Po 20 latach badań najlepszych diet na świecie, ludzie zawsze pytają mnie, jaki jest sekret nr 1 do odchudzania? A kiedy im mówię, wyglądają na rozczarowanych. Mówię, to ich metabolizm. Odpowiadają, marszcząc brwi: Mój jest złamany.

Ale tak nie jest. To musi być turbodoładowane.

Twój metabolizm jest najważniejszą funkcją, która reguluje spalanie kalorii na paliwo. To prawda, że ​​nasze działa tylko na 30% jego pojemności. Ale wielu ludzi ma błędne przekonanie, że jeśli urodzisz się z powolnym metabolizmem, jesteś skazany na zmaganie się z wagą przez resztę swojego życia.

To po prostu nieprawda.

Istnieją cztery czynniki wpływające na metabolizm: wiek, dieta, genetyka i poziom aktywności. I chociaż nie masz kontroli nad swoim wiekiem lub genetyką, możesz przejąć kontrolę nad tym, co jesz i jak jesteś aktywny. Jeśli chodzi o jedzenie, aby napędzać spalający tłuszcz piec, wszystko sprowadza się do jedzenia odpowiedniej mieszanki super węglowodanów, super protein i super tłuszczów.

Jak podkreślono w mojej nowej książce Dieta Super metabolizm, zjedzenie kombinacji tych pożywienia pomoże zwiększyć twój metabolizm i zamieni twoje ciało w maszynę do spalania tłuszczu 24 godziny na dobę - nawet kiedy śpisz!

A te potrawy nie są nudne, mdłe ani restrykcyjne. Niektóre z Twoich ulubionych produktów, w tym stek z chudego mięsa, awokado, chleb z kiełków zbożowych, a nawet czerwone wino są uwzględnione w planie. Polecam rozpocząć dzień od obfitego śniadania, takiego jak babeczki quiche. Wyprodukowane z jajek, szynki bez dodatków azotanowych, warzyw i posypki z parmezanu, te muffiny są suplementowane super proteinami i super tłuszczami, abyś czuł się zadowolony i poprawił swój metabolizm. Dodaj stronę mieszanych jagód dla super węglowodanów i masz pełny posiłek.

Odbierz kopię diety Super metabolizm dla innych przepisów na spalanie tłuszczu, takich jak łódki z awokado na trzy sposoby na lunch i stek z kawą ze słodkimi ziemniakami na obiad. W ciągu zaledwie dwóch tygodni zauważysz, że twoje ubranie jest lepsze, będziesz mieć więcej energii, aby napędzać treningi, a liczba na skali spadnie - testerzy stracili do 14 funtów w zaledwie 14 dni!

Więc porzuć metabolizm - spowolnienie przetworzonych produktów spożywczych i załaduj najlepsze pożywienie do metabolizmu, aby spalić tłuszcz, przekształcić ciało i utrzymać wagę na stałe.