Od Apple'a i Oprah do The Patriots and Crossfit - i wszystkiego pomiędzy, wygląda na to, że kultowe nastroje ukształtują się na prawie wszystko, nawet na żywność. Pomyśl o tym: ludzie nie tylko lubią Starbucks, mają obsesję na jej punkcie . W tym samym momencie ludzie nie tylko "cieszą się" gorącym sosem, ale w pełni angażują się w sprawy, dołączając do swoich breloczków mini butelki Sriracha i ukrywając małe torebki Sambal w torebce à la Beyoncé. W rzeczywistości supergwiazda tak bardzo kocha rzeczy, że nawet śpiewa o tym w swoim nowym hitowym singlu "Formation", który zadebiutował w Super Bowl. "Mam gorący sos w mojej torbie, łup" - szczupła i stonowana gwiazda śpiewa w utworze. I nie ma się co dziwić, dlaczego Bey tak bardzo kocha przyprawę caliente. Ma nie tylko wciągający, ognisty smak (ostre jedzenie uwalnia endorfiny podnoszące stres, które zwiększają przyjemność), ciepło może być także częściowo podziękowaniem za jej bujne bodowanie. Wykazano, że kapsaicyna, mieszanka, która nadaje chiles ich charakterystyczne kopnięcie, zwiększa ciepło organizmu, przyspiesza metabolizm i zmniejsza apetyt. W rzeczywistości naukowcy szukają obecnie sposobu na przekształcenie kapsaicyny w całkowicie naturalny suplement przeciw otyłości ze względu na jego zdolność do aktywowania naszych "dobrych", spalających kalorie, brązowych zapasów tłuszczu. Dodatkowo, jedzenie gorącego sosu jest trochę bolesne, co obniża szanse, że wykosztujesz się, mówią eksperci od żywienia.

Jeśli masz tendencję do pakowania ciepła - ale trochę się nudzisz po prostu dodając rzeczy do skrzydełka i tacos z kurczaka - przetrząsnęliśmy sieć i włączyliśmy do naszych wewnętrznych smakoszy, aby odkryć niektóre z najciekawszych sposobów, aby uzyskać więcej ognisty sos, którego pragniesz. Od popcornu i gorącego kakao po płatki owsiane, sos sałatkowy i nie tylko. A jeszcze bardziej szczupłe hacki z najgorętszych gwiazd Hollywood, sprawdź te 31 Sekrety Weight Loss od gwiazd.

Spice Up Movie Night

Podnieś Netflix i włącz AC! Dzięki pikantnemu popcornowi wieczór filmowy z bae będzie jeszcze gorętszy. Jesteśmy wielkimi fanami przekąsek, ponieważ są one niskokaloryczne, łatwe do zrobienia i mają duży smak. Aby ją ubić, roztopić masło w małym rondlu wraz z łyżką stołową lub dwoma gorącym sosem. Polać ognistym masłem na popped jądra i posypać pieprzem czarnym, przyprawą Cajun i parmezanem. I póki masz filmy na temat umysłu, koniecznie sprawdź te najlepsze porady dotyczące utraty wagi, których nauczyliśmy się z filmów.

Dodaj to do jajek

Gorący sos może zająć prawie każde danie z "meh" do "wow!", Ale pikantne toppery szczególnie dobrze komponują się z mieszankami smakowymi Tex-Mex, takimi jak papryka, cebula i szynka. Przerzuć nasze polecane warzywa i mięso do wędlin z wolnego wybiegu i dodaj ulubiony pikantny sos, aby śniadanie było trochę bardziej interesujące. I więcej porannych pomysłów na posiłek, które zmniejszą talię, sprawdź te 25 najlepszych przepisów na jajka dla utraty wagi!

Przygotuj grecki jogurt o zapakowanym smaku

Porzuć tłustą chipotle mayo i zamiast tego utwórz domowej wersji z białkową bazą jogurtową. Aby ugotować porcję, wymieszaj do smaku pojemnik z prostym jogurtem greckim z pieprzem, cebulą w proszku, mielonym czosnkiem i ostrym sosem. Przechowuj w słoiku z masonem lub pojemniku Tupperware i używaj na kanapkach, grillowanych rybach i burgerach, a nawet przyrządzaj z warzywami na przystawkę w ostatniej chwili. A mówiąc o słojach z masonem, sprawdź te 20 niesamowitych przepisów na sałatkę Mason Jar.

