Jeśli nie słyszałeś o Grzechotkach Mary's, to teraz jest czas, aby trafić do sklepu i kupić pudełko, ponieważ te rzeczy mają ludzi mówiących i ich usta podlewają. Poniżej, Zjedz to! zebrał 15 powodów, dla których ty, smakosz, powinieneś zainwestować kilka dolców w tę niesamowitą nową przekąskę. A jeśli znajdziesz inspirację do znalezienia idealnego hummusa do zanurzenia swojego krakersa, nie przegap tych 22 najlepszych i najgorszych popularnych hummusów!

Są pełne zdrowych dla serca nasion

Jeśli nie potrafisz powiedzieć na podstawie obrazu, nasiona dosłownie wybrzuszają się z krakera. Istnieje nawet rodzaj "kruczków" Marii "Super Seed". Czemu? Wystarczy rzucić okiem na składniki w Super Seed Everything: nasiona dyni, nasiona słonecznika, brązowe nasiona sezamu, brązowe nasiona lnu i wreszcie mak. Porozmawiaj o jednym kawałku krakersa z elektrowni! Na przykład nasiona dyni zapewniają wystarczającą dzienną dawkę cynku, podczas gdy nasiona słonecznika dają zastrzyk witaminy B1. Są nawet tacy z nasionami chia. Wybierz i wybierz spośród smaków i przekonaj się, który z nich zasmakuje Twoich kubków smakowych!

Ci krakersy są zwolennikami zmian

Jeśli obfite użycie nasion nie wystarczy, aby ten krakers wyróżniał się spośród innych, być może misja firmy Cię zainteresuje. "Mary's Gone Crackers" są zwolennikami ruchu, który obwieszczają "Świadome jedzenie", co pociąga za sobą wspieranie różnych organizacji, które zapewniają bezpieczeństwo żywności i wody, federalne przepisy dotyczące zdrowych obiadów szkolnych, praktyk rolnictwa ekologicznego i innych. Sprawdź sekcję "Podjęcie działania", aby zobaczyć, w jaki sposób możesz się zaangażować i popierać zmiany w polityce żywnościowej!

Starożytne ziarna są kluczowym składnikiem

Receptury z Quinoa mogą być stosunkowo nowym trendem, ale ziarno jest dość stare i pochodzi sprzed około 5000 lat! Quinoa, co zaskakujące, nie jest tak stara jak inne starożytne ziarno (które topi je przez dodatkowe 3000 lat), które często jest pomijane, a jego nazwa jest amarantowa. Amaranth roślina była podstawowym ziarnem dla Azteków i Inków ponad 8.000 lat temu. W ciągu ostatnich pięciu lat nie zyskała jednak popularności, jaką ma komosa ryżowa, ale z jej skandaliczną treścią żywieniową, to tylko kwestia czasu, dopóki większość nie zrozumie słowa. Obsadzone alfabetem witamin i minerałów, takich jak żelazo, wapń, witamina E i witamina B5, ziarno to stanowi przekąskę zawierającą składniki odżywcze.

Weganie Zatwierdzają!

Mary's Gone Crackers bezwzględnie spełnia kryteria wegańskiej żywności! Wszystkie produkty Mary są wolne od nabiał i jaj, więc nie musisz się martwić, że laktoza lub serwatka są ukryte pomiędzy obfitymi ilościami nasion!

Bezglutenowe Eaters Approve, Too!

Wcześniej, jako psychoterapeuta, Mary została zdiagnozowana z celiakią w wieku 43 lat. Wtedy porzuciła swoją praktykę, by zmienić swoje życiowe zamiłowanie do pieczenia w tworzenie bezglutenowych smakołyków. Dla wszystkich, którzy znosili gniew, który jest chorobą autoimmunologiczną znaną jako celiakia, lub może dla tych, którzy po spożyciu glutenu nie czują się najlepiej, nie jesteś sam. A te krakersy mają cię z powrotem! Nie ma ani jednego produktu z Mary's, który zawiera nawet odrobinę glutenu, więc rozkoszuj się i uwolnij od bólu.

Są organiczne

Rozumiemy, słyszeliście, że produkty ekologiczne są końcem wszystkiego, ale nadal nie wiemy dokładnie, co sprawia, że ​​dietetycy, dietetycy i zdrowi smakołykowie uwielbiają tę nazwę. Słowo "organiczny" wskazuje sposób uprawy. Mary ogranicza pestycydy, syntetyczne nawozy i genetycznie zmodyfikowane organizmy do uprawy jej ziaren i nasion. Odpowiedź leży w glebie - jeśli rok po roku spryskuje się ją toksycznymi substancjami, uprawa jest określana jako konwencjonalna. Łatwy peasy cytryny squeezy.

Wspierają ekosystem

Mówiąc o glebie, rolnictwo ekologiczne faktycznie chroni jego długowieczność, co również wpływa na naszą długowieczność! Innymi słowy, oznacza to, że małe wnuki Johnny'ego będą mogły cieszyć się pożywieniem uprawianym przez żyzną glebę 80 lat. Kiedy gleba jest opryskiwana szkodliwymi pestycydami i nawozami, zakłóca to proces rozkładania (naturalnie) materii organicznej przez bakterie, owady i mikroby. Ta inwazja nienaturalnych substancji zakłóca podziemny ekosystem, ponieważ zabija wszystkie zdrowe właściwości gleby, które w sposób ciągły zawracają się z powrotem do systemu w celu rozkwitu roślin. Najgorsze jest to, że po spryskaniu gleby jest prawie niemożliwe do usunięcia. Kto by pomyślał, że chrupanie na krakersie może jednocześnie promować trwałość ekosystemu? Całkiem potężne rzeczy!

