18 pysznych sposobów na wykorzystanie resztek sosu makaronowego



Jeśli kiedykolwiek włożyłeś do lodówki słoik w połowie zużytej marinara, aby przekonać się, że jest spleśniały i gruby, zanim wrócisz, aby go użyć, nie jesteś sam. Zdarza się to mi, przez cały czas. Zawsze zamierzam wykorzystać dodatki, ale wydaje mi się, że tracę kontrolę nad moim słojem, ponieważ jest coraz głębiej w strefie działań wojennych, jaką jest moja lodówka. Oznacza to, że nie tylko marnuję jedzenie, ale także marnuję moją ciężko zarobioną gotówkę.

Ale przewracam nowy liść, chłopaki. Starając się być mniej marnotrawnym i bardziej kreatywnym w kuchni, postanowiłem znaleźć proste i unikalne sposoby na wykorzystanie mojej dodatkowej marinary. Niezależnie od tego, czy masz kilka pustych łyżek stołowych, czy cały kubek, na pewno znajdziesz coś, na czym możesz polegać. Ale zanim zaczniesz przewijać wszystkie pyszne pomysły, kliknij na nasz ekskluzywny raport 40 Najlepsze i najgorsze sosy do makaronu-Ranking !, aby upewnić się, że słoiki w twoim koszyku są zdrowe.

Olive Tapenade

Czy firma przyjeżdża na noc w Heads Up i pije? Zachwyć ich smakowitą tapenadą, która tylko wydaje się skomplikowana. Aby to zrobić, połącz 1 szklankę sosu makaronowego z 1/2 szklanki posiekanej oliwki Kalamata, 1/2 szklanki posiekanej pieczonej papryki i łyżkę stołową kaparów. Udekoruj posiekaną natką pietruszki i podawaj z marchewką, selerem i krakersami. Lub jeśli chcesz uzyskać dodatkowe ozdoby, wymieszać tapenade z jakimś sklepem zakupionym hummus, a następnie wymieszać miksturę na plasterki francuskiego chleba. Na wierzchu każdego z rukolą, aby uzyskać kolor i pieprzny posmak.

Wypchane łodzie cukinia

Jeśli szukałeś zdrowej przystawki, zdrowej przystawki, która towarzyszy wszystkim Twoim przystawkom inspirowanym kuchnią włoską, to właśnie to. Aby przygotować danie, zacznij od podgrzania piekarnika do 350 ° F i przecięcia czterech cukinii na pół, wzdłuż. Następnie wyłóż nasiona łyżeczką i pomyj obie strony cukinii oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia. Położyć na wyłożonej folią blachy do pieczenia i dodać do smaku sos pomidorowy, pokrojony pomidor, tarty ser parmezan, rozmaryn, tymianek, sól i pieprz. Piec przez 15 minut, a następnie pieczemy przez ostatnie 3 minuty lub do momentu, aż ser będzie lekko brązowy. Szukasz jeszcze większej ilości przepisów na żywy zielony warzywko? Pokochasz te 20 receptur z cukinii na odchudzanie!

Bakłażan parmezan dla jednego

Kuszące może być po prostu zamrożenie mrożonego posiłku w nocy, gdy jesz obiad sam, lepiej zjeść coś świeżego. (Zaufajcie nam, wasze kubki smakowe będą wam wdzięczne!) Następnym razem, gdy skubiecie i Netflixing solo, rozważcie zrobienie tego Bakłażanowego Parmezanu dla Jednego przez blogera żywnościowego Betsy z BetsyLife.com. Oprócz ½ filiżanki marinara - które już masz - przepis wymaga tylko pięciu dodatkowych składników. A ponieważ bakłażan jest pieczony - nie smażony - to pocieszające danie to takie, w którym można się dobrze wkopać.

