Ćwiczy i je dobrze, więc po prostu zakłada, że ​​jest w porządku. Brzmi znajomo? Na nieszczęście dla Anne i miłośników napojów gazowanych na całym świecie - nowe odkrycia Journal of American College of Cardiology sugerują, że soda naprawdę zasługuje na swoją nikczemną reputację.

Zgodnie z raportem spożywanie zbyt dużej ilości napojów słodzonych syropem kukurydzianym o wysokiej zawartości fruktozy lub cukrem stołowym zwiększa ryzyko nadmiernego przybierania na wadze, cukrzycy typu 2 i chorób sercowo-naczyniowych. A jeśli to nie było wystarczająco przerażające, naukowcy odkryli, że picie tylko jednej lub dwóch porcji dziennie może zwiększyć ryzyko śmiertelnej choroby serca lub zawału serca o 35 procent. Żadne popołudnie nie jest tego warte!

Nadal nie jesteś przekonany, że powinieneś kopnąć puszkę? Poza utratą wagi i zdrowszym sercem, istnieje wiele innych korzyści zdrowotnych związanych z rzuceniem napoju gazowanego i tonami innych napojów do utraty wagi, aby wypić zamiast tego. Porzuć colę, aby czerpać korzyści z lepszego ciała.