burger!); i składniki (cukierki mają punkty za zawierające bardziej sztuczne kolory niż inne). Straszny!

Airheads Minibary

Na 1 baton: 46 kalorii, 0, 5 g tłuszczu, 7, 6 g cukru

Oto podstawowa formuła Airhead: węglowodany cukrowe i wypełniające, sztuczne barwniki i aromaty oraz częściowo uwodornione oleje - źródło tłuszczów trans. Zaledwie dwa mini-bary mają więcej cukru i kalorii niż pół szklanki lodów Edy z powolnym miętowym czekoladowym wiórkiem!

Hot Snack Przekąska Tamales

Worek na przekąskę, 7 sztuk: 49 kalorii, 0 g tłuszczu, 8, 8 g cukru

Z przyjemnością informujemy, że Hot Tamales są dosłodzone naturalnym sokiem gruszkowym z koncentratu ... ale smutne jest to, że jest ich mniej niż 0, 5%. Dwa główne składniki to syrop cukrowy i kukurydziany, z modyfikowaną skrobią spożywczą tworzącą twardą skorupę. Tymczasem czerwony kolor pochodzi z czerwonej 40, którą kanadyjscy naukowcy odkryli jako skażeni znanymi czynnikami rakotwórczymi. I nie daj się uwieść temu, że jest "beztłuszczowy" - prawie każdy cukierek! Przy okazji, czasami tłuszcz nie jest zły: kliknij tutaj, aby odkryć podstawową listę 20 najlepszych pełnotłustych produktów odchudzających!

Teraz i później rozmiar zabawy

Na 4 kawałki Fun Porcja: 53 kalorii, 0, 5 g tłuszczu, 0 g nasyconego tłuszczu, 10 g cukru

Wykonane z tych samych składników, co większość amerykańskich słodyczy owocowych - cukru, oleju roślinnego i sztucznych barwników - te ulubione produkty z dzieciństwa powinny zostać zachowane na swój sposób, o wiele później, pomimo niskiej liczby kalorii. Czemu? Ponieważ to taffy, jedna z najgorszych potraw dla twoich zębów.

Jolly Ranchers

Na 3 kawałki: 70 kalorii, 0 g tłuszczu, 11 g cukru

"Keep on Sucking". Czy kiedykolwiek był bardziej odpowiedni slogan dla cukierka? To tylko syrop kukurydziany i cukier, zagęszczony odrobiną kwasu jabłkowego do tang. Przynajmniej trochę potrwa, aby ssać, co będzie trzymać dzieci z dala od czekoladek.

Droga Mleczna Original Minis

Na dwie części: 76 kalorii, 3, 2 g tłuszczu (2 g tłuszczów nasyconych), 10 g cukru

Kiedy kosmici odwiedzą tę Drogę Mleczną, będą przerażeni widząc, że jest zrobiona z cukru, syropu kukurydzianego i cukru zmieszanego z tłuszczem mlecznym, tłuszczem roślinnym (w postaci uwodornionego oleju z ziaren palmowych) i sztucznymi smakami. Zamiast tego zaspokoić swoje pragnienie jednym z 29 najlepszych białek do utraty wagi!

Migdałowy rozmiar przekąsek Joy

Na jeden pasek wielkości przekąski: 80 kalorii, 4, 5 g tłuszczu (3 g nasycone), 8 g cukru

Podobnie jak napój gazowany, większość batonów z cukierkami to kombinacja tych samych składników: syrop kukurydziany, czekolada mleczna, cukier, oleje roślinne, czasami orzechy. Migdałowa radość i kopce przełamują trend dodając kokos, który podnosi zawartość tłuszczu, wielki czas.

Mounds Snack Size

Na jeden pasek wielkości przekąski: 80 kalorii, 4, 5 g tłuszczu (3, 5 g nasyconego), 7 g cukru

Podobnie jak jej siostra Almond Joy, Mounds ma wysoką zawartość tłuszczu dzięki częściowo do kokosa - ale bez migdałów, dostajesz więcej tłuszczów nasyconych, co czyni go jeszcze gorszym.