Pomidorowy winegret

Niezależnie od tego, czy podajesz sałatkę ze szpinakiem czy stekiem, czy też zrobioną wyłącznie z fasoli, pokochasz, jak smakuje Twój produkt w pikantnym i odważnym pomidorowym vinaigrette. Połącz łyżkę sosu z makaronem z 1/4 szklanki czerwonego octu winnego, 1/2 szklanki oliwy z oliwek, bazylii, soli i pieprzu w misce. Wymieszaj wszystko razem i skacz przez swój posiłek z wyboru.

Angielska Muffin Pizza

Jedyna rzecz lepsza niż noc na pizzę? Ten, który pomaga zużyć resztki sosu. Wszystko, czego potrzebujesz, aby zrobić te urocze mini wegetariańskie pizze to angielskie muffinki Ezekiel, resztki soku pomidorowego, posiekane warzywa i ser mozzarella. Po upieczeniu babeczek z resztą sosu, ułóż na warzywach i serze i wstaw do piekarnika na 10 minut w temperaturze 375 ° F. Podczas pieczenia połącz resztki warzyw z zieleniną i dressingiem, aby przygotować nadzienie i odżywczą sałatkę z boku, uzupełniającą mini pizze.

Pieczeń mięsna

Podczas gdy istnieje miliony wersji klopsa, możesz zrobić to samo, o ile w lodówce znajduje się 1/2 szklanki sosu makaronowego. Dodaj do miski wraz z 2, 5 funtami chudej, mielonej wołowiny z dodatkiem trawy, 1/2 szklanki przyprawionej suchej bułki tartej, 1 jajka i 1/4 szklanki posiekanej cebuli. Wymieszaj wszystko razem z rękami i uformuj w bochenek w wysmarowanym naczyniu do pieczenia 8 × 8. Na wierzch z kilkoma bardziej obfitymi łyżkami sosu i piec w temperaturze 350 ° F przez godzinę lub do momentu, gdy środek nie będzie już różowy.

Małże Marinara

Ta bogata w białko włoska receptura ogrzeje Cię od środka. Rozpocznij od usmażenia czosnku mielonego w oliwie z oliwek na głębokim patelni. Następnie dodaj małą szczyptę szafranu, 1/4 szklanki białego wina, 1 szklankę sosu pomidorowego i 1, 5 funta mięśni. Przykryj garnek i gotuj przez około 5 minut lub do czasu otwarcia małży. Mniam!

Prosty Ratatuj

Jeśli jedynym znanym ci ratatouille jest film o szczurku, który pragnie być świetnym szefem kuchni, całkowicie go brakuje. W opakowaniu z warzywami i smakiem do startu, nie ma nic, co nie podoba się w tym klasycznym daniu z marinara. Aby było w domu, usmażyć trochę czosnku, posiekanej papryki, bakłażana, cebuli, żółtej dyni i cukinii w oliwie z oliwek. Dodaj na patelnię jedną szklankę sosu i ½ szklanki wody, a także świeżą bazylię. Pozwolić mieszaninie na gotowanie do miękkości przed rozpoczęciem kopania.

Buffalo Chicken Wings

Wstrząśnij w ten dzień i wykorzystaj resztki sosu z makaronem - z nowym przepisem Buffalo Wing. W średniej lub dużej misce połącz równe części marinara i gorący sos, a następnie obtocz w mieszance skrzydełka kurczaka. Piec w temperaturze 425 ° F przez 40 minut, aby stworzyć aplikację, która jest ugotowana do perfekcji. Typowa kolejność skrzydeł, gdy jesz na mieście? W takim razie nie przegap naszego wyjątkowego dogłębnego spojrzenia na danie: 18 najgorszych restauracji Chicken Wings z kurczaka!

