Zapytaj każdego cheesemongera: Co smakuje i pachnie fantastycznie dla jednej osoby, może nie być kuszące dla kogoś innego. Innymi słowy, to, co jest "dobre" i "złe", jest niczym, jeśli nie całkowicie subiektywnym - zwłaszcza jeśli chodzi o fizyczne przyciąganie i seks.

Ale czy pozwoliliśmy, aby powstrzymało nas to od sporządzenia listy pokarmów, które mogą mieć pozytywny wpływ na te biologicznie ważne zmysły? Do diabła, nie! Zrobiliśmy małe kopanie, przeglądaliśmy fascynujące badania i przy pomocy kilku czołowych dietetyków wymyśliliśmy 25 produktów, które sprawią, że Twoje różne części będą przyjemnie pachnące i smaczne. Gdy już zapiszesz te zszywki, jeszcze bardziej wzmocnij swoją pewność dzięki tym 30 Skinny Secrets z najseksowniejszych kobiet na świecie!

Biała ryba

Dorsz, halibut i tilapia to wszystkie rodzaje białej ryby. "Jedzenie białej ryby nie sprawi, że poczujesz się lepiej, ale nie będzie pachnieć" - mówi Jim White, RD, właściciel ACSM Jim White Fitness & Nutrition Studios. White dodaje, że w przeciwieństwie do rozpadu czerwonego mięsa może wydzielać zapach ciała. Jego twierdzenie jest poparte wieloma badaniami, w tym jednym z Republiki Czeskiej i opublikowanym w czasopiśmie Chemical Senses, które pokazało, że czerwone mięso jest związane z nieprzyjemnym zapachem ciała. Jednak te same nieprzyjemne zapachy nie są uwalniane, gdy organizm człowieka metabolizuje ryby. Aby zwiększyć metabolizm dzięki zdrowszym nawykom, zapoznaj się z tymi 55 najlepszymi sposobami na zwiększenie swojego metabolizmu!

Jabłka

Jabłko dziennie może pomóc utrzymać lekarza z dala, ale jest tak samo prawdopodobne, aby zachęcić przyjaciół i kolegów, aby zbliżyli się nieco, ponieważ są potężnym sojusznikiem w walce z nieświeżym oddechem. Wynika to częściowo z ich naturalnych właściwości detergentowych. Ponadto, kiedy gryziesz jabłko, odsuwasz od płytki plakietkę, jak również wszelkie substancje spożywcze, które mogą powodować bakterie w jamach ust.

Ocet jabłkowy

Jeśli zapach stóp jest problemem dla tego panaceum spiżarni. "Ocet jabłkowy zabija bakterie i suszy nadmiar potu, dwie główne przyczyny zapachu stóp", mówi podiatra Johanna Youner z DPM w Nowym Jorku. "To naprawdę dobre, skuteczne i tanie lekarstwo." Te rzeczy mają dużo kwasu octowego i fenoli. Dodaj pół szklanki octu jabłkowego do kwadratu letniej wody i moczyć stopy przez 20 minut.

Owoce cytrusowe

"Owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, cytryny i ananasy, są wchłaniane przez organizm i eliminują zapachy, które są na naszej skórze", mówi Leah Kaufman, MS, RD, CDN Leah Kaufman Nutrition. "Kwasy zawarte w tych owocach powodują, że woda przepływa przez nasze ciało, eliminując zapach i powodując, że czujemy przyjemny i owocowy zapach." Dr David Colbert, dermatolog i internista z Nowego Jorku dodaje: "Kwasy w owocach cytrusowych pomagają spłukiwać wodę poprzez twoje ciało, a ponieważ cytrusy zawierają również błonnik, powoli poruszają się w twoim systemie i wypłukują toksyny, które przyczyniają się do powstawania zapachów ciała Zaintrygowany? Dowiedz się jeszcze więcej na naszej obszernej liście 50 najlepszych produktów dla twojego penisa!