Werther's Original Chewy Caramels

Na 3 kawałki: 85 kalorii, 3 g tłuszczu (1, 5 g nasyconego), 7 g cukru

Wykonane z syropu glukozowego (pochodzącego z pszenicy lub kukurydzy), cukru i mleka - a także słodkiego środka utrzymującego wilgoć, cząsteczki zapewniającej ich wilgotność - te cukierki nie są najsłodszymi na rynku. Ale zdobywają niskie wyniki, ponieważ możesz obniżyć ich o 10 w czasie, kiedy musisz przejść przez jedną twardą słodycz Werthera.

Dove Chocolate Mini Squares

Na dwie sztuki: 88 kalorii, 5, 6 g tłuszczu (3, 2 nasycone), 7, 2 g cukru

Nie daj się zwieść marketingowi: mimo że reklamowany jako "jedwabista, gładka" alternatywa dla innych cukierków, jest to produkt Mars, podobnie jak M, Ms i Snickers. Wypełniony tłuszczem z mleka, wynik jest jednym z najsilniejszych cukierków na tej liście.
Aby łatwo wypalić którykolwiek z tych cukierków - nie spędzając godzin na siłowni - nie przegap tej listy najważniejszych 55 najlepszych sposobów na przyspieszenie metabolizmu - szybko!

Reese's Peanut Butter Pumpkins Snack Size

Na sztukę: 85 kalorii, 5 g tłuszczu (1, 75 g tłuszczów nasyconych), 8, 5 g cukru

Ten powinien wysłać twój sztuczny radar do czerwonej strefy. Jeśli byłby aromatyzowany puree z dyni, to byłaby jedna rzecz, ale nie jest. Jest to duży kubek z masłem orzechowym w kształcie dyni.

Szwedzki Fish Treatsize

Na worek, 5 sztuk: 55 kalorii, 0 g tłuszczu, 11, 5 g cukru

Następne pięć wpisów ma mniej kalorii niż poprzednio, ale wszystkie są wykonane z co najmniej dwóch rodzajów cukru. Te śmierdzące ryby dodają wosk carnauba, który jest bezpieczny do jedzenia, ale jest również używany do polerowania samochodów.

Blow Pop

Na jedno pop: 70 kalorii, 0 g tłuszczu, 13 g cukru

Zmiel miskę i połowę kamyków owocowych i pocieraj je zębami przez 10 minut, a następnie żuć kawałek wypełnionej cukrem gumy, aż skończy się smak. Zasadniczo to jest ten cukierek. Te ciosy - ale przynajmniej zajmuje to trochę czasu, co oznacza, że ​​nie będziesz mieć dwóch. Takie szybkie triki to tylko jeden z 25 najbardziej pomijanych sposobów na zrzucenie wagi!

Brach's Candy Corn

Na 9 kawałków: 70 kalorii, 0 g tłuszczu, 14 g cukru

Ten sezonowy ulubiony produkt jest dumnie "robiony z prawdziwym miodem" - składnika, który niestety jest zaklinowany między czterema innymi rodzajami cukru (cukier, syrop kukurydziany, glazura cukiernicza i dekstroza), żelatyną (wytworzoną z kopyta), olejem sezamowym (tuczem) i sztuczne smaki i kolory.

Skittles Fun Rozmiar

Per Fun Size Pack: 63 kalorie, 0, 6 g tłuszczu (0, 6 g nasyconego), 11, 3 g cukru

Powtarzaj za nami: jeśli chcesz, aby twoja talia spłynęła, trzymaj palce z dala od Skittles. Cukier, syrop kukurydziany i barwnik spożywczy - to wszystko, co dostajesz z paczki. Jeśli nie dajesz swoim dzieciom Fanty, nie dawaj im tych. (Mówiąc o napojach gazowanych, nie przegap naszej ostatecznej listy Top 32 Sodas-Ranking!)

