25 najlepszych i najgorszych batonów białkowych o niskiej zawartości cukru



Jeśli chcesz osiągnąć lepsze cele, zjesz batonika codziennie? A co z wysokobiałkowymi przekąskami lub batonem białkowym? Jesteśmy pewni, że ta ostatnia gra jest bardziej korzystna, ale niestety, większość batoników proteinowych na rynku jest ładowana bardziej słodkimi materiałami poszerzającymi talię niż Snickers. A ponieważ uważacie je za zdrową żywność, którą można jeść codziennie (a nie za jednorazowy zabieg), mogą one bardziej utrudniać odchudzanie lub wysiłek tonalny niż im pomagać.

Niezależnie od tego, czy szukasz pożywnej, gotowej opcji, która pozwoli ci popłynąć między posiłkami lub utrzymać masę mięśniową pomiędzy treningami, przekąski o niskiej zawartości cukru będą wysokimi przekąskami - to znaczy, dopóki wybierzesz prawy. Zobacz, które są najlepsze dla twojego brzucha, a które nie! s poniżej. A następnie nie przegap tych 29 najlepszych białek do utraty wagi.

Każdy pasek ma nie więcej niż 13 gramów cukru i nie mniej niż 8 gramów białka.

Najpierw ... Najgorszy

ThinkThin Chocolate Strawberry

Na kostkę (60 g): 250 kalorii, 9 g tłuszczu (2, 5 g nasyconego tłuszczu), 230 mg sodu, 24 g węglowodanów (1 g błonnika, 0 g cukru, 12 g alkoholu cukrowego), 20 g białka

Nie daj się zwieść myśleniu, że zawarłeś umowę z tym bezpłatnym batonem. Aby zrekompensować brak cukru, thinkThin ładuje ten baton za pomocą alkoholi cukrowych - dokładnie 12 gramów. Jednym z nich jest maltitol, niskokaloryczny, oparty na roślinach słodzik, którego badania okazały się być związane z bólem brzucha i brzucha, a także nadmiernym gazem wewnętrznym i wzdęciami. Nie jest to coś, co sprawia, że ​​chcemy jeść te wysokobiałkowe przekąski.

Nature Valley Coconut Almond Protein Chewy Bars

Na pasek (40 g): 190 kalorii, 12 g tłuszczu (5 g tłuszczów nasyconych), 190 mg sodu, 14 g węglowodanów (5 g błonnika, 7 g cukru), 10 g białka

Może to wyglądać jak ulubione przekąski wysokobiałkowe, GORP (staroświeckie rodzynki i orzeszki ziemne) w barze, ale to, co naprawdę jesz, kiedy chichasz na barze w Dolinie Natury, jest bardziej wypełniaczem niż całymi jedzeniami. Wygląda jak prażone orzeszki ziemne i orzechy kokosowe, ale więcej białka i tłuszczu, które można zobaczyć w odżywkach, pochodzi z izolatu białka sojowego i oleju palmowego, a nie z całej żywności.

3 i 4

SimplyProtein Bars

SimplyProtein Maple Pecan

Na pasek (40 g): 150 kalorii, 5 g tłuszczu (0, 5 g nasyconego tłuszczu), 190 mg sodu, 15 g węglowodanów (7 g błonnika, 1 g cukru), 16 g białka

SimplyProtein Apple Cinnamon Whey Bar

Na pasek (40 g): 150 kalorii, 2 g tłuszczu (0, 5 g nasyconego tłuszczu), 25 mg sodu, 18 g węglowodanów (5 g błonnika, 4 g cukru), 15 g białka

Te batony mogą być przekąskami o wysokiej zawartości białka, ale ich listy składników są bardziej podobne do list zaopatrzenia z laboratorium chemicznego niż żywność z twojej spiżarni: izolat białka, gliceryna roślinna, węglan wapnia, inulina i guma ksantanowa. Żaden ze składników nie jest szkodliwy dla twojego zdrowia, ale dlaczego tracisz dodatkowe korzyści zdrowotne i mikroelementy, które dostajesz z całych pokarmów dla tej samej ilości białka?

