10 pokarmów, które dają ci męskie cycki



Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że niektóre pokarmy, zwane "estrogenami", faktycznie działają na mężczyzn, aby "feminizować" je poprzez obniżenie poziomu testosteronu i zwiększenie poziomu estrogenu. Zaoszczędź czas na siłowni walcząc z niechcianą masą poprzez ponowne rozważenie tych pokarmów przed następnym posiłkiem. I zwiększaj "na dole" dzięki temu niezbędnemu przewodnikowi dla 50 najlepszych produktów dla twojego penisa!

Krewetka

Zgodnie z programem danych pestycydów USDA przeciętna osoba jest narażona codziennie na 10 do 13 różnych pestycydów. Dziewięć z 10 najczęściej używanych pestycydów to "substancje zaburzające gospodarkę hormonalną", co oznacza, że ​​bawią się hormonami męskimi / żeńskimi. Jednym z najbardziej estrogennych jest 4-heksylowy rezorcynol, który stosuje się do krewetek, aby zapobiec ich odbarwieniu. Inne owoce morza o wysokiej zawartości pestycydów: tilapia, węgorz i łosoś hodowlany. Unikaj ich, ale nie przegap tych 20 sekretów Weight Loss od Insanity Trainer Shaun T!

Jedzenie w puszce

Ftalany są plastycznymi środkami zmiękczającymi, które naśladują estrogen. (Najpopularniejszy BPA został opracowany jako terapia estrogenowa, zanim naukowcy odkryli, że może to pomóc również w pakowaniu towarów.) W badaniu konserwowanych produktów przez grupę roboczą ds. Środowiska, zupa z kurczakiem w puszkach, mieszanka dla niemowląt, ravioli, fasola i tuńczyk miał najwyższe poziomy BPA. Zamiast tego, zrób te przepisy na zupę, aby wysadzić tłuszcz, bez pestycydów.

Truskawki

Konwencjonalnie wyhodowane produkty z jadalną skórką, szczególnie jagodami, należą do najwyższych poziomów pestycydów naśladujących estrogeny. Inni winowajcy: brzoskwinie, jabłka, wiśnie i jarmuż. Wybierając produkty, szukaj produktów ekologicznych za każdym razem, gdy kupujesz żywność z jadalną skórką. Połącz niektóre z tych wysokobiałkowych 50 najlepszych przepisów Overnight na owsa.

Supermarket Mięso i ser

W przeciwieństwie do plastikowego opakowania, którego używasz w swoich własnych resztkach, rzeczy, które owijają mięso i ser w supermarkecie, są zwykle wytwarzane z PVC (polichlorku winylu), który wymywa się do tłustych pokarmów i powoduje zmiany hormonalne. Zamiast tego kupuj mięso bezpośrednio od rzeźnika i zapakuj je w brązowy papier. Nie przegap naszych 11 najlepszych marek serów do utraty wagi, aby zaspokoić swoje pragnienia.

Twoja butelka na wodę

Sprawdź dno butelki z wodą. Czego nie chcesz zobaczyć to # 7; to oznacza, że ​​twoja butelka jest wykonana z poliwęglanu. Według naukowców z Harvardu poziom BPA ludzi wzrósł o prawie 70 procent po wypiciu z butelki # 7 przez zaledwie tydzień. Zamiast tego ugotuj białko.

Soja

Soja to roślina zawierająca estrogeny roślinne, zwane również fitoestrogenami. Naśladują ten sam żeński hormon produkowany przez kobiety, aby spowodować rozwój drugorzędnych cech płciowych, w tym piersi. Wysoki poziom soi można znaleźć w mleku sojowym, edamame, przekąskach tofu i większości wegetariańskich mięs. Upewnij się, że nie padniesz ofiarą tych 30 złych nawyków, które prowadzą do grubego brzucha!

piwo

Co więcej męskiego, niż walenie paru mroźnych browarów? Właściwie całkiem sporo, gdy uznasz, że piwo może powodować twoją coraz bardziej cielesną tatę. Cały alkohol wpływa na zdolność wątroby do pozbycia się nadmiaru estrogenu. Fitoestrogeny występują jednak w chmielu stosowanym do produkcji piwa. Co więcej, silne picie może spowodować uszkodzenie wątroby, a ponieważ wątroba jest w dużej mierze odpowiedzialna za metabolizm hormonów, mniej niż skuteczny może przekształcić androgeny w estrogeny, co powoduje wyjątkowo kobiecą klatkę piersiową. Nie wspominając, że prowadzą do oszukiwania posiłków, wielki czas.

Lukrecja

Główny związek w lukrecji - kwas lukrecjowy, który nadaje korzeniu lukrecji swój charakterystyczny smak - może hamować produkcję testosteronu. W jednym badaniu siedmiu zdrowych mężczyzn otrzymało 7 g / dzień lukrecji za pośrednictwem dostępnych na rynku tabletek z cukierkami (zawierających 0, 5 grama kwasu lukrecjowego). Cztery dni przed badaniem całkowity poziom testosteronu u badanych zmniejszył się o 35%. Zamiast tego wykorzystaj te podstawowe 25 porad o odchudzaniu od najsilniejszych mężczyzn na świecie!

