10 pokarmów, które dają ci męskie cycki



Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że niektóre pokarmy, zwane "estrogenami", faktycznie działają na mężczyzn, aby "feminizować" je poprzez obniżenie poziomu testosteronu i zwiększenie poziomu estrogenu. Zaoszczędź czas na siłowni walcząc z niechcianą masą poprzez ponowne rozważenie tych pokarmów przed następnym posiłkiem. I zwiększaj "na dole" dzięki temu niezbędnemu przewodnikowi dla 50 najlepszych produktów dla twojego penisa!

Krewetka

Zgodnie z programem danych pestycydów USDA przeciętna osoba jest narażona codziennie na 10 do 13 różnych pestycydów. Dziewięć z 10 najczęściej używanych pestycydów to "substancje zaburzające gospodarkę hormonalną", co oznacza, że ​​bawią się hormonami męskimi / żeńskimi. Jednym z najbardziej estrogennych jest 4-heksylowy rezorcynol, który stosuje się do krewetek, aby zapobiec ich odbarwieniu. Inne owoce morza o wysokiej zawartości pestycydów: tilapia, węgorz i łosoś hodowlany. Unikaj ich, ale nie przegap tych 20 sekretów Weight Loss od Insanity Trainer Shaun T!

Jedzenie w puszce

Ftalany są plastycznymi środkami zmiękczającymi, które naśladują estrogen. (Najpopularniejszy BPA został opracowany jako terapia estrogenowa, zanim naukowcy odkryli, że może to pomóc również w pakowaniu towarów.) W badaniu konserwowanych produktów przez grupę roboczą ds. Środowiska, zupa z kurczakiem w puszkach, mieszanka dla niemowląt, ravioli, fasola i tuńczyk miał najwyższe poziomy BPA. Zamiast tego, zrób te przepisy na zupę, aby wysadzić tłuszcz, bez pestycydów.

Truskawki

Konwencjonalnie wyhodowane produkty z jadalną skórką, szczególnie jagodami, należą do najwyższych poziomów pestycydów naśladujących estrogeny. Inni winowajcy: brzoskwinie, jabłka, wiśnie i jarmuż. Wybierając produkty, szukaj produktów ekologicznych za każdym razem, gdy kupujesz żywność z jadalną skórką. Połącz niektóre z tych wysokobiałkowych 50 najlepszych przepisów Overnight na owsa.

Supermarket Mięso i ser

W przeciwieństwie do plastikowego opakowania, którego używasz w swoich własnych resztkach, rzeczy, które owijają mięso i ser w supermarkecie, są zwykle wytwarzane z PVC (polichlorku winylu), który wymywa się do tłustych pokarmów i powoduje zmiany hormonalne. Zamiast tego kupuj mięso bezpośrednio od rzeźnika i zapakuj je w brązowy papier. Nie przegap naszych 11 najlepszych marek serów do utraty wagi, aby zaspokoić swoje pragnienia.

Twoja butelka na wodę

Sprawdź dno butelki z wodą. Czego nie chcesz zobaczyć to # 7; to oznacza, że ​​twoja butelka jest wykonana z poliwęglanu. Według naukowców z Harvardu poziom BPA ludzi wzrósł o prawie 70 procent po wypiciu z butelki # 7 przez zaledwie tydzień. Zamiast tego ugotuj białko.

Soja

Soja to roślina zawierająca estrogeny roślinne, zwane również fitoestrogenami. Naśladują ten sam żeński hormon produkowany przez kobiety, aby spowodować rozwój drugorzędnych cech płciowych, w tym piersi. Wysoki poziom soi można znaleźć w mleku sojowym, edamame, przekąskach tofu i większości wegetariańskich mięs. Upewnij się, że nie padniesz ofiarą tych 30 złych nawyków, które prowadzą do grubego brzucha!

piwo

Co więcej męskiego, niż walenie paru mroźnych browarów? Właściwie całkiem sporo, gdy uznasz, że piwo może powodować twoją coraz bardziej cielesną tatę. Cały alkohol wpływa na zdolność wątroby do pozbycia się nadmiaru estrogenu. Fitoestrogeny występują jednak w chmielu stosowanym do produkcji piwa. Co więcej, silne picie może spowodować uszkodzenie wątroby, a ponieważ wątroba jest w dużej mierze odpowiedzialna za metabolizm hormonów, mniej niż skuteczny może przekształcić androgeny w estrogeny, co powoduje wyjątkowo kobiecą klatkę piersiową. Nie wspominając, że prowadzą do oszukiwania posiłków, wielki czas.