Sour Patch Kids Treat Size Packs

Opakowanie per Treat Size, około 8 sztuk: 75 kalorii, 0 g tłuszczu, 13 g cukru

Te małe chłopaki pozostawiają kwaśny smak w ustach z powodu kwasów cytrynowych i winowych, które je pokrywają. Pozostawiają one kwaśny smak w ustach, ponieważ pierwsze trzy składniki to cukier, cukier i cukier - więcej cukru niż oryginalny kandyzowany Krispy Kreme! W przypadku dekadenckich spalaczy tłuszczu, nie przegap tej listy 25 najlepszych węglowodanów, które odkryją twoje Abs!

Mleko Maid Caramels

Na dwie części: 75 kalorii, 2 g tłuszczu (1, 5 g nasyconego), 7, 5 g cukru

Czy mleko "Pokojówka" nie brzmi tak jak mleko "Wykonane"? Ale zapewnijcie, że to nie to samo. Ten cukierek zawiera kilka pochodnych mleka (serwatka i "tłuszcz z tłuszczem lipolizowanym"), ale prawie nie stanowi produktu mlecznego. Dodatkowo, 90 procent tłuszczu jest nasycone. To zła wiadomość dla twojego serca.

Andes Creme De Menthe Cienki

Na 3 kawałki: 75 kalorii, 4, 9 g tłuszczu (4, 1 g nasyconego), 8, 2 g cukru

To jeden z najgorszych cukierków w supermarkecie. Pierwsze dwa składniki to cukier i częściowo uwodorniony olej, a ty dostajesz tak dużo tłuszczów nasyconych, jakie znajdziesz w garści frytek!

Heath Toffee Bar Snack Size

Na pasek wielkości przekąski: 76, 6 kalorii, 4, 6 g tłuszczu (2, 3 g nasyconego), 8, 6 g cukru

Jedna z bardziej naturalnych marek na rynku - że bogactwo, które smakujesz, jest czystym masłem mlecznym - jest również jedną z najbardziej masywnych. W rzeczywistości każdy pasek rozmiaru Snack Size jest bardziej gruby niż McDonald's Chicken Nugget ... i zero białka!

Twix Caramel Cookie Fun Rozmiar

Na jedną sztukę: 80 kalorii, 4 g tłuszczu (2 g nasycone), 8 g cukru

Przełącz się na Tootsie Rolls, a zredukujesz spalone kalorie o ponad połowę i zmniejszysz całkowite spożycie tłuszczu o 79 procent. (Lepiej jednak zajmij się ciemno czekoladową jakością.)

Rozmiar zabawy Snickersa

Pasek Per Fun Rozmiar: 80 kalorii, 4 g tłuszczu (1, 5 g nasyconego tłuszczu), 8, 5 g cukru

Snickers to amerykański klasyk w najgorszym tego słowa znaczeniu: wyprodukowany z taniej "czekolady" (sztucznie aromatyzowany), syropu kukurydzianego i cukrów oraz olejów tłuszczowych, podobnie jak wiele marek w dziecięcych torebkach na Halloween. Jasne, ma zdrowe orzechy w kształcie serca i zabawną kampanię marketingową, ale jedyną, która pozostała zachwycona, jest Mars, sprzedając je Tobie.

Rozmiar zabawy dla dziecka Ruth

Per Fun Rozmiar Bar: 83 kalorii, 4 g tłuszczu (2 g nasycone), 10 g cukru

Razem tłuszcz nasycony i cukier stanowią ponad połowę kalorii u tego dziecka.

Rozmiar przekąsek dla młodszych mennic

Za pojedyncze pudełko wielkości przekąski: 76, 5 kalorii, 1, 35 g tłuszczu (1, 13 g nasyconego), 14, 4 g cukru

Młodsze mennice trudno się oprzeć, ponieważ są dostępne. To, co wyskakujecie, to niepokojąca ilość kalorii i cukru za tak małą ucztę - jest tam tyle cukru, co trzy Chipsy Ahoy! Żucia Chocolate Chip Cookies.