ZONE Perfect Nutrition Bar Dark Chocolate Almond

Na pasek (45 g): 190 kalorii, 6 g tłuszczu (4 g tłuszczów nasyconych), 200 mg sodu, 22 g węglowodanów (2 g błonnika, 13 g cukru), 12 g białka

Nie daj się zwieść nazwiskiem tego baru; "ciemna czekolada" to mniej niż to, co można sobie wyobrazić w 85-procentowej ciemnej czekoladzie i więcej cukru, zalkalizowany proszek kakaowy (który sprawia, że ​​wszystkie przeciwutleniacze są bezużyteczne), mleko w proszku i frakcjonowany olej z ziaren palmowych (zamiast zdrowego, bogatego w tłuszcz) masło kakaowe). Nie idealne pod względem przekąsek wysokobiałkowych.

QuestBar Protein Bar Cookies & Cream Flavour

Na kostkę (60 g): 190 kalorii, 9 g tłuszczu (2, 5 g nasyconego tłuszczu), 210 mg sodu, 20 g węglowodanów (14 g błonnika, 0 g cukru, 2 g erytrytolu), 21 g białka

Nie wierz we wszystko, co czytasz. QuestBar opisuje ten bar jako "robiony z prawdziwym kruszonym ciasteczkiem i pysznym kremem", ale według składników, jedyne miejsce, w którym może się czaić krem, to "naturalne smaki." Nie wspominając, że baton może być bez cukru, ale powstaje z listy pranych dodatków i chemikaliów, w tym sztucznej słodziki, sukralozy, a jedynym jedzeniem są migdały.

Masło orzechowe o smaku czekoladowym

1 bar (50 g): 190 kalorii, 6 g tłuszczu (3, 5 g nasyconego tłuszczu), 180 mg sodu, 17 g węglowodanów (<1 g błonnika, 2 g cukru, 8 g cukru cukrowego), 20 g białka

Czy 20 gramów białka warte jest jedzenia frakcjonowanego oleju z ziaren palmowych, sztucznych słodzików, fosforanu disodowego, naturalnych aromatów i przeczyszczających alkoholi cukrowych? Nie myślimy i nie dziękujemy za te wysokobiałkowe przekąski.

PowerBar ProteinPlus Red Sugar Lemon Poppy Seed

Na kostkę (60 g): 200 kalorii, 7 g tłuszczu (2, 5 g nasyconego tłuszczu), 130 mg sodu, 25 g węglowodanów (5 g błonnika, 3 g cukru, 17 g cukrowych alkoholi), 20 g białka

W przeciwieństwie do kostek poniżej, te siedem gramów tłuszczu i tłuszczów nasyconych w tym barze nie pochodzą tak bardzo z orzechów, jak z oleju z ziaren palmowych i oleju rzepakowego.

A teraz ... Najlepsze

KIND STRONG & Kind Honey Wędzony BBQ

Na pasek (45 g): 230 kalorii, 16 g tłuszczu (1, 5 g nasyconego tłuszczu), 125 mg sodu, 15 g węglowodanów (3 g błonnika, 6 g cukru), 10 g białka

Czas wyrzucić żetony. Pierwszy składnik w tym barze BBQ Honey Smoked jest uważany za najlepszy orzech do utraty wagi. Nie tylko migdały są bogate w aminokwasy L-argininę, która pomaga budować mięśnie suche i redukuje tkankę tłuszczową brzucha, ale także zawierają minerały: ryboflawinę, magnez i mangan, które są niezbędne dla zdrowego metabolizmu. To są wysokobiałkowe przekąski, które są tego warte!