Lukrecja

Główny związek w lukrecji - kwas lukrecjowy, który nadaje korzeniu lukrecji swój charakterystyczny smak - może hamować produkcję testosteronu. W jednym badaniu siedmiu zdrowych mężczyzn otrzymało 7 g / dzień lukrecji za pośrednictwem dostępnych na rynku tabletek z cukierkami (zawierających 0, 5 grama kwasu lukrecjowego). Cztery dni przed badaniem całkowity poziom testosteronu u badanych zmniejszył się o 35%. Zamiast tego wykorzystaj te podstawowe 25 porad o odchudzaniu od najsilniejszych mężczyzn na świecie!

Buraki

Buraki są smaczne, pożywne i są najsłodszymi warzywami. Podobnie jak wiele innych warzyw korzeniowych zawierają one związki wspierające zdrowy poziom estrogenów w organizmie. To świetnie, gdy poziom testosteronu nie jest wyczerpany, ale jeśli masz zaburzenie równowagi hormonalnej, możesz zaostrzyć sytuację, jedząc zbyt wiele. Zamiast tego, poproś o banany z potasem.

Marihuana

Marihuana jest już legalna w kilku stanach i wkrótce może być legalna od wybrzeża do wybrzeża. Wiele osób lubi dodawać lek do żywności, szczególnie pieczywa. Niezależnie od tego, czy palisz go, czy je, chwast może powodować zwiększenie ilości tkanki piersi u mężczyzn, zgodnie z National Institutes of Health. Badania sugerują, że oprócz uzupełniania długich historii bez końca, marihuana obniża poziom testosteronu do 24 godzin.

Zalecane
  • lepsze zdrowie: Jak wyglądają idealne porcje żywnościowe

    Jak wyglądają idealne porcje żywnościowe

    Chociaż większość etykiet na temat wartości odżywczej żywności wyraźnie określa idealną wielkość porcji, wielu z nas wolałoby myśleć, że są subiektywne; w końcu wolelibyśmy po prostu odgryźć kawałek sera, zamiast wyceniać sugerowaną uncję. I, realistycznie, nikt nie chce kopać do pomiaru kubków lub łyżek, gdy są głodne. Aby uprościć sprawę i ułatwić
  • lepsze zdrowie: 20 Instant Pot Hacks Każdy Cook powinien wiedzieć

    20 Instant Pot Hacks Każdy Cook powinien wiedzieć

    Do tej pory zdecydowanie słyszałeś o Instant Pot, znanym również jako multi-cooker lub szybkowar, powolne połączenie z kuchenką. Jest to najgorętsza podstawa kuchenna od czasu krojonego chleba (lub raczej krajalnicy do chleba) i obecnie zajmuje się blogosferą z przepisami na szybkie sporządzanie zdrowej żywności. Instant Pots
  • lepsze zdrowie: 35 rzeczy, których nie wiedziałeś o kofeinie

    35 rzeczy, których nie wiedziałeś o kofeinie

    Bardzo niewielu z nas może przetrwać dzień bez dodatkowego wstrząsu dostarczanego przez kofeinę. Kofeina jest zdecydowanie najbardziej popularnym narkotykiem na świecie, z miliardami ludzi, którzy spożywają ją codziennie, głównie za pomocą napojów takich jak kawa, napoje gazowane i kilka herbat z 7-dniowego czyszczenia płasko-brzusznej herbaty. Kofeina jest
  • lepsze zdrowie: Najlepsze i najgorsze treningi dla twojego penisa

