Khloe Kardashian pisze o swojej niedawnej transformacji odchudzającej, by pozbyć się mleczarstwa i uderzyć na siłownię z trenerem celebrującego Gunnarem Petersonem. Jednak rzucają światło na coś innego, co utrzymuje gwiazdę szczupłą: jej zbiór herbat odchudzających!

Tutaj w Eat This, Not That !, jesteśmy wielkimi fanami herbaty - i Khloé też to lubi. W rzeczywistości ma całą szufladę w swojej kuchni poświęconą rzeczy! Większość z nas nie ma nawet zapasowej szuflady - nie mówiąc już o wystarczającej ilości herbat do jej uzupełnienia. Ale celebe mają szczęście.

"Kiedy ktokolwiek przychodzi, pytają, czy mam herbatę i kiedy otwieram szufladę, wszyscy są jak" niesamowite OMG! "- pisze na swoim blogu, dodając, że jej przyjaciele najbardziej lubią maliny i brzoskwinie.

Jej imponująca kolekcja herbat zawiera zielone, czarne i ziołowe napary z wielu różnych marek. Ma nawet dwa rzędy nieoznakowanych torebek, z których niektóre są herbatami o porach snu, które najprawdopodobniej przydadzą się, gdy gwiazda rzeczywistości stara się nadrobić to cenne shuteye. (Odgrywanie snu jest jednym z 40 złych nawyków, które dają ci brzuszek, więc zaopatrzenie się w kojącą herbatę to sprytny ruch).

Aby pomóc ci pozbyć się tłuszczu z brzucha i zachować szczupłą sylwetkę, wybraliśmy najsilniejsze kije do herbaty na Khloé. Pamiętaj, aby dodać jedną lub dwie do codziennej diety, aby czerpać korzyści!

Zielone herbaty

Większość kolekcji Khloé zawiera różne odmiany zielonej herbaty. Ma coś dla każdej palety i każdego rodzaju pragnienia. Ma zieloną herbatę borówki Bentleya, zieloną herbatę Oriental Treasure, zieloną herbatę granatową i jaśminową zieloną herbatę Numi. A gdybyśmy musieli zgadywać, założylibyśmy, że jej przywiązanie do zielonej herbaty odegrało rolę w jej imponującej utracie wagi o 40 funtów. Zielona herbata słynie z niemal magicznych związków o działaniu przeciwutleniającym, zwanych katechinami, które zwiększają zdolność spalania tłuszczu w wątrobie, uwalniają komórki tłuszczowe z brzucha i przyspieszają metabolizm.

Khloé lubi schłodzone kieliszki z zielonymi rzeczami przed treningiem na wybuch energii - co jest całkowicie sprytnym posunięciem. Badania pokazują, że popijanie EGCG (rodzaj katechiny) przed i po treningu może zwiększyć spalanie tłuszczu o 17 procent. I załóżmy: jedno z badań ujawniło, że uczestnicy, którzy sączyli od 4 do 5 filiżanek zielonej herbaty dziennie, oprócz ćwiczeń przez 25 minut, upuszczali o dwa kilo więcej niż ćwiczący z pominięciem herbaty!

Czarne herbaty

Stres jest jedną z głównych przyczyn przybierania na wadze, głównie dlatego, że zwiększa produkcję glukokortykoidów, hormonów odpowiedzialnych za zwiększanie ilości zapasów tłuszczu i apetyt na pobłażliwe smakołyki. Na szczęście, popijając czarną herbatę, można się zrelaksować bez kalorii. Badanie w czasopiśmie Psychopharmacology odkryło, że osoby pijące z czarnej herbaty miały niższy poziom stresu i były w stanie szybciej się odprężyć niż uczestnicy, którzy nie wypili czarnego naparu. Dodatkowo, włoskie badanie wykazało, że codzienne picie czarnej herbaty może poprawić funkcjonowanie układu krążenia, co może pomóc ci wykończyć następne 10K, a nawet przedłużyć życie! Khloé zaopatruje się w czarne herbaty, takie jak Bigelow English Teatime, aby odprężyć się i walczyć z tłuszczem. Aby jeszcze więcej sposobów na relaks po sytuacji ciągnięcia włosy, sprawdź te 10 sposobów, aby odetchnąć tak zdrowe odżywianie działa.

Ziołowe herbaty

Khloe poświęca trzy rzędy swojej kolekcji herbat ziołowych odmianach, takich jak rumianek, więc można śmiało powiedzieć, że jest wielką fanką. Niemieckie badania wykazały, że herbata rumiankowa znacznie poprawiła objawy związane z deprywacją snu i zmniejszeniem poziomu depresji u osób, które cierpiały na tę chorobę. W przeciwieństwie do reputacji, której jedynym sposobem jest zasypianie w łóżku, inne badanie wykazało, że herbata ta poprawia dzienną bezsenność. (Wiemy, jutro budzimy się!) "Koko" trzyma też pod ręką detoksykacyjną herbatę Yogi Healthy Fasting, która łączy w sobie detoksykujący mniszek lekarski, zwalczający stan zapalny i wzmacniający system odpornościowy lukrecję oraz hamujący apetyt koper.