17, 05 USD za 12 sztuk (1, 42 USD za sztukę) w witrynie Amazon.com 2

EPIC Bar Bacon

Na pasek (43 g): 130 kalorii, 8 g tłuszczu (3 g nasyconego tłuszczu), 330 mg sodu, 0 g węglowodanów (0 g błonnika, 0 g cukru), 15 g białka

Te bezglutenowe batony Paleo są produkowane z wieprzowiny bez hormonów i niewiele więcej. Te wysokobiałkowe przekąski są naładowane białkiem, spróbujcie cieszyć się jednym po treningu, aby odbudować mięśnie zepsute podczas treningu w siłowni.

24, 69 USD za 12 paczek (2, 06 USD za sztukę) w witrynie Amazon.com 3

Soul Sprout Sweet 'N Salty Sprouted Nut Bar

Na pasek (43 g): 220 kalorii, 15 g tłuszczu (2 g nasyconego tłuszczu), 200 mg sodu, 15 g węglowodanów (3 g błonnika, 10 g cukru), 8 g białka

Kiełkowanie jest procesem, który zwiększa biodostępność niektórych aktywnych mikroelementów w białku, czyniąc je bardziej dostępnymi dla twojego organizmu do wykorzystania jako energia. Ten baton wykorzystuje ten naturalny proces poprzez kiełkowanie migdałów i orzechów nerkowca, co czyni je niesamowitymi wysokobiałkowymi przekąskami. Możesz przeczytać więcej na ten temat w naszym ekskluzywnym przewodniku: Dlaczego Sprouted Foods cieszy się miejscem w twojej diecie.

3 dolary za sztukę w witrynie Soulsprout.com 4

Luna Protein Mint Chocolate Chip

Na pasek (45 g): 170 kalorii, 5 g tłuszczu (3 g tłuszczów nasyconych), 240 mg sodu, 20 g węglowodanów (3 g błonnika, 13 g cukru), 12 g białka

Ten pozbawiony glutenu i wyprodukowany z prawdziwą czekoladą, bar białkowy Luna nie tylko utrzyma twoje lepsze ciało, ale także pomoże zmiażdżyć te apetyt na deser w zdrowy sposób.

15, 99 USD za 12 sztuk (1, 33 USD) na Vitacost.com 5

GoMacro Macrobar Protein Paradise: Nerkowiec karmelowy

Na kostkę (60 g): 260 kalorii, 11 g tłuszczu (2 g nasyconego tłuszczu), 35 mg sodu, 30 g węglowodanów (1 g błonnika, 10 g cukru), 11 g białka

Możesz podziękować wegetariańskiemu dynamicznemu duetowi z organicznego, kiełkującego białka brązowego ryżu i organicznego białka grochu dla tych 11 gramów białka. Ten baton jest również wypełniony zdrowymi tłuszczami z orzechów nerkowca i nasion lnu, które są wspaniałym źródłem omega-3 przeciwzapalnych o właściwościach roślinnych. Plus to naprawdę jedna z najsmaczniejszych przekąsek wysokobiałkowych.

26, 32 USD za 12 sztuk (2, 20 USD za sztukę) w witrynie Amazon.com 6

Rise Bar Lemon Nerkodrzew

Na kostkę (60 g): 260 kalorii, 13 g tłuszczu (2, 5 g nasyconego tłuszczu), 25 mg sodu, 23 g węglowodanów (1 g błonnika, 12 g cukru), 15 g białka

Tylko cztery proste składniki składają się na ten pasek, który smakuje nałogowo jak kruche cytryny: organiczne orzechy nerkowca, nektar kokosowy, białko grochu i ekstrakt z cytryny. to jest to! Nie lubisz prostych wysokobiałkowych przekąsek?

21 USD za 12 paczek (1, 75 USD za każdy) w witrynie Amazon.com 7

22 dni oświecony Pumpkinseed

Na pasek (50 g): 250 kalorii, 16 g tłuszczu (2 g nasyconego tłuszczu), 15 mg sodu, 18 g węglowodanów (5 g błonnika, 9 g cukru), 11 g białka

Ten organiczny baton napędzany jest białkową mieszanką orzechów i nasion z odrobiną słodyczy.

