Jeśli jesteś w starej szkole, kiedy słyszysz "Popeye", prawdopodobnie myślisz o kreskówce. Ale menu z kurczakiem jest daleka od tego, co je marynarz jedzący szpinak. Kuchnia Popeyes w Luizjanie istnieje od lat 70., a fani smażonej kuchni ciągle wracają po więcej. Od kanapek po'boy do kurczaka "bonafide" (czyli kurczaka spożywanego z kością w środku) do puree ziemniaczanego i sosu, Popeyes jest najbardziej znany z serwowania obfitych potraw z południa w stylu Cajun.
Niedawno firma uruchomiła dostawę z UberEats, więc pomimo ich tradycyjnego menu, zachowują się tak modnie i nowocześnie, jak inne fast foody, które co tydzień wprowadzają nowe produkty. Smażony kurczak nigdy nie będzie super pożywką, ale jeśli chcesz szybko posmakować Luizjany, to Popeyes to miejsce, do którego możesz się udać. Ich menu jest tak klasyczne, jak ich mantra, ale wciąż jest kilka naprawdę godnych uwagi przedmiotów, których powinieneś unikać. Oto zestawienie najlepszych i najgorszych rzeczy, jakie znajdziesz w tym fast foodu w Nowym Orleanie.
Po pierwsze, najlepsze
Loaded Chicken Wrap
Dzięki uprzejmości Popeyes Louisiana Kitchen 310 kalorii, 12 g tłuszczu (5 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 790 mg sodu, 35 g węglowodanów (3 g błonnika, 0 g cukru), 19 g białka Otrzymasz ten sam świetny smak Po'Boy w tym wysokobiałkowym opakowaniu na połowę kalorii. Przy 310 kaloriach pakowany papier Popeyes oferuje ręcznie robione przetwory z kurczaka, czerwoną fasolę, ryż i ciepłą tortillę z cheddarem, dzięki czemu doskonale wypełnia posiłek.
5-częściowe, sczerniałe, ręcznie robione oferty
Dzięki uprzejmości Popeyes Louisiana Kitchen 283 kalorii, 3 g tłuszczu (0 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 917 mg sodu, 3 g węglowodanów (0 g błonnika, 0 g cukru), 43 g białka Po co chodzić do Popeyesa, skoro nie możesz cieszyć się swoim wspaniałym kurczakiem? Ta nieskażona opcja ma mniej niż 300 kalorii i nie zawiera tłuszczów nasyconych! Jeśli martwisz się o poważne smażone FOMO, obiecujemy, że poczerniałe paczki przyprawowe będą miały tak pyszny smak, że w ogóle nie przegapisz tej panierki. Ciesz się tym daniem jako pełny posiłek z boczkiem i herbatnikiem? Trzymaj się opcji trzyczęściowej i boku kalifornijskiej zielonej fasoli, aby uniknąć dodania dodatkowych 1000 miligramów sodu.
Bonafide udko z kurczaka z zieloną fasolą
Dzięki uprzejmości Popeyes Louisiana Kitchen 335 kalorii, 23 g tłuszczu (8 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 1, 316 mg sodu, 14 g węglowodanów (3 g błonnika, 2 g cukru), 17 g białka Dostaniesz ostateczne doświadczenie Popeyes z tym klasycznym parowaniem. Udko z kurczaka w folku jest jedną z najpopularniejszych potraw w Popeyes, a najlepsze jest to, że można mieszać i łączyć z każdą stroną. Aby utrzymać zawartość sodu we krwi i dodać trochę błonnika do posiłku, zalecamy delektowanie się nim pyszną stroną zielonej fasoli.
6-częściowe ręcznie bryłki z puree ziemniaczanym
Kiedy masz ochotę na smażonego kurczaka i tłuczone ziemniaki, nie możesz się pomylić z tym bezlitosnym, obfitym posiłkiem. Bryłki Popeyes to tylko 225 kalorii, a puree ziemniaczane i sos to 110 kalorii, co sprawia, że stają się one doskonałą pozycją w menu, gdy chcesz zjeść homestyle.