Twizzlers Indywidualnie zapakowane zwroty akcji

Na 2 pojedyncze kawałki: 75 kalorii, 0, 5 g tłuszczu, 9, 5 g cukru

Te słodziki z cukierkami są koszmarem Atkinsa: są robione z białej mąki, cukru i skrobi kukurydzianej, ale sprzedawane są jako "niskotłuszczowe" jedzenie. Skręcone.

Starburst Original Fruit Chews Fun Rozmiar

Per Fun Size Porcja, 4 sztuki: 80 kalorii, 1, 25 g tłuszczu (1, 15 g nasyconego), 11 g cukru

Trwałość żucia zawdzięcza trzeciemu składnikowi (po syropie kukurydzianym i cukrze): uwodorniony olej z ziaren palmowych, tłusta substancja, która zwiększa ilość tłuszczu.

Mike i Ike Snack Packs

Per Snack Pack: 80 kalorii, 0 g tłuszczu, 14 g cukru

Powiedz Mike'owi i Ike, żeby poszli na wycieczkę. Wysmakowite żelki Belly Belly pakują dużo mniejszą kostkę cukru, a te mają więcej cukru niż pół szklanki lekkiego przepisu z Turcji. Aby to spalić, potrzebujesz tych 33 sposobów, aby spłaszczyć brzuch-szybko!

M & Ms Peanut Fun Rozmiar

Na jeden pakiet Fun Fun: 90 kalorii, 5 g tłuszczu (1, 5 g tłuszczów nasyconych), 9 g cukru

Chwileczkę, może mówisz - czy dobre orzechy nie są dla mnie dobre? Nie, kiedy mają na sobie upiorny kostium tłuszczu i cukru. Możesz zaspokoić swoje pragnienie czekoladowego chrupania i zaoszczędzić cukier, tłuszcz i kalorie, w wersji z preclem. Słone-słodkie połączenie sprawi, że będą bardziej satysfakcjonujące. (Jeśli jesteś naprawdę głodny, wybierz jeden z 50 najlepszych przekąsek w Ameryce, zamiast zapełniać słodycze.)

Nestle 100 Grand Fun Size

Per Fun Pasek wielkości: 95 kalorii, 4 g tłuszczu (1 g nasyconego), 11 g cukru

Psułbyś się, próbując dowiedzieć się, jak je jeść i pozostać szczupłym. Każdy mały batonik ma tyle cukru, co miseczka Frosted Flakes.

Mleczna czekolada M & Ms

Na jeden pakiet Fun Size: 95 kalorii, 3, 5 g tłuszczu (2, 25 tłuszczów nasyconych), 13 g cukru

Opakowanie M & M zawiera dużo cukru, nawet według standardów batonów. Ta mała torebka pakuje się w więcej słodyczy niż małe ciasto czekoladowe Debbie Chocolate Marshmallow!

Rozmiar Butterfinger Fun

Per Fun Rozmiar bar: 85 kalorii, 3, 5 g tłuszczu (1, 75 g nasyconego), 8, 5 g cukru

Wiele batoników ma dużo cukru. Wiele z nich ma wysoką zawartość tłuszczu. Ale Butterfinger ma magiczną zdolność bycia wysoko w obu. Dodanie nawet jednego "przyjemnego rozmiaru" Butterfinger do codziennego spożycia wystarczy, aby dodać więcej niż 10 funtów do swojego ciała w następnym roku. Nie ma w tym nic zabawnego. Nikt lepiej nie kłaść palca na ten Butterfinger.