Mają znaczną ilość błonnika

Jeśli chcesz zwiększyć spożycie pokarmów bogatych w błonnik, trafiłeś do właściwego krakingu. Tylko jedna porcja odmiany Super Seed (12 krakersów) oferuje 3 gramy błonnika, podczas gdy dwie porcje krakersów Ritz (10 krakersów) nie oferują nawet jednego pełnego grama! Coś, co można przeoczyć na temat błonnika, to jego zdolność do obniżenia poziomu złego cholesterolu, znanego jako LDL. Rozpuszczalne błonnik, który jest rodzajem włókna występującego w nasionach, przyciąga wodę w organizmie i zamienia się w żel. Żel ten wiąże się z kwasami żółciowymi i działa w celu usunięcia ich z organizmu poprzez odpady. W rezultacie twoja wątroba musi nadal zużywać więcej cholesterolu, aby wytworzyć więcej kwasów żółciowych, co ostatecznie obniża ilość cholesterolu dostępnego do wytworzenia zmienności zatykania tętnic, LDL. W skrócie, noshing na tej orzechowej przekąskę pomoże utrzymać poziom cholesterolu w dół!

Sprawiają, że wodorosty wyglądają dobrze

Tak, dobrze to przeczytałeś; ten kraker z pewnością ma w sobie wodorosty. Ale zanim pozwolisz osądowi na przekroczenie ciekawości, może warto dowiedzieć się, że związek w wodorostach zwany alginianem tłumi trawienie tłuszczu w jelitach? Innymi słowy, regularne spożywanie wodorostów pomoże ci stracić tłuszcz z brzucha! Rozgrzej się, żeby przełknąć niektóre z tych morskich roślin, próbując je w pikantnym krakersie z nasionami.

Jeśli krakersy nie są twoją sceną, mają precle

Jeśli wolisz, aby przekąski były chrupiące, ale krakersy nie są twoją sceną, wśród nich jest jeszcze jeden chrupiący rywal i nazywa się precel. Nie jest to jednak zwykły precel Snydera, który w przeważającej części składa się ze wzbogaconej mąki. Precel ten składa się nie z jednego, nie dwóch, ale z trzech organicznych starożytnych ziaren, w tym z komosy ryżowej, amarantu i prosa. Nie wspominając o tym, że jedna porcja 15 pałeczek daje aż 3, 5 grama błonnika, podczas gdy jedna porcja maczug Snydera (14 sztyftów) nie osiąga nawet pełnego grama. Zwycięzca jest dość oczywisty w tym scenariuszu!

... .i ciasteczka!

Więc, masz ochotę na coś słodkiego? Zamiast poświęcić swoje oszukańcze posiłki na deser, który możesz wziąć w swoje ręce, zdecyduj się na porcję porcji ciasteczek Mary. Jedna porcja trzech ciasteczek z gingerami kosztuje tylko 5 gramów tłuszczu, 140 kalorii i 9 gramów cukru - nie jest zbyt brudny!

Będą Cię energetyzować

Mówiąc najprościej, ten krakers jest najdalszą rzeczą od zaklasyfikowania go jako "pustą kaloryczną" przekąskę. Ten kraker jest naładowany zdrowymi tłuszczami z niezliczonej ilości nasion znajdujących się w łożu starożytnych ziaren, które dostarczają organizmowi zdrowych węglowodanów potrzebnych do codziennych czynności. Te kalorie są warte czegoś dla twojego ciała, więc nie będzie poczucia winy ani wstydu po zjedzeniu porcji jednej z gęstych substancji odżywczych Mary.

Biznes został stworzony w Nowy Rok

Porozmawiaj o dobrej noworocznej rezolucji! W Nowy Rok w 1999 roku Mary zaświadcza, że ​​budzi się z poczuciem, że musi zrobić te krakersy. Pięć lat później jej wizja ożyła dzięki kompletnemu biznesplanowi i kilku początkowym inwestorom. Mary i jej mąż Dale porzucili pracę i zainwestowali wszystkie swoje życiowe oszczędności w uruchomienie działalności. Jeśli to nie jest ryzykowny biznes, nie wiemy, co to jest. Jedno jest pewne: jej ryzyko się opłaciło i tak się cieszymy, że wykorzystała swoją intuicję.

Łączą się dobrze z masłem orzechowym

Jeśli jesteś zagorzałym fanem masła migdałowego bogatego w witaminę E, to nie bój się zanurzyć krakersa, precla lub ciasteczka w słoik kremowej, orzechowej dobroci. Nie tylko zwiększy to profil białka w przekąskach, ale także sprawi, że poczujesz się jeszcze lepiej. Do widzenia, brzuch mruczy; cześć, zadowolenie! Jeśli masło migdałowe nie jest Twoim ulubionym, masło orzechowe lub masło nerkowca również harmonijnie łączy się z tymi chrupiącymi krakersami.

Składniki są ściśle ziaren i przypraw

Jeśli spojrzysz na składniki w Super Seed Crackers, nie znajdziesz śladu składnika, którego nie możesz zidentyfikować jako ziarna lub przyprawy. Chwyta tego krakera za to, że składa się z prawdziwej żywności. Aby dowiedzieć się, czego nie jeść, sprawdź 40 najbardziej przerażających rzeczy znalezionych w żywności, aby dowiedzieć się, których składników unikać w jak największym stopniu.