Zrób meksykańskie gorące kakao

Zamiast robić zimową gorącą czekoladę od początku zimy, ułóż ulubione gorące gorące kakao i dodaj odrobinę sosu habanero, a zamiast niego posyp cynamonem. (Lubimy Nestlé Hot Cocoa Mix Dark Chocolate.) Nikt nie chce czekać, aż się rozgrzeje, gdy będzie marzł.

Dodaj do pieczonych jabłek i gruszek

Następnym razem, gdy masz ochotę na kawałek tortu lub innego tuczonego deseru z owocami, podgrzej piekarnik do 350 ° F i chwyć jabłko lub gruszkę. Pokrój wybrane owoce na pół i zbieraj nasiona. Napełnij ubytek mieszanką posiekanych orzechów włoskich, brązowego cukru, roztopionego masła, gorącego sosu i mielonego cynamonu. Umieść napełnione owoce na tacy i piecz przez 25 minut lub do miękkości. Na wierzch z odrobiną zwykłego greckiego jogurtu i ciesz się ciepłem. Na pewno pokochasz połączenie słodkości, ciepła i pikantności - na pewno.

Obudź mąkę owsianą

Jasne, jagody i cynamon to świetne wykaszarki do płatków owsianych, ale idąc tą słodką trasą możesz się nudzić. Aby urozmaicić swoją rutynę, zamiast tego wymieszaj scallions i ostry sos do swojej miski. Kombinacja sprawia również leniwy, a jednocześnie aromatyczny obiad.

Ożywić upady

Wzbogać smak swoich aplikacji przy pomocy niektórych sosów Sriracha. Wystarczy wymieszać pikantną przyprawę z sosem koktajlowym lub guac, aby nadać swoim gościom ognisty smak, do którego wracają. Aha, i jeśli chcesz zachować zdrowszą stronę, spróbuj połączyć swój dip inspirowany kuchnią meksykańską z jednym z tych pysznych, zdrowych chipsów.

Zrób Marinade

Zwiększyć profil smakowy swoich ulubionych mięs w ciągu kilku sekund przy pomocy domowej pikantnej marynaty. Po prostu wymieszaj swój ulubiony gorący sos z mielonym czosnkiem, posiekanymi scallionami, oliwą z oliwek i świeżym sokiem z limonki - wszystkie składniki, które prawdopodobnie już masz w domu. Potrząsając głową "nie" do tego ostatniego stwierdzenia? Stwórz swoje kredensy za pomocą naszego ekskluzywnego przewodnika, 40 rzeczy, które zdrowi kucharze zawsze mają w swojej kuchni!

Dodaj to do zup

Dodaj odrobinę Srirachy do swojej ulubionej zupy w stylu meksykańskim lub azjatyckim, aby złagodzić zatory i rozgrzać duszę od środka. Jesteśmy wielkimi fanami zdrowej azjatyckiej zupy Soba Noodle w naszej podsumowaniu receptury, 20 najlepszych w historii zup płonących.

Zrób cudowną moc

Hej, uzależnieni od narkotyków, posłuchajcie: wydawanie upieczonego, zdrowego posiłku na stole w niecałe 20 minut jest nie tylko możliwe, jest to głupie proste - i świetna okazja, aby wykorzystać te ostatnie resztki pozostawione w waszym butelka gorącego sosu. Następnym razem, gdy będziesz na rynku, podnieś trochę piersi z kurczaka, paczkę warzyw ze smażonymi warzywami i worek zamrożonego brązowego ryżu. Po pokrojonym kurczaku na paski, dodaj mięso do gorącego, natłuszczonego rondla i pozostaw na kilka minut w gotowaniu. Następnie dodaj warzywa i ryż i umieść górę na patelni. (Wilgoć z zamrożonej żywności spowoduje odparowanie jedzenia, jeśli pokrywa jest dobrze i ciasno.) Następnie w misce wymieszaj sos sojowy z odrobiną rosołu z kurczaka, ostrym sosem, mąką kukurydzianą i startym imbirem. Dodaj sos do patelni i pozwól smaki, aby się stapili, podczas gotowania potraw. Ta gra na klasycznym chińskim daniu ma nie tylko mniej kalorii i cukru niż na wynos, ale również szybciej dotrze na talerz. Aby uzyskać jeszcze więcej potraw na wynos, sprawdź te 20 zdrowych domowych przepisów "Fast Food".