Hershey's Take 5 Snack Size

Na pasek przekąsek: 105 kalorii, 5, 5 g tłuszczu (nasyconego 2, 5 g), 9 g cukru

Gdyby powstał w sposób naturalny, bylibyśmy fanami tego pięciowarstwowego batonu, który łączy w sobie czekoladę, precle, masło orzechowe, karmel i orzeszki ziemne. Niestety, jest to bardziej jak Take 35, z innymi składnikami, w tym High Fructose Corn Syrup, tuczem olejów roślinnych, sztucznych aromatów i środka wiążącego karagen, wykonanych z wodorostów. To jeden z najgłupszych barów z cukierkami na świecie.

Reese's Pieces Snack Size

Na woreczek: 100 kalorii, 4, 5 g tłuszczu (4 g nasycone), 10, 5 g cukru

ET miał brzuszek i może to wynikać z tego, że część Kawałków Przekąski w Reese ma 10, 5 gramów cukru, niespotykane na Ziemi. (Złe wieści dla Jason Mantzoukas i ekipy z @HDTGM.)

I najgorszym cukierki na Halloween jest ... Miniatury Reese

Na 3 kawałki: 130 kalorii, 7 g tłuszczu (3 g tłuszczów nasyconych), 14 g cukru

American Heart Association twierdzi, że dorosła kobieta powinna mieć nie więcej niż 25 gramów dodanego cukru dziennie. Reeseowi udaje się spakować więcej niż połowę do jednej porcji. Może powinny być nazywane "maxiatures?" Poznaj najgorsze cukierki na Halloween. Aby uzyskać więcej szokujących bomb kalorycznych, które prawdopodobnie jesz, kliknij tutaj, aby uzyskać 20 niezdrowych pokarmów na naszej planecie!

A teraz ... Najlepsze

A może powinniśmy powiedzieć, co najlepsze z najgorszych. Żadne cukierki tutaj nie są "dobre dla ciebie", ponieważ wszystkie są zrobione z cukru i olejów, ale obliczyliśmy ile cukru było w każdym i faworyzowaliśmy te marki za mniej. Rozważaliśmy także składniki - im bardziej naturalne, tym lepsze.

Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cup

Na 1 filiżankę: 80 kalorii, 6 g tłuszczu (nasyconego 2, 5 g), 5 g cukru

Unreal - firma, której misją jest odtworzenie żywności śmieciowej z mniejszą zawartością cukru i większym smakiem - to Eat This, Not That! Zatwierdzony do końca, a na swojej stronie możesz zamówić specjalne torebki i wiadra cukierków na Halloween. Lubimy te kubki, ponieważ są zrobione z ciemnej czekolady z prawdziwego zdarzenia, składnika udowodnionego, że prowadzi do utraty wagi. A żeby wysadzić jeszcze więcej tłuszczu z brzucha, paruj kubek przy filiżance herbaty. Badanie opublikowane w czasopiśmie Nutrition and Metabolism wykazało, że biała herbata może jednocześnie zwiększać lipolizę (rozkład tłuszczu) i blokować adipogenezę (tworzenie komórek tłuszczowych). Kombinacja herbaty z kofeiną i galusanem epigallokatechiny (EGCG) wydaje się powodować wzrost komórek tłuszczowych w celu pokonania. My w Eat This, Not That! Uwielbiam herbatę, zrobiliśmy to częścią naszego bestsellerowego nowego planu dietetycznego, 7-dniowego czyszczenia płasko-brzusznej herbaty! Testerzy stracili 10 funtów w ciągu jednego tygodnia!

Justin's Mini Dark Chocolate Peanut Butter Cups

Na 1 sztukę: 70 kalorii, 4 g tłuszczu (2 g nasycone), 6 g cukru

Hipstersi z Portland i Williamsburga będą to wydawać 31 października - i mamy nadzieję, że możesz sobie na to pozwolić. Justin's poświęca się zrównoważonym, organicznym składnikom, a te kubki są wykonane z gorzkiej czekolady, orzeszków ziemnych, cukru trzcinowego i innych składników, które można łatwo wymówić. Mini rozmiar, duży wpływ.

