6 Kreacja przyjmuje klasyczny przepis na burger z indyka



Turcja to wyszczuplająca i sycąca zamiana na zwykłą wołowinę, gdy chcesz się wychylić, nie kompromitując się cotygodniową naprawą hamburgera. 4-uncji, 93-procentowe chude paszteciki z indyka w zaledwie 170 kaloriach i 21 gramach białka! Ale podobnie jak kurczak, indyk może czasami być suchy i rozczarowany, jeśli nie jest dobrze przyprawiony lub jest rozgotowany. Aby uzyskać jak największą przyjemność z posiłku, przygotowaliśmy najlepszy sposób na odtworzenie klasycznego przepisu na burger z indyka. Od wypuszczania pasztecików z aromatycznymi sosami do zamieniania kok na smaczniejsze naczynia, mamy sześć sposobów na ulepszenie pronto kanapek z białkiem.

Pesto Turkey Burger Sliders on Sweet Potato Buns

Dzięki uprzejmości Ambitious Kitchen

Chude mięso otrzymuje podwójną dawkę przepysznego smaku pochodzącego z pestek awokado i obfitego słodkiego ziemniaka. Decydując się na bułkę ze słodkich ziemniaków na zwykłej bułce pszennej, otrzymasz solidną dawkę witaminy A odmładzającej skórę, a także bardziej nasycające się włókno, które zatrzyma cię i uniemożliwi ci dotarcie do słoika po kolacji.

Pobierz przepis z Ambitious Kitchen.

Chimichurri Turkey Burger

Dzięki uprzejmości Mąki na mojej twarzy

Przyspiesz posiłku inspirowanym stylem latynoskim burger chimichurri, który jest gotowy i pokrowiec w zaledwie 20 minut. Sos przygotowywany jest z aromatycznych składników, takich jak ocet z czerwonego wina, pietruszka, kolendra, pokruszone płatki pieprzu i oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Uzyskaj przepis z Mąki na mojej twarzy.

Burgery ze szpinakiem i fetą z indyka

Dzięki uprzejmości jedzenia pokarmu dla ptaków

Wystarczy wymieszać szpinak, pokruszoną fetę, białka i czosnek w mięsie z indyka, a następnie uformować placki i poklepać je na grillu. Zawiń ten sammy w stylu śródziemnomorskim z liściem sałaty i połącz go z domowymi słodkimi frytkami ziemniaczanymi, aby przygotować pyszny posiłek przez cały tydzień.

Zdobądź przepis na jedzenie dla ptaków.

Slow Cooker Turkey Sloppy Joes

Dzięki uprzejmości The Seasoned Mom

Chudy sammich dostaje nostalgiczne ulepszenie z niedbałym indykiem w stylu Joe. Rozpocznij od zrumienienia mięsa na patelni z cebulą i czosnkiem, jednocześnie ubijając prosty słodko-kwaśny sos. Następnie mięso i sos są przenoszone na powolną kuchenkę, gdzie smaki łączą się, zanim zostaną umieszczone pomiędzy dwoma sezamowymi bułeczkami. Nie możemy myśleć o smaczniejszym posiłku bardziej przyjaznym dla tłumu.

Zdobądź przepis od The Seasoned Mom.

Bacon Ranch Turkey Burgers

Dzięki uprzejmości The Cozy Cook

Cozy Cook dodaje dwa klasyczne burgery - bekon i kremowe ranczo - do tych pysznych pasztecików z indyka. Opatrunek na ranczo dodaje do mięsa wilgoć i dodatkowy smak, a boczek dodaje pożądanego chrupania. Aby rozluźnić ten posiłek, zdecyduj się na zamianę boczku wieprzowego na bekon z indyka i przygotuj własny sos ranczowy za pomocą jogurtu greckiego.

Uzyskaj przepis od The Cozy Cook.

Jalapeño Curry Turkey Burgers

Dzięki uprzejmości Ambitious Kitchen

Ambitny blaty kuchenne to pasztecik z tahiniowym sosem curry z syropem klonowym, startym imbirem i czosnkiem na naprawdę dudniący posiłek. Kremowość tahini w połączeniu ze słodkim syropem klonowym pomoże przeciwdziałać ugryzieniu jalapenos. Możesz nawet przygotować ten przepis na potrawę poprzez grillowanie dodatkowej porcji burgerów i przechowywanie ich w hermetycznych pojemnikach na smaczny lunch przez cały tydzień.

Pobierz przepis z Ambitious Kitchen.

Zalecane
  • lepsze zdrowie: Zdrowa żywność do jedzenia dla Argininy

    Zdrowa żywność do jedzenia dla Argininy

    Ta długo ignorowana substancja odżywcza przyspiesza syntezę białek - pomagając w budowaniu mięśni - i przekształca się w tlenek azotu w organizmie. NO umożliwia otwieranie naczyń krwionośnych, co ma szereg pozytywnych efektów. Według National Institutes of Health arginina może być skuteczna w leczeniu zaburzeń erekcji, obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi, poprawie gojenia się ran i łagodzeniu objawów dusznicy bolesnej. Jeśli więc zastanawi
  • lepsze zdrowie: 9 rzeczy, które należy wiedzieć przed rozpoczęciem diety śródziemnomorskiej

