Prosciutto Mozzarella z Au Bon Pain's jest doskonałym przykładem tej "więcej jest więcej" mantry, w której kilka cienkich plasterków suszonej szynki i koc z mozzarelli zamienia ukąszenie w porze lunchu w kanapkę, która pakuje tak dużo tłuszczów nasyconych, jak 5 gałek lodówki Breyers lody. Wszyscy jesteśmy za innowacją, ale jeśli masz zamiar to zrobić, rób to dobrze. Ciekawe połączenie słodkich jabłek, dymnego bekonu i ostrego sera nie tylko jest smaczne, zawiera mniej niż połowę kalorii w większości innych kanapek z serem z grilla. Zanim zaczniesz, zapoznaj się z naszym przewodnikiem po supermarkecie z 11 najlepszymi markami do odchudzania.

Składniki

Sprawia, że ​​4 porcje

1 łyżka masła
8 kromek chleba pełnoziarnistego (uwielbiamy całą pszenicę Martina)
1 łyżka musztardy Dijon
6 uncji rozdrobnionego ostrego sera Cheddar
1 Jabłko Granny Smith, obrane, wyfrezowane i pokrojone w plasterki
8 pasków gotowanego boczku

Grillowany ser z jabłkami i boczkiem

Kanapka Prosciutto Mozzarella Au Bon Pain

Oszczędzasz 480 kalorii i 26 gramów tłuszczu!

JAK TO ZROBIĆ

Krok 1

Podgrzej masło na dużej patelni lub nonstick na patelni na małym ogniu.

Krok 2

Ułóż 4 kromki chleba z musztardą, a następnie podziel między nie ser, jabłka i boczek. Ułóż z innymi kawałkami chleba i dodaj do gorącej patelni.

Kluczem do doskonałego sera z grilla (tj. Chrupiącej skórki, w pełni roztopionego sera) jest cierpliwość, więc gotuj te kanapki powoli, aż każda strona będzie ciemnobrązowa i chrupiąca, łącznie około 10 do 12 minut.

MELT UP TO 10 POUNDS IN ONE TYDZIEŃ!

Z NASZYM NAJLEPSZYM SPRZEDAŻEM NOWYM PLANEM DIETY, 7-dniowym oczyszczaniem herbaty! Badani panelerzy stracili do 4 cali od talii! Dostępne teraz - kliknij tutaj!