Jajka w czyśćcu

Oprócz pikantnych, kremowych i słonych smaków, w tym daniu można znaleźć białko, dobre węglowodany, trochę zdrowego tłuszczu. Aby to było kaca pomocnikiem, gotuj 1 szklankę sosu makaronowego na małej patelni, wraz z goździkami z mielonego czosnku, płatkami papryki czerwonej, solą i czarnym pieprzem do smaku. Pęknij w 2 jajach, przykryj i gotuj, aż zestaw białek. Na wierzch z tartym parmezanem i ciesz się! Aby uzyskać jeszcze smaczniejsze sposoby na cieszenie się ulubionym białkiem porannym, nie przegap tych 25 przepisów na zdrowe jajka, aby zachować chudość.

Salsa

Masz mało salsy na kolację? Twój wyszukany sos do makaronu może przyjść z pomocą! Wymieszaj filiżankę marinara z odrobiną gorącego sosu, 2 łyżkami soku z limonki, ziarnami kukurydzy, czarną fasolą, posiekaną kolendrą i pokrojoną w kostkę czerwoną cebulą. I voila! Masz miskę wypełnioną błyskawiczną salsą.

Veggie Noodles Alla Vodka

Tradycyjnie wykonane z gęstej śmietany i białego makaronu, penne alla vodka nie jest dokładnie daniem dietetyków jedzących bez porzucenia. Ale dzięki kilku inteligentnym zamianom można całkowicie oddać się zdrowiu, nie tracąc tygodniowego zdrowego odżywiania. Aby uzyskać chudą wersję klasycznego przepisu, gotuj ¼ szklanki jogurtu greckiego i 1, 5 szklanki sosu makaronowego na patelni przez 5 minut na małym ogniu. (Uwaga: jogurt się zwinie, jeśli przekręcisz płomień zbyt wysoko.) Zdejmij z ognia i wymieszaj ¾ łyżki wódki, a następnie wrzuć ze spiraliami. Najbardziej lubimy marchewki i cukinię, ale każda wegetariańska to dobra gra. Aby dowiedzieć się o wszystkich wspaniałych rzeczach, które możesz stworzyć z makaronem warzywnym, nie przegap tych 21 przepisów o spirytusie.

Sos koktajlowy

Zapomniałeś odebrać sos koktajlowy na koktajl z krewetek? Udaj się do lodówki i wyciągnij resztki sosu pomidorowego. W połączeniu z odrobiną chrzanu (posmakuj, aż osiągniesz pożądany smak), powstaje zabójcza podstawa.

Włoska Quesadilla

Jeśli kawałek pizzy i quesadilla miałyby się zakochać i mieć dziecko, to byłaby to pikantna i słodka włoska quesadilla. Aby zrobić to w domu, rozprowadź sos do makaronu na średniej tortilli z pełnego ziarna. Następnie nałożyć ser mozzarella i warzywa, złożyć na pół, a następnie smażyć na patelni, aż złocisto-brązowy, a ser się roztopi.

Krwawe Mary

Podczas gdy większość ludzi nie myśli "krwawa mary", gdy widzą słoik marinara, możesz zdobyć smaczny weekendowy weekendowy pick-up. (Po prostu nie próbuj tego z odmianami mięsnymi). Wymieszaj 1, 5 do 3 uncji wódki (to 1 lub 2 kieliszki) z ½ szklanki sosu makaronowego, 1/4 szklanki wody, 3 łyżki soku z limonki i 1/2 łyżka chrzanu. Jeśli czujesz się wyjątkowo, dopij szklankę łodygą selera, Worcestershire i ostrym sosem. Znajdziesz kilka naszych najlepszych gorących i pikantnych ofert w naszym raporcie specjalnym, 18 najlepszych i najgorszych gorących sosach-Ranking !.

Spaghetti Squash Lasagna

Jeśli podoba Ci się pomysł zupy z niską zawartością węglowodanów, ale nie jesteś zbyt szalony, żeby spędzić czas, przekształcając wegetariańskie jedzenie na wstążki, spaghetti squash wkrótce stanie się twoim nowym BFF. Po pokrojonym na pół squashu, usuwaniu nasion, myciu z odrobiną EVOO i pieczeniu w piekarniku, wnętrze nabiera sztywnej konsystencji. Aby uzyskać 4-1-1 na temat tego, jak sprawić, by ta wersja z ricottą była doskonała dla fanów lasagny, kliknij na SkinnyTaste.com.