33, 59 USD za 12 sztuk (2, 79 USD za sztukę) w witrynie Amazon.com 8

Exo Bar Cocoa Nut

Na kostkę (60 g): 300 kalorii, 20 g tłuszczu (4, 5 g tłuszczów nasyconych), 45 mg sodu, 23 g węglowodanów (7 g błonnika, 13 g cukru), 10 g białka

To może ci przypomnieć o Fear Factor, ale jedzenie owadów to kolejna wielka rzecz. I czy wspominaliśmy, że pakują one odżywcze ciasto? Jeśli chodzi o przekąski o wysokiej zawartości białka, świerszcze mają około tyle białka, co piersi z kurczaka, ale z trzykrotnością wapnia. W tym barze dostarczają prawie całe białko, poza niektórymi migdałami.

30, 81 USD za 12 paczek (2, 56 USD) na Amazon.com 9

ThinkThin Protein Nut Bar, Chocolate Coconut Almond

Na pasek (40 g): 190 kalorii, 11 g tłuszczu (3, 5 g nasyconego tłuszczu), 115 mg sodu, 17 g węglowodanów (3 g błonnika, 8 g cukru), 9 g białka

W przeciwieństwie do ich żucia, Play Doh-like barów, ten thinkThin bar pobiera większość białka z całych produktów spożywczych takich jak orzechy i nasiona i jest słodzony kokosowym i prawdziwym cukrem.

17, 80 USD za 10 paczek (1, 78 USD za sztukę) w witrynie Amazon.com 10

RXBar Coffee Chocolate

Na pasek (52 g): 210 kalorii, 9 g tłuszczu (2, 5 g nasyconego tłuszczu), 160 mg sodu, 23 g węglowodanów (6 g błonnika, 13 g cukru), 12 g białka

Niewiele rzeczy smakuje lepiej niż kawa i czekolada. Te składniki - wraz z proteinami białka jaja i kilkoma innymi pełnymi jedzeniami - wszystko to jest w tym sprośnym barze.

22, 79 USD za 12 sztuk (1, 89 USD za sztukę) w witrynie Amazon.com 11

Health Warrior Superfood Protein Bar, Mint Chocolate

Na pasek (50 g): 200 kalorii, 8 g tłuszczu (1, 5 g nasyconego tłuszczu), 160 mg sodu, 26 g węglowodanów (5 g błonnika, 10 g cukru), 10 g białka

Orzeźwiająca mięta i chłodna ciemna czekolada spotykają się w tym barze proteinowym Superfood, który jest energetyzowany starodawną mieszanką ziarna chia, owsa i organicznej komosy ryżowej. Dostajesz nie tylko 10 gram czystego, budującego mięśnie białka, dostaniesz też 20 procent zalecanego dziennego spożycia poprawiającego trawienie, sycącego błonnika.

13, 67 USD za 12 sztuk (1, 14 USD za sztukę) w witrynie Amazon.com 12

GoRaw Zesty Lemon

Na pasek (55 g): 240 kalorii, 14 g tłuszczu (3 g nasyconego tłuszczu), 55 mg sodu, 24 g węglowodanów (3 g błonnika, 11 g cukru), 12 g białka

Nasiona arbuza nie muszą być uciążliwe. W rzeczywistości są doskonałym źródłem białka! GoRaw wykonał pierwszy baton z kiełkujących nasion arbuza, dzięki czemu utworzył baton ze zdumiewającymi 12 gramami białka na bazie nasion.