Mr. Goodbar Snack Size

Na 1 sztukę: 44 kalorie, 3 g tłuszczu (nasyconego 1, 2 g), 3, 8 g cukru

Powyższe składniki odżywcze mają tylko jeden pasek. Kto wie, że klasyczne połączenie czekolady mlecznej i orzeszków ziemnych nie było tak szkodliwe?

Wielkość zabawy Toblerone

Per Fun Pasek wielkości: 66 kalorii, 3, 6 g tłuszczu (1 g nasyconego), 7, 4 g cukru

W październiku odwiedzimy Arizona. Tam, Toblerone, pochodzący ze Szwajcarii, jest najpopularniejszym kandyzem podawanym na Halloween, zgodnie z danymi ze strony recenzji produktu Influenster. Kto wiedział, że Southwest był tak elegancki - czy zdrowy? Podstawa lotniska składa się głównie ze wszystkich naturalnych składników, takich jak cukier, pełne mleko w proszku, masło kakaowe i miód.

Pocałunki Hershey

Na 3 kawałki: 67 kalorii, 4 g tłuszczu (2, 4 g nasyconego), 7, 7 g cukru

Uwielbiamy rozmiar tych sfałdowanych bryłek, ale nie żenilibyśmy się z nimi: ilość tłuszczu jest zbyt wysoka. Mimo to masz satysfakcję z otwarcia trzech cukierków na koszt żywieniowy tylko jednego Snickersa. Jeśli lubisz przekąski o małych rozmiarach, zacznij tracić na wadze za grosze dziennie dzięki tym 30 produktom, które odkrywają Twój Abs za 1 $.

Rozmiar zabawy Nestle Crunch

Per Fun Pasek wielkości: 60 kalorii, 3 g tłuszczu (2 g nasycone), 7 g cukru

Podziękuj chrupiącemu ryżowi za niską kaloryczność i ilość cukru. Ale nie dziękujcie za dużo: nawet ryż jest zrobiony z cukru.

Tootsie Pop

Za pop: 60 kalorii, 0 g tłuszczu, 10 g cukru

Ile lizawek potrzeba, aby dostać się do centrum jednego z nich? Lepszym pytaniem może być, ile wysiłku musiałbyś zrobić, aby go spalić. (Odpowiedź: Pięć prostych minut skaczących jacków.)

Caramel Apple Pop

Za pop: 70 kalorii, 0, 5 g tłuszczu, 11 g cukru

W przeciwieństwie do Blow Pop, te sezonowe siostry dodają do mieszanki ciężką śmietankę i odtłuszczone mleko, więc jest mniej cukru i jedna z najniższych liczb kalorycznych lizaków. Ostrzeżenie: nie zawiera rzeczywistego jabłka.

Kit Kat Snack Size

Na jeden dwuczęściowy batonik: 70 kalorii, 3, 6 g tłuszczu (2, 3 g nasyconego), 7 g cukru

Czas na przerwę, czas na Kit Kat. Rdzeń płytki jest lekki i porowaty, co pozwala zaoszczędzić kalorie w gęstszych batonach. A jeśli parujesz je z sześciopakiem lub butelką wina w Halloween, będziesz potrzebować tej listy 25 najlepszych produktów na kaca!

Tootsie Rolls

Na trzy części: 70 kalorii, 1, 5 g tłuszczu, 0, 5 g nasyconego tłuszczu, 9, 5 g cukru

Nie jesteśmy zszokowani tym, że te małe cukierki pakują dużo cukru. Jesteśmy zszokowani, że niektórzy ludzie sądzą, że smakują jak czekolada.

Werther's Original Hard Candy

Na trzy części: 70 kalorii, 1, 5 g tłuszczu (1 g nasyconego), 11 g cukru

Twarde cukierki powodują dłuższe smakołyki z mniejszą ilością kalorii.