Nadziewane papryki

Kiedy masz mnóstwo okazji i problemów leżących w kuchni, zrobienie partii nadziewanych papryczek to łatwy sposób na połączenie ich razem, aby stworzyć nowy, smaczny posiłek. Przeszukuj swoją lodówkę na gotowaną komosy ryżowej lub ryżu, gotowanych warzyw, marinary i sera. Po znalezieniu wszystkich resztek smaku, odetnij górę papryki, usuń nasiona i wypełnij je odrobiną wszystkiego. Podnieś pieprz z dodatkiem sera i włóż do piekarnika o temperaturze 350 ° F, aż ser stanie się lepki i brązowy.

Panini

Ulepsz typowy grillowany ser z wyrośniętymi składnikami, aby stworzyć własną kreację panini. Rozłóż warstwę sosu makaronowego na plasterku kiełkującego chleba pełnoziarnistego, ułóż na swoim ulubionym serze, pomidorze, szpinaku i grzybach. Zdejmij kolejną kromkę chleba i wznieś toast na patelni, aż chleb będzie brązowy, a ser zacznie się topić.

Zalecane
  • utrata masy ciała: Błąd nr 1, który robisz wodę pitną

    Błąd nr 1, który robisz wodę pitną

    Nie da się temu zaprzeczyć: jesteśmy kulturą mającą obsesję na punkcie jedzenia. Zgodnie z badaniem NDP's National Eating Trends , 20 procent Amerykanów stosuje dietę w danym momencie, co przekłada miliardy dolarów rocznie na branżę dietetyczną. Jednak pośród wszystkich szaleństw związanych z jedzeniem, przeoczamy kolejną istotną część utraty wagi i zdrowszego życia: nawodnienia. Według CDC ogromna wię
  • utrata masy ciała: Dodaj te składniki do jaj, aby schudnąć

    Dodaj te składniki do jaj, aby schudnąć

    Kiedy dwóch superbohaterów urodzi dziecko, przychodzi na świat z nadludzkimi mocami, nawet silniejszymi niż jego rodzice - każdy, kogo widział, Iniemamocni to wie. Ta sama koncepcja sprawdza się w świecie żywności: kiedy jajka są podawane wraz z odpowiednimi składnikami, końcowym produktem jest suplementujące zdrowie supergwiazdę - niezależnie od tego, czy jest to omlet, jajecznica, jajko lub pyszne danie z jaj. . Ponieważ pop
  • utrata masy ciała: 6 sposobów dopasowywania nasion chia do diety każdego dnia

    6 sposobów dopasowywania nasion chia do diety każdego dnia

    Są bogate w niezbędne składniki odżywcze i mineralne, które organizm potrzebuje do funkcjonowania, takie jak błonnik, białko i zdrowo omega-3 w sercu. Są nawet trochę zaawansowane technologicznie: rozszerzają się podczas trawienia, zaspokajania apetytu i zapobiegania przejadaniu się. Dzięki temu niewielkiemu dodatkowi do diety możesz przywitać się z trymerem, gładszą skórą i ogólnie lepszym zdrowiem. Tylko dlatego, że w
  • utrata masy ciała: Twój dzień w zdrowiu: 21 grudnia

    Twój dzień w zdrowiu: 21 grudnia

    Południowe życie: Nauka mówi, że jest to sekret uczucia pełnego po śniadaniu "Boczek jest pyszny i wszystko, ale mięso może nie być kluczem do śniadania, które przykleja się do żeber." Nstead, jest nowe badanie sugerujące, że białka oparte na warzywach - konkretnie, fasolka i groch - mogą faktycznie wypełnić cię i zachować zadowoleni jesteście dłużej niż białko zwierzęce i mogą pomóc wam schudnąć! " Przeczytaj całą histor
  • utrata masy ciała: Quiz: Czy te pogłoski o utracie masy ciała są faktami czy fikcją?