Seler

Żywieniowo wiele można powiedzieć o selerze. Jest bogaty w błonnik, a trawienie go powoduje, że twoje ciało pracuje ciężej i zużywa więcej kalorii niż większość pokarmów. Jest także doskonałym źródłem witaminy K, kwasu foliowego, potasu i manganu. Ale poza tym każda łodyga jest wypełniona androstenonem i androstenolem. "Kiedy żujesz łodygę selera, uwalniasz cząsteczki zapachu androstenonu i androstenolu do ust. Następnie podchodzą do gardła do nosa "- mówi dr Alan Hirsch, autorka" Scentsational Sex ". Kiedyś feromony zwiększają twoje pobudzenie, powodują, że twoje ciało wysyła sygnały zapachowe i sygnały, bardziej pożądane dla kobiet ". Mężczyźni, moglibyście zrobić coś gorszego, niż zamówić Bloody Mary podczas brunchu, a nie będziecie musieli długo czekać, aż seler zacznie działać, a feromony są uwalniane natychmiast - mówi Hirsch.

Limonki i cytryny

Zapakowane z dużą ilością witaminy C i elektrolitów, cytryny są również dobre dla poprawy zapachu ciała według Jima White'a. Wyjaśnia, że ​​te zjadliwe owoce cytrusowe mają "wysoką zdolność antyoksydacyjną i pomagają w oczyszczeniu organizmu, ponieważ są silne, kwaśne i mają właściwości dezynfekujące". Niektórzy ludzie posuwają się do tego, że używają tego soku niszczącego bakterie miejscowo i przesuwają swoje dzioby cytryna bezpośrednio.

woda

"Woda jest dla nas nie tylko dobra, ponieważ utrzymuje nas w zdrowiu, ale także lepiej pachnie", mówi Kaufman, dodając, że woda pitna pomaga wypłukać nasze ciała, eliminując niektóre rzeczy, które powodują, że czujemy zapach. (Nic dziwnego, że te najlepsze odtłuszczające wody są tak skuteczne!). Zaleca jedzenie produktów o wysokiej zawartości wody, takich jak owoce i warzywa, które pomagają zmniejszyć zapach ciała.

rozmaryn

Popracuj trochę rozmarynu w swoim życiu, sugeruje Seth Santoro, trener zdrowia i odżywiania z Los Angeles, stylista żywności i założyciel The Life Chef. Mówi, że jeśli chodzi o usuwanie nieprzyjemnych zapachów ciała, zioło może być naprawdę pomocne. "Nie tylko jest to wspaniała przyprawa i świetny zabieg na skórę, ale także pomaga unicestwić zapach ciała" - mówi.

Świeże zioła

"Świeże zioła, takie jak pietruszka, bazylia i mięta, mogą pomóc w maskowaniu nieświeżego oddechu dzięki mocnym olejom, które zawierają" - mówi Kaufman. Wyjaśnia, że ​​zawarte w nich mocne oleje pomagają przełamać zapachy nosa. "Spróbuj dodać świeże zioła do kolacji lub zjedz sałatkę owocową z bazylią lub miętą na deser, aby pomóc zwalczać zapachy, które możesz dostać z obiadu" - mówi. Sally Cram, DDS, periodontolog z Washington, DC i rzecznik American Dental Association popiera Kaufmana. "Te zioła mogą działać jak płyn do płukania ust, aby tymczasowo maskować nieprzyjemne zapachy" - mówi. Warto pamiętać, że chroniczny nieświeży oddech może być oznaką choroby przyzębia. Dr Cram zaleca wizytę u dentysty, jeśli problem nie zniknie. Poczuj moc zielonej herbaty w naszej niesamowitej nowej książce The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse i popij swoją drogę do szczuplejszego ciała!

Imbir

Zdenerwowane żołądki mogą prowadzić do cuchnącego oddechu. Podczas gdy imbir świetnie nadaje się do zasiedlania żołądka, ma również potężny efekt neutralizowania nieświeżego oddechu. Sprasowany imbir połączony z sokiem z cytryny i ciepłą wodą tworzy świetne płukanie, aby utrzymać nieprzyjemne zapachy w zatoce.

Olej truflowy

Jest powód, dla którego świnie polują na trufle: są szczególnie dotknięte przez androstenon i androstenol. W 1981 r. Niemieccy naukowcy odkryli, że androstenol jest produkowany przez wiele odmian podziemnego grzyba uważanego za przysmak. Same trufle są diabelnie drogie - sprzedają za około 100 dolarów za uncję - ale trufla zawiera również feromony i jest częścią cenionej diety śródziemnomorskiej. Zrób to sam, ale ostrzegaj: 25 procent ludzi nie potrafi wykryć androstenonu, a 40 procent ludzi jest zbyt wrażliwych na androstenol i czuje się gorzko pachnącym. Ale hej, pozostałe 35 procent może uznać Cię za szalenie atrakcyjnego. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Rockefellera ujawniły, że jest to głównie spowodowane zmianami genetycznymi w jednym receptorze substancji zapachowej o nazwie OR7D4. Teraz już wiesz.