Ubij sos sałatkowy

Większość butelkowanych sosów jest wypełniona chemikaliami i nadmiar cukru. Aby ominąć śmieci i poprawić metabolizm, przygotuj domowy winegret z ostrym sosem, musztardą, octem i oliwą z oliwek. Oddanie życia miską warzyw i ziół nigdy nie było łatwiejsze! Aby uzyskać bardziej proste sposoby na przyprawienie, sprawdź te 20 pikantnych przepisów, które rozpalą Twój metabolizm!

Zrób z kurczaka Buffalo Caesar

A mówiąc sałatki, jest jeszcze inny pyszny sposób na urozmaicenie twoich warzyw: zrób sałatkę z Caesar Buffalo Chicken. Wszystko czego potrzebujesz to lepszy dla ciebie sos Caesar (lubimy Anes's Naturals Organic Caesar) i gorący sos. Wymieszajcie je razem i wrzućcie niewielką ilość z grillowanym kurczakiem, sałatą i niektórymi grzankami (nie idźcie zbytnio z tymi - są to w zasadzie puste kalorie) na smaczny akcent w klasycznym lunchu. Aby uzyskać więcej żywności spalającej tłuszcze, sprawdź te 30 Foods That Melt Love Handles!

Zrób sałatkę z ognistych owoców

Czy Twoja prosta sałatka owocowa zaczyna przypominać totalną drzemkę? Dodaj trochę ciepła, by ponownie zaintrygować swoje kubki smakowe. Randy Clemens, autor "The Sriracha Cookbook: 50 przepisów na sos kogutów, które pakują cios" sugeruje topienie posiekanej papryki mango, papai, banana (jeden z 50 najlepszych produktów śniadaniowych na odchudzanie), kiwi i truskawek z winegretem zrobionym z równych części tosty olej sezamowy i ocet ryż zaprawiony, miód, Sriracha, białe nasiona sezamu i sos sojowy o niskiej zawartości sodu. Do góry miska z płatkami kokosowymi i listkami świeżej mięty, aby uzupełnić podniebienie smakowe. Brzmi nieco zbyt zaangażowany dla ciebie? Wrzucić posiekany ananas, ogórek i mango i posypać szczyptą soli i kilkoma wstrząsami ulubionego gorącego sosem. Oba przepisy są zwycięzcami w naszych oczach.

Zrób 10-sekundowy sos Arrabiata

Tradycyjnie sos arrabbiata wytwarzany jest z czosnku, pomidorów, czerwonej papryki chili i oliwy z oliwek. Uwielbiamy listę czystych składników, ale przygotowanie jej może potrwać od 40 minut do godziny, co nie jest realistyczne w przypadku pracowitych wieczorów w dni powszednie. Aby uzyskać pożądany aromat w rozsądniejszym czasie, wystarczy połączyć gorący sos z niskosłodzonym sosem pomidorowym, takim jak Ragù No Sugar Tomato and Basil. Wymieszaj mieszaninę na gorąco i zamieszaj trochę parmezanu. Toss z makaronem pełnoziarnistym lub makaronem cukinii, na szybkie i pikantne danie o północy, które jest łatwe w talii. Aby uzyskać więcej zdrowych sposobów ubierania się z warzywami, sprawdź te 21 przepisów o spirytusie.