    Quiz: Czy te pogłoski o utracie masy ciała są faktami czy fikcją?

    Sprawdź swoją wiedzę, aby oddzielić fakty od fikcji i wreszcie pozbyć się nawyków, które w milczeniu sabotują twoje wysiłki.
  • utrata masy ciała: 9 Nawyki kulinarne, które odkryją twoje Abs

    9 Nawyki kulinarne, które odkryją twoje Abs

    Jeśli próbujesz przyciąć i wpaść w ekipę kucharza, przyklaskujemy Ci za twoje wysiłki! To naprawdę jedyny sposób, aby dokładnie wiedzieć, co wkładasz do ust, a następnie w swoje ramy. Ale jeśli chcesz szybko schudnąć, codzienna taktyka gotowania nie zawsze wystarczy. Na szczęście istnieje kilka niezwykle skutecznych, a zarazem prostych hacków, które mogą pomóc rzucić te brzydkie funty w krótkim czasie. Zwiększ Fibre podczas p
  • utrata masy ciała: Najlepsze porady dotyczące biegania w przypadku utraty wagi

    Najlepsze porady dotyczące biegania w przypadku utraty wagi

    Ale kluczem do utraty wagi podczas biegu nie jest bieganie dłużej lub trudniej. Ma działać mądrzej. Tak mówi Eric Orton - łamiący zasady trener, który wystąpił w bestsellerie Christophera McDougalla w 2009 Born to Run . Ultramarathoner (kiedyś biegał przez 36 godzin), Orton wiele wie o ekstremalnym biegu. Przebycie g
  • utrata masy ciała: Najbardziej kontrowersyjna wskazówka dotycząca utraty wagi Jillian Michaels

    Najbardziej kontrowersyjna wskazówka dotycząca utraty wagi Jillian Michaels

    Niezależnie od tego, czy widziałeś jej przemieniających zawodników w The Biggest Loser, czy przeczytałeś jedną z ośmiu książek, które opublikowała (do tej pory), jasne jest, że Jillian Michaels zna się na rzeczy. Mając tak wiele do powiedzenia, wszyscy chcieliśmy, żeby była kiedyś naszym osobistym trenerem, więc dobrze, że chce podzielić się swoją wiedzą na temat zdrowia i sprawności fizycznej. Ale co się dzieje, gdy je
  • utrata masy ciała: Czy Ditching Dairy pomoże Ci schudnąć?

    Czy Ditching Dairy pomoże Ci schudnąć?

    To odchudzające gwiazdy, takie jak Khloe Kardashian i Jessica Alba, przyznają, że pomagają im schudnąć. Odchodząc od dietetycznych zszywek, takich jak ser, mleko i jogurt, zwolennicy bez nabiału wycinają krowie mleko, które pomogło im pozbyć się tych niechcianych kilogramów. Ale czy wycięcie całej tej grupy żywności jest naprawdę magicznym czynnikiem, który pomoże ci schudnąć na dobre? Zjedz to, nie to! - z

Wybór Redakcji

Zaskakujące produkty wysokobiałkowe do odchudzania

Ale AJ nie może zaludnić każdego filmu (gdyby tak było), a najlepsza wysokobiałkowa dieta nie pochodzi z klatki. Wiesz, że potrzebujesz białka na płaską dietę brzuszną: jest to kluczowy element budujący mięśnie szczupłe, które z kolei spala tłuszcz. Ale prawdopodobnie nie zdajesz sobie sprawy, ile różnych pokarmów da ci poważną ilość, w tym owoce i warzywa. W rzeczywistości wiele