Buraki

Buraki są smaczne, pożywne i są najsłodszymi warzywami. Podobnie jak wiele innych warzyw korzeniowych zawierają one związki wspierające zdrowy poziom estrogenów w organizmie. To świetnie, gdy poziom testosteronu nie jest wyczerpany, ale jeśli masz zaburzenie równowagi hormonalnej, możesz zaostrzyć sytuację, jedząc zbyt wiele. Zamiast tego, poproś o banany z potasem.

Marihuana

Marihuana jest już legalna w kilku stanach i wkrótce może być legalna od wybrzeża do wybrzeża. Wiele osób lubi dodawać lek do żywności, szczególnie pieczywa. Niezależnie od tego, czy palisz go, czy je, chwast może powodować zwiększenie ilości tkanki piersi u mężczyzn, zgodnie z National Institutes of Health. Badania sugerują, że oprócz uzupełniania długich historii bez końca, marihuana obniża poziom testosteronu do 24 godzin.

Zalecane
  • filmy wideo: Smoothie Leaf Relief [wideo]

    Smoothie Leaf Relief [wideo]

    Uwielbiamy pyszną sałatkę z jeżyn i szpinaku, więc zainspirowały nas do połączenia ich z wyciskaniem cytryny. Spróbuj! Odżywianie: 219 kalorii / 4, 7 g tłuszczu / 18, 5 g węglowodanów / 8 g błonnika / 7 g cukru / 28 g białka Co będziesz potrzebował: ½ szklanki mrożonych jeżyn ½ cytryny 1 szklanka szpinaku 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego 1 miarka: zwykły lub aromatyzowany proszek proteinowy pochodzenia roślinnego
  • filmy wideo: Herbata numer 1, którą musisz pić teraz

    Herbata numer 1, którą musisz pić teraz

    Herbata zielona Matcha ma 100 razy więcej antyoksydantów niż zwykłe substancje i zapewnia poważne korzyści w zakresie metabolizmu. (Tylko 1/3 kofeiny z kawą!) I jest bardzo wszechstronny: używaj go w zdrowych przepisach od makaroników matcha do lodów matcha. Kelly Choi, autorka najlepiej sprzedającego się planu dietetycznego 7-dniowa herbata z płaskim brzuchem smakuje ten orzeźwiający napar z właścicielami Panatea Matcha.
  • filmy wideo: Najważniejsze wskazówki od David Zinczenko Video Playlist

    Najważniejsze wskazówki od David Zinczenko Video Playlist

    David Zinczenko, twórca Eat This, Not That !, dzieli się swoimi ulubionymi wskazówkami, które odkrył wraz z zespołem. WIĘCEJ LISTY ODTWARZANIA WIDEO OD JEGO TEGO, NIE! Co się dzieje z twoim ciałem, gdy ... Q & A: Czy powinienem jeść ...? Wskazówki dotyczące jedzenia: Koktajle owocowe
  • filmy wideo: Jak roztopić tłuszcz z smoothie zielonej herbaty

    Jak roztopić tłuszcz z smoothie zielonej herbaty

    Ten przepis na smoothie z zielonej herbaty jest najlepszym koktajlem rozpuszczającym tłuszcz, ponieważ zawiera matcha, drobno zmielony proszek zielonej herbaty. Matcha to jasnozielony magiczny pył, który pomoże przyspieszyć metabolizm i zdolność spalania tłuszczu w wątrobie! Nic dziwnego, że tak wielu ludzi straciło na wadze (do czterech cali!) Dzięki 7-d
  • filmy wideo: Najlepsze białka dla Twoich 3 najważniejszych celów

    Najlepsze białka dla Twoich 3 najważniejszych celów

    Schudnij, buduj mięśnie i zwiększ swoją energię dzięki tym pokarmom, które są pełne białka.
  • filmy wideo: Koktajl proteinowy Lemon Kale Detox

    Koktajl proteinowy Lemon Kale Detox

    Włożenie cytryny do blendera to jak wykupienie polisy ubezpieczeniowej na napoje. Dzieje się tak dlatego, że znaczny procent polifenoli przeciwutleniających w jakimkolwiek pożywieniu lub napoju rozpada się, zanim dotrą do krwioobiegu. Ale naukowcy z Purdue University odkryli, że dodanie do równania soku z cytryny pomogło zachować polifenole. Odżywianie
  • filmy wideo: Czy powinienem jeść miód?

    Czy powinienem jeść miód?

    W debacie na temat dodanych substancji słodzących, jak bezpiecznym wyborem jest miód? David Zinczenko, twórca Eat This, Not That !, dzieli się z nim fachową poradą.
  • filmy wideo: Jak zrobić Matcha Latte

    Jak zrobić Matcha Latte

    Oglądaj, jedz to, nie to! Współpracownik Kelly Choi pokazuje, jak zrobić zdrową i pyszną matcha latte w domu!
  • filmy wideo: Unboxing the Worst Sit-Down Burger w Ameryce

    Unboxing the Worst Sit-Down Burger w Ameryce

    Kelly Choi rozpakowuje nasz wybór na Worst Sit-Down Burger: Ruby Tuesday's Portabella Crispy Onion Pretzel Cheeseburger, który ma prawie 1700 kalorii i 95 gramów tłuszczu!

Wybór Redakcji

Jak jaja są pożywką

Dowiesz się o tym w każdym momencie, a spodoba ci się bardziej niż cotygodniowe śniadanie na kolację. Zjedzona lub słonka do góry - jednak jesz - upewnij się, że zawierasz żółtko, aby uzyskać jak najwięcej z posiłku.