Jedną z najtrudniejszych rzeczy związanych z jedzeniem są wszystkie wybory, z którymi masz do czynienia. Kurczak czy ryba? Zupa lub sałatka? Z grilla lub smażone?
Chociaż nie możemy podejmować wszystkich decyzji kulinarnych dla ciebie, jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci w wyborze dietetycznych dań i od posiłków, które mogą zakłócić twoje zdrowe odżywianie. Gdy następnym razem znajdziesz się w jednej z ulubionych sieci restauracji, dowiedz się, czego unikać za wszelką cenę, sprawdzając listę dań o najwyższej kaloryczności ze wszystkich ulubionych restauracji.
20 poniższych opcji to nie jedyne zamówienia, które należy ominąć. Sprawdź naszą listę 50 niezdrowych posiłków w 2017 r., Aby uzyskać więcej opcji, które należy pominąć.
Applebee's New England Fish and Chips
Dzięki uprzejmości Applebee's Nutrition: 1 990 kalorii, 137 g tłuszczu (24 g tłuszczów nasyconych, 1, 5 g tłuszczu trans), 4, 540 mg sodu, 134 g węglowodanów (10 g błonnika, 14 g cukru), 55 g białka 2 Olive Garden's Chicken and Shrimp Carbonara
Dzięki uprzejmości Olive Garden Nutrition: 1590 kalorii, 114 g tłuszczu (61 g nasyconego tłuszczu, 2 g trans tłuszczu), 2410 mg sodu, 78 g węglowodanów (4 g błonnika, 12 g cukru), 66 g białka 3 Chili's Crispy Honey Chipotle and Waffles
Dzięki uprzejmości Chili's Nutrition: 2480 kalorii, 125 g tłuszczu (40 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 5 240 mg sodu, 276 g węglowodanów (11 g błonnika, 105 g cukru), 63 g białka 4 Mama's Trio Romano Grill
Romano's Macaroni Grill / Facebook Odżywianie: 2110 kalorii, 129 g tłuszczu (56 g nasyconego tłuszczu, 2, 5 g tłuszczu trans), 3940 mg sodu, 140 g węglowodanów (9 g błonnika, 19 g cukru), 103 g białka 5 Denny's Grand Slam Slugger
Dzięki uprzejmości Denny's Nutrition: 2050 kalorii, 102 g tłuszczu (30, 5 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 4680 mg sodu, 224 g węglowodanów (7 g błonnika, 88 g cukru), 62 g białka 6 Omlet cheeseburger IHOP
Dzięki uprzejmości iHOP Nutrition: 1450 kalorii, 104 g tłuszczu (38 g nasyconego tłuszczu, 2, 5 g tłuszczu trans), 3170 mg sodu, 54 g węglowodanów (5 g błonnika, 14 g cukru), 75 g białka 7 Bob Evans Homestead Breakfast (2 jajka, 2 kiełbasy kiełbasy, grys, filiżanka sosu kiełbasa, 2 ciastka)
Dzięki uprzejmości Bob Evans Nutrition: 1500 kalorii, 111 g tłuszczu (46 g nasyconego tłuszczu, 1, 5 g tłuszczu trans), 3 390 mg sodu, 83 g węglowodanów (3 g błonnika, 6 g cukru), 49 g białka 8 O'Charley's Top Shelf Combination Appetizer
Dzięki uprzejmości O'Charley's Nutrition: 1880 kalorii, 132 g tłuszczu (48 g nasyconego tłuszczu, 0 g trans tłuszczu), 3300 mg sodu, 74 g węglowodanów (4 g błonnika, 9 g cukru), 88 g białka 9 Red Lobster's Surf i Turf Feast NY Strip
Dzięki uprzejmości Red Lobster Nutrition: 1940 kalorii, 134 g tłuszczu (55 g tłuszczów nasyconych, 3, 5 g tłuszczu trans), 4710 mg sodu, 66 g węglowodanów (10 g błonnika, 6 g cukru), 119 g białka 10 Bonefish Grill's Half-Pound Wagyu Beef + Egg Burger with Fries