21, 95 USD za 12 paczek (1, 82 USD za sztukę) w Thrivemarket.com 13

Mighty Bar Grassfed Organic Beef, Cranberry & Sunflower Seed

Na pasek (28 g): 80 kalorii, 3, 5 g tłuszczu (1, 5 g nasyconego tłuszczu), 310 mg sodu, 3 g węglowodanów (0 g błonnika, 3 g cukru), 8 g białka

Organiczna, karmiona trawą wołowina nie jest tania z jakiegoś powodu. Testy pokazują, że kiedy bydło pasuje do ich naturalnego pokarmu zamiast do zapalnej kukurydzy, ich białko składa się z większej ilości przeciwzapalnych kwasów tłuszczowych omega-3 i sprzężonych kwasów linolowych: tłuszczów, które zostały wykorzystane w tabletkach odchudzających.

39, 49 $ za 12 paczek (3, 29 $ za sztukę) w witrynie Luckyvitamin.com 14

Kashi GOLEAN Bar zasilany rośliną, Honey Pecan Baklava

Na pasek (45 g): 200 kalorii, 11 g tłuszczu (1, 5 g nasyconego tłuszczu), 120 mg sodu, 19 g węglowodanów (4 g błonnika, 7 g cukru), 8 g białka

Nikt nie powiedział, że odchudzanie i budowanie mięśni musiało wiązać się z czymś, co smakuje jak glina. W rzeczywistości może smakować jak chrupiący, słodki i pyszny baton Kashi Honey Pecan Baklava.

4, 99 USD za 5 paczek (1 $ za każde) w Target.com 15

KIND Plus Almond Orzech Macadamia z orzeszkami ziemnymi

Na pasek (40 g): 200 kalorii, 14 g tłuszczu (2 g nasyconego tłuszczu), 65 mg sodu, 13 g węglowodanów (2, 5 g błonnika, 7 g cukru), 10 g białka

Ta kostka zawiera aż 10 gram nasycającego białka i aminokwasów budujących mięśnie i zawiera jedne z najlepszych orzechów dla kurczącej się talii.

15, 23 USD za 12 paczek (1, 26 USD za sztukę) na Amazon.com 16

Clif Bar Whey Protein Soled Caramel Nerkowca

Na pasek (56 g): 250 kalorii, 11 g tłuszczu (3 g nasyconego tłuszczu), 200 mg sodu, 26 g węglowodanów (3 g błonnika, 5 g cukru), 14 g białka

Jeśli pragniesz smacznego białka bez alkoholi cukrowych, sztucznych słodzików lub słodzików o zerowej kaloryczności, ten bar stanie się Twoim celem. Jest to idealne połączenie kremowego masła orzechowego i chrupiących orzechów nerkowca.

9, 99 USD za 5 sztuk (2 USD za sztukę) w Jet.com 17

Perfect Bar Almond Acai

Na pasek (45 g): 220 kalorii, 12 g tłuszczu (1, 5 g nasyconego tłuszczu), 20 mg sodu, 19 g węglowodanów (3 g błonnika, 13 g cukru), 8 g białka

Jeden kęs tego baru i nigdy nie będziesz musiał jeść bezbarwnych, beztlenowych batoników proteinowych, które musisz zmusić, by znów skończyć. Nie na darmo nazywają to "Perfect Bar".

Dostępne w lokalnym Whole Foods w sekcji lodówki. 18

Aloha Peanut Butter Chocolate Chip

Na pasek (65 g): 270 kalorii, 13 g tłuszczu (2 g nasyconego tłuszczu), 250 mg sodu, 26 g węglowodanów (6 g błonnika, 12 g cukru), 18 g białka

Powiedz "aloha" do stonowanego ciała, gdy umieścisz ten pasek w swojej diecie. I nie przejmuj się 12 gramami cukru: "Węglowodany rzeczywiście pomagają białku dostać się do włókien mięśniowych", mówi Isabel Smith MS, RD, CDN i założyciel nowojorskiej Isabel Smith Nutrition.

