Wraz z rozwojem mediów społecznościowych, nie wydaje się, aby dzień upływał bez dramatycznej transformacji "przed i po". Niezależnie od tego, czy odnosisz się do jakiejś konkretnej historii, wiedząc, że tak wiele osób zmaga się ze swoją wagą, może zainspirować. Co do historii utraty wagi, które zostały poddane w wątpliwość - czy Kim Kardashian naprawdę stracił całą wagę bez pomocy Photoshopa? - jasne jest, że nawet celebryci dzielą naszą niepewność. I nawet jeśli nie zmagasz się z wagą, myślimy, że będziesz przynajmniej zabawiony przez piosenkarza, który twierdzi, że spożywa tylko dwa pokarmy dziennie lub komedianta, który upuścił 18 funtów na dietę wyłącznie dla ziemniaków. (Żadne z nich nie znajduje się dokładnie na naszej liście 50 najlepszych porad dotyczących odchudzania!) Z tym wszystkim powiedzieliśmy wam 20 najlepszych historii utraty wagi w 2016 roku!

Kim Kardashian twierdzi, że upuszcza 70 funtów

Niezależnie od tego, czy w to wierzysz, Kim Kardashian wielokrotnie twierdził, że po stracie dziecka w grudniu straciła aż 70 funtów. "Myślę, że odchudzanie jest tak ważne dla utraty wagi, podczas gdy tak naprawdę nigdy tak nie myślałem" - powiedziała LUDZIE . "Pomyślałem:" Och, mogę poćwiczyć, mogę po prostu jeść, co chcę ". Ale musisz cały czas ćwiczyć. " Kardashian twierdziła, że ​​plan niskowęglowodorowy Atkins 40 pomógł jej w zrzuceniu funtów, dodając, że miała na celu 1800 kalorii dziennie, a także intensywne treningi. Zaintrygowany? Więc nie przegap tych 15 niesamowitych porad Weight Loss od Dietetyka Kim Kardashian!

Mariah Carey je tylko dwie rzeczy

Jedno jest pewne: Mariah Carey kocha uwagę. Tak więc, to jest tylko stosowne, że jej ostatnia strategia odchudzania mogłaby wywołać kilka brwi. Strategia? Spożywanie tylko dwóch pokarmów. "To naprawdę trudne, moja dieta, nienawidzisz tego", mówi Carey E! Aktualności. "Wszystko co jesz to norweski łosoś i kapary każdego dnia." "To wszystko."

Brit Bodes Slay

Ten film opowiada o niesamowitej historii utrzymania i fitnessu na wadze, niż dramatyczne przejście przed i po. Dzięki swojemu rezydentnemu występowi w Vegas, nie jest tajemnicą, że Britney Spears odzyskała morderczy kształt i od ponad roku zwraca na siebie uwagę. Ale zebrała więcej niż zwykle uwagi wcześniej w 2016 roku, po gorącym występie na Billboard Music Awards w maju 2016 roku. (Wiemy, że chcesz to obejrzeć!) A potem niedawno obchodziła swoje 35. urodziny innym kolejnym występem na Jingle Ball w Los Angeles. Jak ona to robi? To nie jest tajemnica, ludzie. Jak mówi: "Chcesz gorące ciało? Lepiej pracuj ..."

Kayla Itsines pomaga milionom

Nie ma wątpliwości, że rok 2016 był największym rokiem dla instagramowej sensacji Kayla Itsines, która ma teraz prawie 6 milionów obserwujących. Znana ze swoich przewodników online, Itines była gospodarzem niezwykle udanej trasy "Sweat Tour 2016", ale również jej drugie domysły nazywające jej przewodnikami "Bikini Body". Zauważyła na Instagramie: "Początkowo nazywałem to" Bikini Body Guides ", ponieważ kiedy zapytałem moich klientów, jakie są ich cele, 99 procent stwierdziło w pewnym momencie, że po prostu chcieli" czuć się komfortowo w bikini ", więc nie zrobiłem tego Zastanówcie się dwa razy, kiedy to nazwałem. " Powiedziała jednak Bloombergowi, że teraz żałuje tej nazwy, ponieważ nie chodzi tylko o dobry wygląd i dobre samopoczucie w bikini, ale o bycie silnym. Bez względu na nazwę, jasne jest, że to dopiero początek; po prostu zobacz, ile hashtagów #bbgprogress #sweatwithkayla było w tym roku dla nieskończonej utraty wagi.