    9 rzeczy, które należy wiedzieć przed rozpoczęciem diety śródziemnomorskiej

    Najważniejszym czynnikiem, który skutecznie przestrzega diety, jest codzienne spożywanie tego, co jesz. Pikantne potrawy, takie jak pieczone na parze warzywa i łosoś z orzechami makadamia, w połączeniu z odpustami, takimi jak ciemna czekolada i pinot noir, sprawiają, że trzymanie się zdrowego odżywiania jest bryzą - i dlatego dieta śródziemnomorska została nazwana najlepszą dietą spośród 40 popularnych planów żywieniowych . Wśród osób pomagają
  • lepsze zdrowie: Najlepsze i najgorsze napoje dla twojego penisa

    Najlepsze i najgorsze napoje dla twojego penisa

    Aktualności flash: Twój penis nie działa w próżni. (Cóż, miejmy nadzieję, że nie.) Chodzi nam o to, że Twoja dieta może mieć bezpośredni wpływ na twoje zdrowie erekcji. Zidentyfikowaliśmy 50 najlepszych produktów dla twojego penisa, ale to nie wszystko. Kiedy i jak się nawadnisz, możesz odróżnić tonący w morzu miłości od bycia osamotnionym na suchym lądzie. Picie każdego z tych cz
  • lepsze zdrowie: Jesz błędy bez nawet znajomości

    Jesz błędy bez nawet znajomości

    Żywność zdrowotna i niezdrowe jedzenie, przekąski i napoje, żadna z nich nie jest bezpieczna od pewnej ilości błędów, które FDA uznała za dobre dla naszej konsumpcji. O jakich rodzajach błędów mówimy? Tylko spójrz: Dactylopius Coccus Czerwone cukierki. Wiesz, że nie powinieneś ich jeść, ale robisz to. Kręgle, szwedzkie
  • lepsze zdrowie: Jaimie Alexander's Power Food Plan

    Jaimie Alexander's Power Food Plan

    W swoim serialu NBC, Blindspot , postać Jaimie Alexander, Jane Doe, spędza dużo czasu na biciu złych facetów i pokazywaniu jej dobrze stonowanego, dobrze wytatuowanego i często niemal nagiego ciała. 32-letnia aktorka wie, że jeśli jej sylwetka jest głównym tematem całego programu telewizyjnego, powinna wyglądać cholernie dobrze. Tutaj Jaimie
  • lepsze zdrowie: 24 Wskazówki do grillowania najlepszego stek twojego życia

    24 Wskazówki do grillowania najlepszego stek twojego życia

    Gotowanie doskonałego steku z grilla jest zarówno sztuką, jak i nauką - nawet najbardziej utalentowanym kucharzom potrzeba lat, aby nauczyć się sztuczek, których potrzebują, by odnieść sukces. Aby pomóc Ci zostać mistrzem steków we własnym domu, poprosiliśmy jednych z najlepszych szefów kuchni w kraju, aby przekazali nam swoje sekrety do grillowania najdoskonalszego steku w historii - a niektóre z ich sekretów na pewno Cię zaskoczą! A jeśli chcesz poz
  • lepsze zdrowie: 8 Superfoods Musisz teraz wiedzieć

    8 Superfoods Musisz teraz wiedzieć

    W naszym krótkim filmie pokazujemy osiem najpotężniejszych pożywienie, które można łatwo dodać do codziennej diety, aby uzyskać maksymalne zdrowie i utratę wagi. I, nigdy się nie bójcie, są też pyszne. Spotykaj nasze ulubione produkty i kupuj je następnym razem w sklepie spożywczym.
  • lepsze zdrowie: 21 ekspertów ds. Fitnessu i diety ujawnia swoje rezolucje w 2017 roku

    21 ekspertów ds. Fitnessu i diety ujawnia swoje rezolucje w 2017 roku

    Od osobistych trenerów, przez ekspertów fitness, po zdrowych specjalistów od jedzenia, oczekujemy od nich inspiracji i dodatkowego wsparcia, którym musimy wyznaczyć sobie cele, zresetować dietę i uzyskać reżim fitnessu. Więc zastanawiałem się nad ich rezolucjami. W jaki sposób ci poszatkowani i zdrowi żywi guru są najlepsi rok po roku? Czytaj dalej,
  • lepsze zdrowie: 25 wskazówek, jak gotować raz, jedz przez tydzień

    25 wskazówek, jak gotować raz, jedz przez tydzień

    Kiedy po całym dniu czujesz się zupełnie pusty - brak energii, nic w żołądku, zero siły woli - ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to poświęcić czas na przygotowanie obiadu. Dlatego przygotowanie jest ostatecznie kluczem do sukcesu utraty wagi. Wykonanie teraz trochę dodatkowej pracy, aby móc później zjeść łatwy posiłek, wydaje się być niewielką ceną do zapłacenia, aby zaoszczędzić od zamawiania niedopałków na wynos. Niezależnie od tego, czy gotuj

Wybór Redakcji

25 Łatwe (i tanie!) Sposoby, aby stracić 5 funtów

Wiele się zmieniło od czasów, kiedy gruby brzuch wskazywał gruby portfel. Teraz ludzie płacą więcej za zdrowe rzeczy, podczas gdy najtańsze produkty są często pakowane w kalorie zwiększające talię. Ale tylko dlatego, że masz ograniczony budżet, nie oznacza to, że nie możesz stracić kilku funtów bez zerwania banku. Aby udowodnić, że