20, 70 USD za 12 sztuk (1, 72 USD za sztukę) w sklepie Amazon.com 19

Amazing Grass Protein Superfood Chocolate Almond Butter

Na kostkę (60 g): 250 kalorii, 10 g tłuszczu (3 g nasyconego tłuszczu), 80 mg sodu, 30 g węglowodanów (3 g błonnika, 13 g cukru), 12 g białka

Niesamowite pakiety Grass w 12 gramach białka roślinnego, masła orzechowego, zieleni i pożywienia w tym gęstym pasku składników odżywczych.

35, 99 $ za 12 sztuk (2, 99 USD za sztukę) w Amazinggrass.com 20

WYRÓŻNIENIE HONOROWE: Masło orzechowe Clif Bar FIlled Chocolate Hazelnut

Na pasek (50 g): 230 kalorii, 11 g tłuszczu (2 g nasyconego tłuszczu), 160 mg sodu, 27 g węglowodanów (3 g błonnika, 10 g cukru), 7 g białka

Nie ma 8 gramów białka, które wymusiliśmy na barach, ale musimy chcieć włączyć ten bar do znanej i niedrogiej marki. (Plus, jest to tylko jeden gram wstydliwy, a jeden z naszych redaktorów powiedział, że ten pasek "smakuje jak słońce") Najpierw przegryźcie owsiankę i zmiksuj baton energetyczny, a następnie uderz w kremową, orzechową mieszankę orzecha laskowego, nerkowca i masło migdałowe. Musisz spróbować jednego.

5, 79 USD za 4 paczki (1, 44 USD za sztukę) w witrynie Target.com
Zalecane
  • produkty spożywcze: 14 Podstępne rodzaje pożywienia o bogatych rozmiarach

    14 Podstępne rodzaje pożywienia o bogatych rozmiarach

    Wyobraź sobie: właśnie polerowałeś torbę z przekąskami i przerzuciłeś ją (palcami o posmaku fajek serowarskich), tylko po to, by zdać sobie sprawę, że właśnie zużyłeś dwie pełne porcje i więcej kalorii i tłuszczu niż sobie wyobrażałeś. Brzmi znajomo? Zdarza się to zbyt często, a to dlatego, że rozmiary serwowania są szalenie niedokładne, odzwierciedlają to, co faktycznie konsumujemy. Firmy celowo robią to tak, że
  • produkty spożywcze: 20 najlepszych produktów dla lepszego snu

    20 najlepszych produktów dla lepszego snu

    Zablokowane liczenie owiec pod kołdrą? Być może musisz odżywić swoje ciało lepszym obiadem. Niektóre pokarmy, takie jak te poniżej, pomagają zsyntetyzować aminokwas tryptofan - prekursor hormonów regulujących snu - serotoninę i melatoninę - lub zawierają substancje odżywcze wywołujące sen, w tym witaminy potasu, magnezu, wapnia i witaminy z grupy B. Dowiedz się, któr
  • produkty spożywcze: 20 Żywność udaje, że jest czymś, czym nie są

    20 Żywność udaje, że jest czymś, czym nie są

    Dla nieznajomego bycie kotem ma miejsce, gdy ktoś podrabia swoją osobowość i wierzy, że jest kimś zupełnie innym niż kim naprawdę są. Model kostiumu kąpielowego, który jest także dyrektorem generalnym swojej firmy wartej milion dolarów? Bardziej przypomina 59-letniego mężczyznę, który ratuje paznokcie u nóg. I okazuje się, że
  • produkty spożywcze: 40 Najlepsze i najgorsze produkty bezglutenowe

    40 Najlepsze i najgorsze produkty bezglutenowe

    Rozumiemy. Życie jest już wystarczająco trudne, gdy spotkasz się z jękiem i wzrokiem od każdego kelnera, gdy grzecznie zapytasz o opcje bezglutenowe w restauracji. I nie zaczynajmy od tego, że każdy sklep spożywczy jest automatycznie wydłużany z powodu faktu, że starasz się skrupulatnie skanować dziesiątki etykiet, aby sprawdzić, czy możesz znaleźć logo "Certified Gluten Free" lub "Made in a zakład produkujący również pszenicę. " Chociaż "b
  • produkty spożywcze: Massive Recall dla Marthy Stewart