Chicken & Sausage Jambalaya, Regular Size
Dzięki uprzejmości Popeyes Louisiana Kitchen 190 kalorii, 9 g tłuszczu (3 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 640 mg sodu, 17 g węglowodanów (1 g błonnika, 0 g cukru), 8 g białka Dostępne w wybranych lokalizacjach Popeye, ta lekka opcja jest idealna dla tych, którzy nie przepadają za tłustym, smażonym kurczakiem, ale nadal pragną pikantnego kreolskiego smaku. Kubek jambalaya ma mniej niż 200 kalorii i ma jedną z najniższych zawartości sodu w całym menu! Z białym ryżem, pomidorami, cebulą, papryką i kiełbasą, otrzymasz pyszny i sycący posiłek bez rozbijania kalorii.
Teraz najgorszy
10-częściowe wątróbki z kurczaka
Scott H./Yelp 1190 kalorii, 80 g tłuszczu (34 g nasyconego tłuszczu, 5 g tłuszczu trans), 2070 mg sodu, 65 g węglowodanów (6 g błonnika, 3 g cukru), 54 g białka Pięć gramów tłuszczu trans w tym menu opcji sprawia, że jest to jeden z najgorszych wyborów w południowo-stylowych połączeniach kulinarnych. FYI: Światowa Organizacja Zdrowia chce, aby tłuszcze trans zostały zakazane do 2023 roku i chociaż większość producentów żywności w Stanach Zjednoczonych wyeliminowała tę substancję, wiele restauracji fast food wciąż ją wykorzystuje. Wątróbka drobiowa nie przyniesie Ci żadnych korzyści, jeśli chodzi o utratę wagi lub ogólnie zdrowie. Są zapakowane z większą ilością sodu i tłuszczów nasyconych niż białe opcje mięsne, takie jak piersi z kurczaka.
Chicken Po 'Boy Sandwich
Dzięki uprzejmości Popeyes Louisiana Kitchen 600 kalorii, 33 g tłuszczu (8 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 1770 mg sodu, 55 g węglowodanów (2 g błonnika, 3 g cukru), 25 g białka Nic nie krzyczy w Nowym Orleanie zupełnie jak kanapka Po'Boy, ale będziesz chciał uniknąć tej bomby sodowej. Ta kanapka ma prawie 1000 kalorii i ma strasznie wysoką zawartość sodu w 1770 miligramach - ponad połowę dziennej dawki 2300 miligramów zalecanej przez American Heart Association.
Bonafide Pierś z kurczaka z makaronem i serem
Anthony N./Ielp 599 kalorii, 30 g tłuszczu (13 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 2229 mg sodu, 40 g węglowodanów (4 g błonnika, 3 g cukru), 43 g białka Nazywamy to połączenie posiłków najgorszym "bonafide". Podobnie jak wiele najgorszych opcji na liście, jest obciążony sodem i ma więcej tłuszczu, niż chcesz jeść w ciągu dnia. A kiedy parzysz kurczaka z dodatkiem maku i sera, nasycone włókna tłuszczowe. Więc jeśli chcesz zrobić swoje serce i metabolizm za przysługę, upewnij się, że wybierasz lepszą opcję tutaj.
Duże frytki cajun
Dzięki uprzejmości Popeyes Louisiana Kitchen 804 kalorii, 42 g tłuszczu (15 g tłuszczów nasyconych, 2 g tłuszczu trans), 1, 761 mg sodu, 97 g węglowodanów (9 g błonnika, 1 g cukru), 10 g białka Pomiędzy węglowodanami, tłuszczami i kaloriami z tej strony, nie jest trudno ustalić, dlaczego powinieneś całkowicie zrezygnować z tych frytek. Podczas gdy smakowita przyprawa Cajun nadaje im nieodparty smak, zamiast tego przyklejają się małe kawałki lub stronę zielonej fasoli lub kukurydzy.
5-częściowe, ręcznie robione oferty
Dzięki uprzejmości Popeyes Louisiana Kitchen 741 kalorii, 34 g tłuszczu (14 g tłuszczów nasyconych, 2 g tłuszczu trans), 3.035 mg sodu, 48 g węglowodanów (3 g błonnika, 0 g cukru), 63 g białka Prawdopodobnie możesz zgadnąć, dlaczego ta opcja spowodowała najgorszą listę. Przed dodaniem jakiejkolwiek strony, ta potrawa zawiera 735 miligramów więcej niż zalecany dzienny limit sodu dla dorosłych dla USDA. Gdy weźmiesz pod uwagę to, a także dużo tłuszczu i kalorii, będziesz chciał przesunąć w lewo na tym mączce z kurczaka. Pamiętaj, trzymaj się z poczerniałych ofert.