Całe mleko

"Stwierdziliśmy, że picie napojów o wysokiej zawartości wody i niektórych zawartości tłuszczu, takich jak mleko, może pomóc zredukować oddech czosnku i zamaskować zapach czosnku podczas jedzenia" - mówi naukowiec Sheryl Barringer, Ph.D. Stwierdzono, że zarówno mleko beztłuszczowe, jak i pełne zmniejsza zawartość związków siarki w czosnku, co jest przyczyną jego silnego zapachu, ale najlepsze wyniki uzyskano z mleka pełnego. Uważa się, że może tak być, ponieważ tłuszcz jest bardziej skuteczny w neutralizowaniu zapachów. Korzyści z niektórych tłuszczów nie kończą się na tym. Zrzuć cala na swoją wariografkę dzięki tym 8 Tłuszczowym Pokarmom, które sprawiają, że Kręcisz.

Nasiona kopru

Złym lekiem przeciwdechowym w Indiach jest przeżuwanie niektórych nasion kopru włoskiego. Czynność ta nie tylko zwiększa wydzielanie śliny, która zmywa bakterie z jamy ustnej, ale także neutralizuje odrażające zapachy i wspomaga trawienie. Ale to nie wszystko: oleje z kopru mają również właściwości antybakteryjne, zwalczając zarazki, które powodują nieświeży oddech.

Zielona herbata

Jesteśmy już wielkimi fanami zielonej herbaty ze względu na zawarte w niej katechiny, ale teraz mamy jeszcze więcej powodów, aby ją pokochać: po pierwsze, zielona herbata zawiera polifenole. Są to przeciwutleniacze, które zwalczają wzrost bakterii, a także pomagają redukować związki siarki, które mogą poprawić oddech. Jednak zielona herbata, jak większość herbat, może zabarwić zęby. Na szczęście ekstrakt z zielonej herbaty może być stosowany jako suplement, który okazał się skuteczny w zwalczaniu bakterii jamy ustnej. Podczas gdy zielona herbata pracuje nad utrzymaniem świeżego oddechu, ugotuj kolejną, znacznie większą partię i wrzuć do niej swoje psy. Kwasy garbnikowe znajdujące się zarówno w zielonej, jak i czarnej herbacie pomogą utrzymać stopy w suchości, zapobiegając w ten sposób korzeniom problemu zapachów stóp: potu. Ponieważ garbniki w herbacie są mniej suche niż kwasy w occie, możesz spróbować tego leku raz dziennie.

Ananas

Bardzo niewiele badań naukowych dotyczyło wpływu jedzenia na smak nasienia, ale Internet jest pełen informacji o słodzącym działaniu ananasa na ejakulat człowieka. Zważywszy, że świeży ananas jest sam w sobie całkiem pyszny, jesteśmy bardziej skłonni wierzyć w pogłoski.

Kombucha

Kombucha, podobnie jak jogurt, żyje (dosłownie) z probiotykami. Jeśli o to chodzi, tak samo jest z domowej kapusty kiszonej. (Kiszona kapusta kupowana w sklepie jest zazwyczaj pasteryzowana - proces, który zabija wszystkie dobre bakterie, które były w niej obecne.) Te probiotyki mogą przywrócić równowagę bakterii w twoim ciele i mogą je spożywać, możesz odkryć, że Twoja pochwa ma smak i zapach lepiej dla ciebie i innych.

Truskawki

Podobnie jak wiele innych owoców, truskawki mają wysoką zawartość wody i dlatego mogą zapobiegać suchości w ustach. Ale to nie wszystko; ich wysoka zawartość witaminy C pomaga stworzyć środowisko wrogie bakteriom i zarazkom w jamie ustnej. Przyspiesza również proces gojenia w jamie ustnej, a także wzmacnia układ odpornościowy. Czujesz się trochę pod wpływem pogody? Wykonuj podwójną pracę, wysysając składniki odżywcze, jednocześnie utrzymując równowagę pomiędzy tymi 20 najlepszymi zupami, które spalają tłuszcz!