Khloe Kardashian rzuca główne funty

Kim Kardashian nazwała Khloé swoim "idolem odchudzającym" po tym, jak gwiazda rzeczywistości straciła znaczną wagę. Niestety, porzuciła ciało zawstydzone, że jest "tłustym Kardashianem", a że ciało zawstydziło się, że jest "zbyt chuda". Niezależnie od tego, jaki jest twój osąd, nie można zaprzeczyć, że historia utraty wagi zainspirowała wielu. Zdecydowała, że ​​zmniejszyła swój rozmiar, wprowadzając niewielkie zmiany w stylu życia i diecie, mówiąc, że "największą wskazówką do jej rozpoczęcia jest zamiana kilku popularnych pokarmów dla zdrowszych wersji". To jest sugestia, że ​​możemy zdecydowanie zostać z tyłu. Wiele z tych 40 sposobów, aby schudnąć w 4 sekundy, przebiega według tych samych zasad.

Ciało zemsty z Khloe Kardashian

Nie byłaby Kardashianem, gdyby nie wykorzystała swojej uwagi mediów, więc Khloé ogłosiła, że ​​będzie miała nowe show na E! - Ciało Zemsty z Khloe Kardashian . W programie wzięło udział wielu trenerów A-list, w tym Simone de la Rue, Lacey Stone i Gunnar Peterson, aby pracować z gwiazdą rzeczywistości, aby pomóc zawodnikom przezwyciężyć traumatyczne doświadczenia życiowe poprzez fitness.

Bride-To-Be traci ponad 100 funtów

Po obejrzeniu zdjęć z zaręczynami, panna młoda z Teksasu, Haley J. Smith, wyruszyła w podróż po utracie wagi, która doprowadziła do 100-kilogramowej utraty masy ciała w ciągu 15 miesięcy. Jak ona to zrobiła? Zwerbowała kolegę z treningu (jej męża), śledziła postępy, zamówiła sprytnie w restauracjach (i monitorowała jej kalorie), ugotowała więcej i zjadła dietę bogatą w białko (pomyśl łososia i kurczaka). Brzmi nieźle, prawda? Aby dowiedzieć się więcej na temat niesamowitej transformacji Haleya, sprawdź The 5 Tricks One Woman, którą straciłeś 100 funtów!

Megyn Kelly przysięga na dietę F-Factor

Megyn Kelly była w centrum uwagi wielu rzeczy w tym roku, między innymi dlatego, że polegała na diecie bogatej w błonnik, zalecanej przez dietetyk celebrytów, Tanyę Zuckerbrot, aby pozostała przyzwyczajona. W rzeczywistości 40-osobowa kotwica Fox News nie tylko pochwaliła dietę Zuckerbrota F-Factor i książkę o jej programie, wspomina o niej w swojej nowej książce " Settle for More" . Nie przegap 9 Ways Megyn Kelly Stays Slim at 45, aby uzyskać więcej informacji na temat szczupłej sylwetki tej gwiazdy.

Guordan Banks Drops 70 funtów

Piosenkarz i autor piosenek Guordan Banks rozpoczął swoją podróż na odchudzanie w 2015 roku, a teraz spadł o 70 funtów. Banks, który stoi za pierwszym numerem "Keep You In Mind", mówi, że przypisuje mu utratę wagi, przenosząc więcej (jest fanem koszykówki), wycinając niektóre produkty (takie jak napoje gazowane, chleb i smażone potrawy) i decydując się na dla diety pełnej wody i chudego białka (jak ryby i warzywa). Sprawdź te 23 sposoby na przypadkowe rozpoczęcie diety dzisiaj, aby zobaczyć, jak możesz być na tropie utraty wagi, nawet nie zdawałeś sobie sprawy, że jesteś na!

