Ale sieć hamburgerów ma kilka zdrowych pozycji w menu, ukrywających się wśród hamowanych przez tłuszcz hamburgerów i ponad 1000 koktajli kalorycznych, po prostu trzeba trochę poszukać, żeby je znaleźć - i właśnie to zrobiliśmy. Niezależnie od tego, czy pragniesz obfitego śniadania, hamburgera, samorodków czy sałatki, zapewnij, że znaleźliśmy najlepsze zakłady na talię. W ten sposób wszystko, co musisz zrobić, to złożyć zamówienie i zjeść posiłek. Wszystkie nasze kilogramy mają 400 kalorii lub mniej i dostarczają rozsądnych ilości sodu, cukru i tłuszczu. Odwołaj się do tej listy za każdym razem, gdy jesz w Steak 'n Shake, aby pozbyć się tłuszczu z brzucha i pozostać na szybkiej drodze do ciała, które zawsze chciałeś.

Najlepsze śniadanie

Zjedz to!

Dwa ziemniaczane tacos z boczkiem jabłek

"Sandwich" Shake's Egg 'n Cheese Biscuit zawiera prawie półtorej tony nasyconego tłuszczu, a kiełbasa z jajkiem ma więcej sodu niż 62 Funyun. Za ułamek kalorii, tłuszczu i soli możesz zacząć swój poranek od razu z dwoma ziemniaczanymi tacos z ziemniakami (z pyszną świeżą salsą) i boczkiem jabłkowym.

Najlepszy Burger

Zjedz to!

Single Steakburger, bez sera i frytek

W restauracji słowo "specjalność" oznacza nadmiar kalorii i tłuszczu, i ta zasada na pewno jest prawdziwa w Steak 'n Shake. Wyjedź z łańcucha Special Specialty Steakburgers - opcji z dodatkami z dodatkowymi mocowaniami - i zamów zamiast tego Single Steakburger. Jest to jedyny burger w menu, który nie jest połączony z tłuszczem trans - niebezpieczna sztuczna chemia, która jak wykazano zwiększa prawdopodobieństwo śmierci z dowolnej przyczyny nawet o 24 procent. Słowo ostrzeżenia: upewnij się, że serwer trzyma ser. Tam wydaje się ukrywać tłuszcz trans.

Najlepsze Combo

Zjedz to!

Chipotle Steakburger Shooter i mała sałatka ogrodowa z włoskim dressingiem Zesty (z dressingiem 1 uncja)

Jeśli burger bez sera brzmi mniej niż wybornie, wybierz pikantny, nabity na mrożonki Chipotle Shooter. Jest na tyle mały, że przenosi mniej niż pół grama tłuszczu trans (dlatego łańcuch może twierdzić, że jest wolny od dodatku), co nie jest idealne, ale lepsze niż większa, bardziej obciążona tłuszczem alternatywa. Dodaj małą sałatkę ogrodową, aby zaokrąglić i zwiększyć współczynnik sytości swojego posiłku.

Najlepszy kurczak

Zjedz to!

Chicken Fingers (3), bez frytek

Okay, więc samorodki kurczaka nie są zdrowym pokarmem, ale jeśli masz ochotę na smażonego kurczaka, zrywanie tego przez pikantną kanapkę z kurczakiem, pozwoli ci zaoszczędzić 90 kalorii i 300 miligramów sodu.

Najlepsza kanapka

Zjedz to!

Grillowana kanapka z kurczakiem, bez frytek

Chociaż ta kanapka z kurczakiem, warzywami i majonezem jest niewystarczająca w dziale włóknistym, jej zawartość mega białek z pewnością zaspokoi twoją potrzebę aż do następnego posiłku. Ta kanapka serwuje również 60 procent dziennego żelaza, supernutrienta, którego większość z nas, szczególnie kobiety, nie ma dość. Krótko mówiąc żelazo spowalnia spalanie kalorii, przerywa energię i utrudnia walkę z zarazkami.

Najlepsza sałatka

Zjedz to!

Sałatka z grilla z kurczakiem i balsamicznym winegretem z dodatkiem 1 uncji

Wybierając to łóżko z zielonymi warzywami przez łańcuchową sałatkę Taco z grillowanym kurczakiem, zaoszczędzisz 270 kalorii i prawie 33 gramów kaleczących serce tłuszczów. Jest wypełniona grillowanym kurczakiem, sałatą, marchewką, czerwoną kapustą, pomidorami (jedna z naszych ulubionych zdrowych potraw z listą korzyści), serem Cheddar-Jack, grzankami i wyborem sosu. Lubimy odmianę Berry Balsamiczny, ponieważ ma niską zawartość kalorii i sodu, ale nadal zapewnia słodki i satysfakcjonujący smak.

Zdjęcie: Sean Pavone / Shutterstock.com