Imbir pakuje wysokie poziomy wzmacniających zdrowie fitoskładników. Ale używaj świeżego imbiru: są szanse, że kupiłeś ten sproszkowany imbir w swojej szafce trzy lata temu, kiedy zrobiłeś ciasto z dyni i od tego czasu traci moc. Aby zachować świeżego imbiru na ręce, rozbij go na małe kawałki i zamrozić, a następnie pozwól mu rozmrozić przed rozdrobnieniem.

Odżywianie: 264 kalorii / 5 g tłuszczu / 26 g węglowodanów / 6 g błonnika / 11 g cukru / 29 g białka

Co będziesz potrzebował:
Pół szklanki mrożonych truskawek
¼ zamrożonego banana
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego
1 łyżka świeżego imbiru, obrana i posiekana
1 łyżeczka mielonego siemię lniane
Dash z mielonego pieprzu
1 miarka zwykłego proszku proteinowego na bazie rośliny
Woda do mieszania (opcjonalnie)