Drew Barrymore rzuca 20 funtów

Wraz z wiekiem, utrata tych dodatkowych kilogramów staje się jeszcze trudniejsza, ponieważ nasz metabolizm zwalnia. Ale Barrymore współpracowała z dietetykiem celebryty Kimberly Snyder, aby uzyskać od 144 do 124 funtów, i zrobiła to wszystko podczas kręcenia swojego show Netflix, Santa Clarita Diet . Snyder, autorka kilku książek i zwolenniczka codziennego zielonego smoothie, przepisuje wegańskie lub wegetariańskie plany odchudzania; Barrymore, mięsożerca, stosował metody Snydera, ale dodał trochę białka, takiego jak ryba i kurczak. Jednak Barrymore utrzymywała to w rzeczywistości, przyznając, że "marzy o pizzy".

Adrienne Bailon ujawnia utratę wagi przed ślubem

Po ogłoszeniu nagłówków, że może być w ciąży (nie była), Adrienne Bailon rozpoczęła 15-funtową utratę wagi, którą ujawniła na Instagramie. "No cóż, straciłem 15 funtów i nie liczę! Nie mogę przestać, nie przestanę Skoncentrowany! Ha, zawsze jest herbata w mojej garderobie Kocham mój detox z @fittea! Czy dołączyłeś do mnie ?! Jest 1 listopada! Idealny czas na rozpoczęcie! Zostań klasą Lol XO. " Ten post został również opatrzony napisem "#ad", więc możemy chcieć wziąć to z przymrużeniem oka, kiedy przypisuje jej Fit Tea z tą przedślubną utratą wagi.

Gabourey Sidibe chce się zdrowa

Gabourey Sidibe pokazała swoją utratę wagi - ocenioną przez niektórych jako nawet 100 funtów - na Instagramie w mgnieniu oka z czerwonego dywanu Watch What Happens Live . Podczas gdy gwiazda głośno mówiła o tym, jak bardzo cierpiała z powodu wzrastającej wagi, musi jeszcze ujawnić, ile straciła i jak. Dla kogoś, kto był przyzwyczajony do nadwagi, zastanawiamy się, czy jej motywacja była cokolwiek, co może być na naszej liście 33 powodów, aby schudnąć, inne niż dopasowanie do chudych dżinsów.

Oprah Backs Weight Watchers

Po zakupie udziałów w Weight Watchers, superstar i potentat medialny ponownie wyruszają w podróż po utracie wagi. W połowie czerwca pokazała 30-funtową utratę wagi i napisała na Instagramie: "Karta najlepszego raportu o stanie zdrowia! Cholesterol całkowity 180. LDL 82. dzięki #wwsmartpoints #ClevelandClinic #AnnualCheckup."

John Goodman jest prawie nie do poznania

Chirurgia kolana z 2014 r. Spowodowana niezdrowym stylem życia posłużyła jako pobudka dla 10 John Cloverfield Lane, John Goodman, który w marcu 2016 r. Zaskoczył fanów, gdy pojawił się w LAX, wyglądając na szczuplejszego niż kiedykolwiek. To była ciągła podróż dla aktora; Goodman przypisuje wypróbowaną i prawdziwą metodę diety i ćwiczeń dla swojej świeżo upiększonej sylwetki.

Lunch Lady traci 100 funtów

Jesienią 2015 roku, 260 funtów Tammy McRae, która pracuje w Carver Elementary School, zdecydowała, że ​​straci na wadze. Zamiast jeść pączki na śniadanie i częstować Wendy i McDonald's, zaczęła jeść z menu w kafeterii - a wyniki były oszałamiające. Na śniadanie jej dieta zazwyczaj zawiera świeże owoce i płatki zbożowe; lunch ma menu takie jak brokuły i sery, pieczone ziemniaki i bez kości skrzydełka z kurczaka. W nocy mówi, że ma trochę owoców lub trochę jogurtu. Do września 2016 r. McRae ważyła 160 funtów i zyskała zasłużoną uwagę na jej pomysłową strategię. Mówiąc o obiedzie, zdobądź kilka mądrych wskazówek na temat tych 18 rund na lunch, aby pomóc Ci schudnąć.