3 muszkieterów

Na pojedynczy pasek Fun Fun: 63 kalorie, 2 g tłuszczu, 1, 5 g nasyconego tłuszczu, 10 g cukru

Jasna i przewiewna 3 muszkieterowie nie korzystają z karmelowego nadzienia, mimo że wciąż ma dużo cukru. Mówiąc o ulubieńcach z dzieciństwa, nie przegap tej listy "Fast Food French Fry-Ranked"!

York Peppermint Pattie Snack Size

Na pasztecik o rozmiarze Snack Size: 60 kalorii, 1, 25 g tłuszczu (0, 75 g nasyconego), 11 g cukru

Trzymaj się kumpla Charliego Browna Peppermint Pattie i zmniejsz swoje kalorie o jedną trzecią, w porównaniu do Junior Mints. (Trzydzieści kalorii może nie wydawać się dużo, ale to wystarczy, aby dodać więcej niż 3 funty flab każdego roku.)

M & Ms Pretzel Fun Rozmiar

Per Fun Rozmiar torebka: 60 kalorii, 2 g tłuszczu, 1, 2 g nasyconego tłuszczu, 7 g cukru

Najnowszy spisek na temat M & M rzuca się w oczy wszystkiemu w arsenale firmy cukierniczej. Pierwotny rdzeń czekolady mlecznej został zastąpiony precelem o niskiej zawartości kalorii według standardów cukierniczych. W rezultacie handlujesz łodzią cukru, aby zaspokoić chrupki przypominające ciasteczka.

Rozmiar zabawy Nerds

Opakowanie Per Fun Size: 50 kalorii, 0 g tłuszczu, 12 g cukru

Te małe gazy wykonane są z cukru i wosku. W każdej innej ankiecie będą "Nie!", Ale na liście najlepszych / najgorszych cukierków na Halloween, zabawni frajerzy są fajni.

Dum Dums

Na 2 wyskoki: 50 kalorii, 0 g tłuszczu, 10 g cukru

Dum Dumy mogą nie być odżywcze, ale mają dwie godne uwagi zalety w porównaniu z innymi cukierkami: 1. Bez olejków niszczących serce, i 2. Są wykonane z twardego cukierka. Oznacza to, że rozpuszczają się powoli na języku, pozwalając cieszyć się słodkością w czasie. Fajna sztuczka z Dum Dum Halloween: owiń każdy w białą chusteczkę, zabezpiecz ją gumką i poproś dzieci, by narysowały twarze na tych "duchach", aby rozdać trick lub traktaty z sąsiedztwa. Sucking on lollies to tylko jedna sztuczka z listy 30 Skinny Secrets z najseksowniejszych kobiet na świecie!

Smarties Candy Rolls

Rolka: 25 kalorii, 0 g tłuszczu, 6 g cukru

Użyj Smarties, aby stłumić słodycze i prawdopodobnie będziesz zadowolony z zakończenia jednego rzutu. Nie jest tak źle, biorąc pod uwagę, że każdy ma tylko 25 kalorii.

Pixy Stix

Na słomę: 9 kalorii, 0 g tłuszczu, 2, 1 g cukru

To czysty cukier w słomie - ale hej, przynajmniej słomki są cienkie.

I # 1 Halloween Candy Is ... Jelly Bean Jelly Beans Mini Pack

35 kalorii, 0 g tłuszczu, 7 g cukru

Jak na ironię, marka cukierków, która brzmi najgrubiej, może faktycznie spłaszczyć brzuch: przy 4 kaloriach każda fasola, to najcieńszy sposób na podziwianie waty cukrowej, prażonych pianek i truskawkowego ciastka. Jelly Belly używa prawdziwych przecierów owocowych do smaku tych ziaren. Nadal jest cukierkiem pod każdym względem, ale z pewnością jest mniejszym z wielu złych w cukrze. I schudnąć szybko, przeczytaj te niezbędne 40 sposobów, aby stracić 4 cale tkanki tłuszczowej!