    Najlepsze i najgorsze treningi dla twojego penisa

    A przez "lepszy" rozumiemy taki, który pomoże ci poczuć się pewniej w łóżku. Ale seks ma więcej niż próżność: chcesz także zadowolić swojego partnera i sprawić, by był on najlepszy. Niestety, te same treningi, które mogą pomóc ci w dopasowaniu, mogą sprawić, że twoja męskość przestanie działać - bieganie jest doskonałym przykładem, według nowego badania. Twoje poziomy T mogą być duży
  • lepsze zdrowie: Najlepsza rzecz do jedzenia dla lepszego snu

    Najlepsza rzecz do jedzenia dla lepszego snu

    Jeśli próbowałeś wszystkiego, aby uzyskać dobry nocny odpoczynek, ale wciąż rzucałeś i obracałeś co noc, nie martw się - rozwiązanie twojego braku przymknięcia oka może faktycznie znaleźć się w kuchni. Jedzenie przed snem zapewnia, że ​​twoje ciało używa pokarmu jako paliwa zamiast zapasów chudego mięśnia, ale nie wszystkie przekąski o północy są sobie równe. Sekret lepszego snu to (bęben,
  • lepsze zdrowie: 32 Filmy z najbardziej niezapomnianymi scenami jedzenia

    32 Filmy z najbardziej niezapomnianymi scenami jedzenia

    Wszystko wygląda lepiej w filmach; to wszystko jest częścią magii dużego ekranu. A rola, jaką żywność odgrywa w każdym skrypcie, nie jest wyjątkiem. Jeśli filmy opowiadają historie o naszym życiu, a jedzenie jest tym, co nas wszystkich łączy - cóż, dlatego jest to piękna kombinacja. Oto ponad 30 film
  • lepsze zdrowie: Co dzieje się z twoim ciałem, gdy połkniesz 35 kawałków gumy

    Co dzieje się z twoim ciałem, gdy połkniesz 35 kawałków gumy

    Jeśli nie jesteś na bieżąco z aktualnymi referencjami o popkulturze, przewińmy o sekundę. Wystąpienie gościa Melissy McCarthy podczas Saturday Night Live w drugim tygodniu ujawniło pewne dziwne zwyczaje obecnego sekretarza prasowego Białego Domu, Seana Spicera. Szczególnie, że Spicer naprawdę lubi gumę. Mogłoby to b
  • lepsze zdrowie: 15 rannych pomyłek, które zrujnują twój metabolizm

    15 rannych pomyłek, które zrujnują twój metabolizm

    Moja przyjaciółka Samantha i ja wczoraj rano złapaliśmy śniadanie - zamówiłem grzankę z jajkiem. Dostała smoothie. "Jestem na diecie" - powiedziała - "i picie moich posiłków". Biedna Samantha. To, co naprawdę piła, to jej kalorie. Aby przekształcić metabolizm w spalający tłuszcz piec, omijaj napełnione cukrem napoje, grubo upieczone burritos i szybkie poprawki. Zgodnie z nowymi
  • lepsze zdrowie: 15 sposobów na zachowanie płodności w wieku 30 lat

    15 sposobów na zachowanie płodności w wieku 30 lat

    Nie może być nic trudniejszego w małżeństwie niż bezpłodność, gdy wolisz oficjalnie oczekiwać dziecka - atak hormonów, seks na żądanie (brzmi fajnie, ale tak naprawdę nie jest) i drogie, inwazyjne metody leczenia płodności. Tak jest w przypadku jednej na osiem par w Stanach Zjednoczonych: zwalaj pestycydy w żywności lub stres hormonalny lub blokuj jajowody - eksperci wskazują na szereg czynników medycznych, środowiskowych i społecznych, chociaż raport z 2013 roku z Narodowego Centrum Statystyki dotyczące zdrowia mówią, że stawki są stabilne lub prawdopodobnie spadają. Najważniejsze wśród zapłod

Wybór Redakcji

15 "Zdrowa" żywność z większą ilością cukru niż puszka coli

Jeśli chodzi o podejmowanie zdrowszych wyborów żywieniowych, jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla ogólnego stanu zdrowia (i talii), jest ograniczenie cukru. Dlatego stworzyliśmy dietę zerową cukru i 14-dniową dietę bez cukru, aby pomóc ludziom powstrzymać ich pragnienia cukru i na dobre zniszczyć uzależnienie od cukru. Oczywiste słodk