Wdowa Leczy rany emocjonalne poprzez utratę wagi

Po tym, jak jej mąż odszedł z życiem w 2015 roku, Justine McCabe rozrosła się do 313 funtów. Dzięki wsparciu jej przyjaciół i rodziny, McCabe zaczęła dokumentować swoją 124-funtową utratę wagi na swojej stronie Tumblr, robiąc codzienne selfie (teraz aktualizuje się przez Instagram @HairStarGetsFit). Jak ona to zrobiła? Zmotywowana codziennymi selfies, dostała członkostwo w siłowni, pracowała przez sześć dni w tygodniu i jadła w czystości. Ona także rzuciła wyzwanie samej sobie i stawiała czoła swoim lękom, wykonując skoki spadochronowe, samotnie podróżując za granicę i wchodząc na Wieżę Eiffla. To, co sprawiło, że ta historia jest tak wielka, to to, że nie chodzi tylko o utratę wagi, ale o emocjonalne leczenie, dlatego McCabe używa hashtagu "#Ichoosetolive". To jest mantra odchudzania, którą kochamy!

Penn Jillette stracił 100 funtów jedząc ziemniaki

Komik i magik Penn Jillette wydał swoją książkę Presto !: Jak zarobiłem ponad 100 funtów Znikają w tym roku, w którym relacjonuje swoją podróż odchudzającą. Jego wysiłki rozpoczęły się jednak w bardzo niekonwencjonalny sposób; nie jadł nic oprócz ziemniaków przez dwa tygodnie. Około pięciu nagich ziemniaków dziennie dokładnie, co spowodowało 18-funtową utratę wagi. Potem nie jadł nic poza warzywami przez trzy miesiące. Obecnie stosuje dietę bez produktów pochodzenia zwierzęcego, przetworzonych ziaren lub dodatku cukru lub soli - i utrzymuje wagę. Lekcja historii? Rób to, co działa dla ciebie, o ile w końcu dojdziesz do zdrowego i zrównoważonego miejsca!

Rob Kardashian rozpoczyna swoją podróż

W ostatnim odcinku Rob & Chyna, Kardashian mówi: "Nie czuję się dobrze w mojej skórze, nie czuję się dobrze z tym ciężarem, więc czuję, że nie jestem zadowolony z niczego, co robię teraz". Gwiazda rzeczywistości miała podobno około 300 funtów w swoim najcięższym miejscu, a moje rzeczy się zmieniły! Niedawno opublikował powyższą przystawkę na Instagram, mówiąc: "O tak, odskakujemy z powrotem lol,,, dziecko będzie tutaj za 4 tygodnie, a ja skończę z przenoszeniem tej wagi ciąży mnie i moje dziecko będzie prawe, CZAS MOTYWACJI! ️ jesteśmy prawie na miejscu Chy FAAAAACK Chy wygląda tak bomba tutaj, aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Co więcej, jego cukrzyca typu 2 jest w remisji, dzięki diecie niskowęglowodanowej i wykonywaniu cardio co najmniej pięć razy w tygodniu.

Nowa Zelandia kobieta dostaje szczery o utracie wagi

Kobieta z Nowej Zelandii Simone Anderson kronikowała swoją podróż na odchudzanie w mediach społecznościowych - a po pewnym oporze, który twierdził, że jej zdjęcia zostały zrobione w Photoshopie, opublikowała bardzo szczery obraz przedstawiający nadmiar skóry zgromadzonej wokół jej torsu. Potem, kilka miesięcy później, podzieliła się niezapomnianym porównaniem jej dramatycznej operacji usuwania skóry "przed i po".

Jonah Hill osiąga kształt

Komik widział, jak jego waga zmieniała się przez lata (stracił na wadze z powodu swoich ról w Moneyball i The Wolf of Wall Street, ale wkrótce odzyskał je); ale tego lata Hill wydawał się cieńszy niż kiedykolwiek. Dr Philip Goglia, który pracował z gwiazdą, ujawnił, że Hill wysłał mu zdjęcia swojego jedzenia, aby udowodnić, że jest na dobrej drodze i spożywa zdrowe potrawy, takie jak bogaty w białko łosoś i jajka. Mówiąc o, dowiedz się, 26 rzeczy, które musisz wiedzieć, zanim kupisz Karton jajek teraz!