Mieć Boozy Brunch

- po prostu nie rób tego bez dna. Pewnie, że wszystko, co możesz pić, to fajny sposób na rozpoczęcie dnia, ale alkohol jest naładowany kaloriami i wykazano, że zwiększa apetyt. Zupełnie kiepskie, wiemy. Następnym razem, gdy będziesz na świątecznym brunchu, pomiń sypiącego się bellini i zamów jedno (tak, powiedzieliśmy) pyszne, pikantne, zakorkowane z krwawej maryniny - i delektuj się nim. Nie przeprowadzono jeszcze badań potwierdzających nasze podejrzenia, ale chcielibyśmy myśleć, że kapsaicyna krusząca apetyt w gorącym sosie przeciwdziała napędzającej apetyt wódce. Aby uzyskać więcej sposobów na utrzymanie płaskiego brzucha podczas gorzania, sprawdź te 20 zjadaj to, nie to! Wskazówki dla osób pijących.

Spice Up Your Burger

Nudny burger, odejdź! Zmiksuj Srirachę z keczupem i rozprowadź na swojej bułce z burgerami, by uzyskać ognisty akcent amerykańskiego klasyka. Aby upewnić się, że Twój burger jest zdrowy, zapoznaj się z naszym wyjątkowym raportem, 20 popularnych hamburgerów z kategorii fast food!

Zrób 5-minutową kolację z krewetkami

Najczęściej spożywanymi owocami morza w USA są krewetki, skorupiaki wypełnione białkiem i jodem, budulcem metabolicznych hormonów tarczycy. Tak więc, chociaż istnieją pewne ważne powody, aby nosy na rzeczy, to tylko tyle Old Bay można posypać tych małych chłopaków, zanim pragniesz przepisu, który jest trochę bardziej ekscytujący. Aby wydobyć smak - bez brudzenia każdej patelni w kuchni - smaż kilka krewetek na maśle, Sriracha i mieszankę czosnku, aż zacznie się rozkwitać. Następnie krewetki z dodatkiem skórki cytrynowej, świeżej mięty i bazylii. Pozwól, by zioła zwiędły przed usunięciem go z ognia. Podawaj z ciepłem i jedz warzywa lub warzywa wymieszane z lekkim winegretem.

Zwiększ swoje warzywa

Nawet największy miłośnik wegetarianizmu jest coraz bardziej chory na smutek, zwiędłe zielenie. Zachowaj ciekawość, dodając kilka koktajli z ostrym sosem do swojego ulubionego sosem z czosnku i oliwy z oliwek. Mieszanka smaków dobrze łączy się z niemal wszystkimi zielonymi, szpinakowymi (jeden z 25 najlepszych produktów dla stonowanego ciała), chard, to ty.

Wrzuć go do solanki

Solenie to świetny sposób, aby zablokować wilgoć i dodać intensywny, dobrze zaokrąglony smak do mięs - i nieskończone kombinacje smakowe do wypróbowania. Aby urozmaicić kurczaka lub indyka, przygotuj miksturę zawierającą 1 galon wody, ½ filiżanki koszernej soli i 4, 5 łyżki sosu Tabasco. Pozwól ptakowi siedzieć w mieszance przez co najmniej 8 godzin przed wrzuceniem go do piekarnika. Słowo ostrzeżenia: solanki mogą mieć niską kaloryczność, ale zazwyczaj są ciężkie dla sodu, mówią eksperci od odżywiania Uniwersytetu Kalifornijskiego. Aby nie dopuścić do rozdęcia brzucha i odwodnienia, należy pić dodatkową porcję posiłku i unikać słonych potraw przez resztę dnia.

Wymieszaj z Hummusem

Jeśli jesteś zapalonym Jedz to, nie to! Czytelnik prawdopodobnie już wie, że jesteśmy wielkimi fanami używania hummusów na kanapkach zamiast innych, nie zawierających substancji odżywczych. Aby urozmaicić trochę sammy - bez układania pikantnych i tłustych włoskich mięs - zmieszaj ulubionego hummusa z gorącym sosem i rozprowadź na chlebie. Połącz z chlebem Ezekiela, awokado, jarmużem, ogórkiem i prowolonem, aby uzyskać smaczny posiłek wegetariański, pełen smaku i białka.