Dzięki uprzejmości Bonefish Grill Odżywianie: 1820 kalorii, 133 g tłuszczu (50 g tłuszczów nasyconych, 3 g tłuszczu trans), 2670 mg sodu, 96 g węglowodanów (8 g błonnika, 15 g cukru), 59 g białka 11 Ułożone na granatowych nachos
@ OnTheBorder / Twitter Odżywianie: 2280 kalorii, 144 g tłuszczu (57 g nasyconego tłuszczu, N / A g trans tłuszczu), 3970 mg sodu, 171 g węglowodanów (24 g błonnika, N / A g cukru), 78 g białka 12 TGI Friday's Jack Daniels Sampler, Hand Breaded
Dzięki uprzejmości TGI Friday's Nutrition: 1, 810 kalorii, 72 g tłuszczu (21 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 4240 mg sodu, 224 g węglowodanów (7 g błonnika, 148 g cukru), 71 g białka 13 Friendly's Sriracha Half-Pound Big Beef Cheeseburger z frytkami
Dzięki uprzejmości Friendly's Nutrition: 1790 kalorii, 110 g tłuszczu (50 g nasyconego tłuszczu, N / A g trans tłuszczu), 3780 mg sodu, 100 g węglowodanów (0 g błonnika, 20 g cukru), 90 g białka 14 California Pizza Kitchen's Chicken Piccata
Dzięki uprzejmości California Pizza Kitchen Nutrition: 1, 630 kalorii, 78 g tłuszczu (24 g nasyconego tłuszczu, 0 g trans tłuszczu), 2 140 mg sodu, 95 g węglowodanów (6 g błonnika, 8 g cukru), 130 g białka 15 Carraba's Fettuccine Weesie
Dzięki uprzejmości Carrabba's Italian Grill Nutrition: 1460 kalorii, 90 g tłuszczu (57 g nasyconego tłuszczu, 2 g trans tłuszczu), 3300 mg sodu, 96 g węglowodanów (8 g błonnika, 6 g cukru), 58 g białka 16 Wielki Mur Czekolady PF Chang
Dzięki uprzejmości PF Chang's Nutrition: 1730 kalorii, 72 g tłuszczu (39 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 1, 420 mg sodu, 264 g węglowodanów (14 g błonnika, 191 g cukru), 18 g białka 17 Uno's Deep Deep Dish Original Chicago Meat Market Pizza
Dzięki uprzejmości Uno Chicago Grill Nutrition (1 pizza): 2180 kalorii, 390 g tłuszczu (104 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 12 710 mg sodu, 354 g węglowodanów (16 g błonnika, 26 g cukru), 242 g białka 18 Buffalo Wild Wing All Star Sampler z chrupiącymi przetarciami i sosem podpisu
Dzięki uprzejmości Buffalo Wild Wings Nutrition: 2450 kalorii, 149 g tłuszczu (56 g nasyconego tłuszczu, 6 g tłuszczu trans), 7 170 mg sodu, 212 g węglowodanów (18 g błonnika, 12 g cukru), 64 g białka 19 Red Robin's Towering Onion Rings
Red Robin Gourmet Burgers / Facebook Odżywianie: 1890 kalorii, 121 g tłuszczu (21 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 3340 mg sodu, 171 g węglowodanów (36 g błonnika, 22 g cukru), 19 g białka 20 Outback Steakhouse's Bloomin Onion
Outback Steahouse / Facebook Odżywianie: 1950 kalorii, 155 g tłuszczu (56 g nasyconego tłuszczu, 7 g tłuszczu trans), 3.840 mg sodu, 123 g węglowodanów (14 g błonnika, 18 g cukru), 18 g białka Potrzebujesz zdrowych sugestii dotyczących posiłków? Sprawdź naszą listę 35 najgorętszych zdrowych restauracji w Ameryce, aby poznać kilka pomysłów.