    Massive Recall dla Marthy Stewart

    Każdy miłośnik zdrowia zna emocje związane z uzyskiwaniem nowych naczyń kuchennych. Zwłaszcza biorąc pod uwagę, że daje wymówkę, aby w końcu wymyślić jeden ze zdrowych przepisów na kurczaka na tablicy na Pinterest. Niestety, ta ekscytacja może ulec nagłemu zatrzymaniu, jeśli otrzymasz jeden z 10-częściowych zestawów garnków Martha Stewart ze stali nierdzewnej od Macys dostępnych od stycznia 2011 r. Do września 2015 r. W
  • produkty spożywcze: 44 najgorsze produkty śniadaniowe na planecie

    44 najgorsze produkty śniadaniowe na planecie

    Śniadanie: To najważniejszy posiłek dnia. Słyszeliście to raz czy dwa wcześniej, ale czy wiecie, dlaczego to prawda? Ponieważ jeśli zjesz niewłaściwą, nie rujnujesz sobie poranka. Potencjalnie zrujnujesz sobie życie. Zdrowe śniadanie to bilans chudych protein, włókien wypełniających i zdrowych tłuszczów, takich jak te, które można znaleźć w Zero Belly Breakfasts . Mówimy o niskosłodzon
  • produkty spożywcze: 14 Batony białkowe gorzej niż Snickers

    14 Batony białkowe gorzej niż Snickers

    Kiedy wielu z nas nie ma czasu, aby usiąść do posiłku, często sięgamy po baton proteinowy, aby stłumić nasze brzuszki. Chociaż chwytanie tej przenośnej przekąski może wydawać się lepszym posunięciem niż ugryzienie się w batonik, zwykle tak nie jest. Niezliczone batony proteinowe w przebraniu to po prostu bomby kaloryczne z dodatkiem cukru i węglowodanów. I wielu jest nie
  • produkty spożywcze: Mleko pistacjowe jest teraz czymś

    Mleko pistacjowe jest teraz czymś

    W przypadku celebrytów, takich jak Khloe Kardashian i Beyoncé, którzy rezygnują z produkcji mleczarskiej, aby schudnąć, mleko tworzy sany, a krowy cieszą się coraz większą popularnością. A ostatnio staje się niezwykle różnorodny. Napoje z orzechów nerkowca, migdałów, soi, konopi, ryżu i kokosów nie są niczym nowym. Ale teraz, dzięki N
  • produkty spożywcze: 15 produktów, których nie powinieneś kupować w sprzedaży

    15 produktów, których nie powinieneś kupować w sprzedaży

    Kto nie byłby grą za zaoszczędzenie pieniędzy na cotygodniowym zaciągu? Zwłaszcza, gdy jest to tak łatwe, jak natknięcie się na sprzedaż w sklepie. Jest tylko jeden problem: te obniżki budżetu są często bliskie datom ich wygaśnięcia, co może doprowadzić do choroby. I, bądźmy szczerzy, żadna miara dobrego samopoczucia nie jest warta groszy, którą można by zaoszczędzić. Podczas kupowania niektó

Wybór Redakcji

The Top Swap w McDonald's

Zjedz to Premium Grilled Chicken Ranch BLT Sandwich Kalorie 450 Tłuszcz 15 g Tłuszcz nasycony 4, 5 g Sód 1230 mg Nie to! Premium Crispy Chicken Ranch BLT Sandwich Kalorie 610 Tłuszcz 28 g Tłuszcz nasycony 6 g Sód 1 400 mg Piękno grillowanej piersi z kurczaka: jej super-niskokaloryczna ilość pozostawia miejsce na znakomite polewy jak bekon i sos ranczo. Tylko t