A menu może być nieco trudne; niektóre opcje nie są tak lekkie, jak brzmią (i vice versa, czytaj dalej). Chociaż łańcuch oferuje wiele lżejszych, bezmięsnych posiłków, które mogą wywoływać odmowę prawdziwego powodu, dla którego przyszedłeś: Czasami tylko makaron trafi na miejsce. Dobrą wiadomością jest to, że możesz mądrze postępować zgodnie z tymi wskazówkami.
Zjedz to
Cucina Mia! Spaghetti Z Tradycyjnym Sosem Mięsnym
Kalorie | 620 |
Tłuszcz | 21, 5 g |
Tłuszcz nasycony | 7, 5 g |
Tłuszcze trans | 0 g |
Sód | 1, 075 mg |
Węglowodany | 80 g |
Nie to!
Kurczak i krewetki Carbonara
Kalorie | 1, 570 |
Tłuszcz | 113 g |
Tłuszcz nasycony | 62 g |
Tłuszcze trans | 2 g |
Sód | 2 460 mg |
Węglowodany | 73 g |
Odpowiedź Olive Garden na surf 'n' turf, Chicken & Shrimp Carbonara, może być siłą uderzenia huraganu do twojej talii. Pomimo nazwy, która obiecuje wysoki poziom białka, zawiera tyle samo tłuszczu co trzy duże Maki - i tyle tłuszczów nasyconych, ile powinieneś spożywać w ciągu pięciu dni! Wybierz restaurację Cucina Mia! Opcja "buduj-własna-makarony-miska", która pozwala na sparowanie makaronu z sosem i dodatkami, jeśli chcesz. Dobre spaghetti z tradycyjnym sosem mięsnym to najdroższy makaron w całym menu. (Wierz lub nie, sos mięsny jest najsmaczniejszą z pięciu opcji sosu - nawet łagodnie brzmiący czosnek z białym winem ma 140 więcej kalorii i dwa razy więcej tłuszczu.) A jeśli gotujesz w domu, używaj naszych sztuczek rozluźnić obiad, aby cieszyć się zdrowym makaronem i nadal schudnąć.
DLA STOISK WIĘCEJ POMYSŁÓW WAGI, kliknij tutaj, aby zapoznać się z naszą nową książką Zjedz to, nie to! 1 247 Awesome Slimming Swaps . Zamów teraz, aby otrzymać DARMOWY PREZENT!