Pasternak

Trzecim pokarmem o wysokim stężeniu androstenolu (naturalnie występującego steroidu, który może napędzać niektóre ssaki płci żeńskiej dziko z pożądaniem) są pasternaki, długie, brzydkie, jasnobrązowe warzywa, które smakują jak mieszanka marchew-ziemniak. Znacznie tańsze niż trufle pasternak ma tę dodatkową zaletę, że zawiera bor, który okazał się pomagać organizmowi w metabolizowaniu i stosowaniu estrogenu oraz poprawie poziomu testosteronu we krwi. Co więcej, warzywa korzeniowe, takie jak pasternak, są bogate w kwas foliowy, a także witaminy A i C, a badania wykazały, że zwiększają przepływ krwi do mózgu.

Kardamon

"Znany jako wspaniały odświeżacz oddechu, kardamon szybko przenika również ciało, pozostawiając świeży aromat", mówi Seth Santoro, który dodaje, że przyprawa jest również dobra dla twojego układu odpornościowego.

Jogurt

Jogurt probiotyczny jest świetny dla twojego zdrowia trawiennego, ale to także oznacza, że ​​jest skutecznym neutralizatorem oddechu. Czemu? Cóż, jedzenie jogurtu z żywymi kulturami aktywnymi obniża ilość związków siarczynowych powodujących nieprzyjemny zapach w przewodzie pokarmowym, który zaczyna się w jamie ustnej. Co więcej, jogurty probiotyczne są silnym źródłem witaminy D, która zwalcza bakterie jamy ustnej. Premia: "Probiotyki to mikroorganizmy podobne do bakterii, które naturalnie mamy w żołądku" - wyjaśnia Kaufman. "Probiotyki w żywności, takiej jak jogurt, pomagają w trawieniu i nadmiernym gazie."

Melon

Fakt: Bakterie nie mogą się rozwijać w środowiskach bogatych w witaminę C, a melony (wraz z jagodami i owocami cytrusowymi) mogą w znacznym stopniu je dostarczyć. Owoce mają również wysoką zawartość wody, która nawadnia usta i zatrzymuje bakterie w zatoce. Jeszcze więcej, aby się uśmiechać: Witamina C pomaga także zwalczać zapalenie dziąseł.

22 i 23

Ciasto z lawendy i dyni

Żaden z tych produktów nie zawiera androstenonu ani androstenolu, ale jeśli chcesz w pełni wykorzystać człowieka w swoim życiu, możesz chcieć, aby ta kombinacja zapachów unosiła się wokół ciebie. Dr Hirsch stwierdził, że ich połączone zapachy zwiększyły przepływ krwi prącia u uczestników badania o 40%. Drugą najbardziej porywającą kombinacją zapachową była czarna lukrecja i pączek, które zwiększyły przepływ krwi prącia o 31, 5%. Nie możemy polecić dwóch ostatnich, ale z pewnością możemy polecić te 20 zdrowych przepisów dla Pupmkina.

Zielone liściaste warzywa

Szpinak, sałata i jarmuż są świetne dla zdrowia i higieny jamy ustnej. Utrzymują wewnętrzny poziom pH w równowadze, a poziom zasadowy jest niski, co z kolei pomaga zapobiec suchości w jamie ustnej, co jest kolejną przyczyną nieświeżego oddechu. Zielone warzywa liściaste zawierają również dużą ilość chlorofilu, który działa jak naturalny dezodorant.

Skrobia kukurydziana

"Stopy mają około pół miliona gruczołów potowych, a to może prowadzić do dużej ilości potu" - mówi dr Erika M. Schwartz, DPM, FACFAS z Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego Podiatrii. "Kiedy nosisz skarpety i buty, pot uwięziony jest w środku, a bakterie i grzyby mogą się rozwijać w tego rodzaju ciepłym, wilgotnym środowisku i mogą wytwarzać nieprzyjemny zapach." Skrobia kukurydziana może rozwiązać problem śmierdzących stóp, ponieważ proszek pochłania nadmiar wilgoci i neutralizuje nieprzyjemny zapach.