Dla miłośników mięsa może to oznaczać, że zamawiamy burgera, ale pomijamy frytki, a ci, którzy nie wyobrażają sobie piątkowej nocy bez sztywnego, mogą wypić drinka prosto, rezygnując z miksera. Ale pomimo konwencjonalnej mądrości, dławienie twardych rzeczy na skałach lub rozcieńczanie go bez smaku wodą sodową nie jest jedynym sposobem na utrzymanie niskiego poziomu koktajlu. W rzeczywistości istnieje wiele gotowych gotowych mieszanek dostępnych obecnie w sklepach spożywczych i specjalistycznych.

Poniżej przedstawiamy niektóre z najsmaczniejszych opcji - z których wszystkie są pozbawione przerażających składników i mają 16 gramów cukru lub mniej - wystarczy więc podnieść butelkę, wymieszać napój i cieszyć się.

(A w te noce, kiedy wolisz wypić szklankę białego lub czerwonego, koniecznie weź jeden z tych 16 wyśmienitych win na odchudzanie)

Fever-Tree Naturally Light Tonic Water

Odżywianie (1 porcja, butelka 6, 8 fl oz): 63 kalorie | 3, 8 g węglowodanów (2, 9 g cukru)

Jeśli jesteś odżywieniem, prawdopodobnie znasz sztuczkę, którą gra wiele marek: "światło" zwykle oznacza, że ​​dodano trochę sztucznego sztucznej substancji słodzącej. Na szczęście dla ciebie, tym razem nie jest tak. Firma Fever-Tree wprowadziła na rynek pierwszą na świecie niskokaloryczną wodę tonizującą bez sztucznych składników. (W rzeczywistości ma o 84 procent mniej cukru niż konkurenci tacy jak Schweppes). Wykonany z gazowanej wody źródlanej, cukru owocowego, naturalnego aromatu aromatycznego kwasu cytrynowego i chininy, ten chrupiący tonik będzie odpowiedzią na gin i tonik, które utraciły na wadze.

16, 98 USD za 8 sztuk (2, 12 USD za sztukę) w witrynie Amazon.com 2

Bądź Mieszanką Ginger Lime

Odżywianie (1 porcja, 4 uncje obj.): 0 kalorii | 5 g węglowodanów (0 g cukru)

Wykonane ze świeżych soków i naturalnych substancji słodzących, takich jak ekstrakt z owoców mnich, to ostry i cierpki mikser stanowi doskonałe uzupełnienie dla różnych koktajli. Połącz go z wódką, aby stworzyć Moskiewski Muł. Lub dodaj odrobinę rumu do chudego Dark n 'Stormy. Jedyne zastrzeżenie: zawiera erytrytol. Jeśli alkohole cukrowe mają tendencję do problemów z brzuszkiem, nie powinno to być twoim celem.

10, 99 USD za 4 paczki (2, 74 USD za każde) na Amazon.com 3

Wapno Malinowe Spindrift

Odżywianie (1 puszka, 16 uncji obj.): 11 kalorii | 3 g węglowodanów (1 g cukru)

Szukasz odświeżającego smaku owocowego koktajlu bez kalorii? Spotkałeś swój pojedynek z spindriftem: linia wody gazowanej naturalnie o smaku z prawdziwymi wyciskanymi owocami i bez tego ekstraktu z owoców lub rzeczy "esencji".

21, 00 USD za 12 paczek (1, 75 USD) na Amazon.com 4

Reed's Light 55 Calories Extra Ginger Brew

Odżywianie (1 butelka, 12 uncji): 55 kalorii | 14 g węglowodanów (14 g cukru)

Piwo imbirowe to doskonały mroczny i burzowy lub moskiewski mul, ale w przypadku piwa imbirowego Goslinga ilość cukru może wzrosnąć nawet do 48 gramów na 12 uncji. Na szczęście Reed's stworzył wersję o obniżonej kaloryczności najlepiej sprzedającego się Extra Ginger Brew. Zmniejszyli liczbę kalorii z 135 do 55, zastępując trochę cukrem (w napoju wciąż jest trochę koncentratu ananasa i miodu) dla Stevia i używając tego samego wspaniałego korzennego imbiru w oryginalnej recepturze.

7, 58 USD za 4 paczki (1, 89 USD) na Walmart.com 5

Fever-Tree Naturally Light Ginger Beer

Odżywianie (1 porcja, 8 uncji obj.): 50 kalorii | 11, 8 g węglowodanów (11, 8 g cukru)

Jeśli nie możesz zepsuć Stevia, możesz zadowolić się nieco wyższą ilością cukru z Fever-Tree (która ma 17, 7 gramów cukru na 12 uncji, dla porównania).

23, 46 USD za 8 paczek (2, 93 USD każda) na Amazon.com 6

Sok z limonki Sicilia + Triple Sec

Odżywianie (3 łyżki soku z limonki): 0 kalorii | 0 g węglowodanów (0 g cukru)

Odżywianie (1 oz Cointreau): 94 kalorii | 6, 9 g węglowodanów (6, 9 g cukru)

Zapomnij o butelkach śmieci sprzedanych w lokalnym sklepie monopolowym. (Oryginalna mieszanka margarita Jose Cuervo ma aż 110 kalorii i 28 gramów cukru na 4 uncje płynów!) Jak powstają prawdziwe margarity ze świeżym sokiem z limonki (wykosztuj się na butelce zawierającej sok z limonki jako główny składnik i bez konserwantów i sztuczne smaki) i jedna część likieru pomarańczowego, jak Cointreau (pomiń cukier). Zaoszczędzisz tylko 16 kalorii, ale co ważniejsze, będziesz wolny od 17 gramów cukru wywołującego kaca. Aby utrzymać fiesty, rozkoszuj się swoimi umiejętnościami na jednym z tych 9 zamówień na chipotery.

Lime Juice kosztuje 6, 99 USD na Amazon.com 7

Woda gazowana Zevia, Cytryna Ogórek

Odżywianie (1 puszka, 12 oz): 0 kalorii | 0 g węglowodanów (i cukru)

Wykonany z połączenia wody, naturalnych aromatów, kwasu cytrynowego i ekstraktu z liści stewii, ten orzeźwiający napój musujący będzie idealną parą do ujęcia wódki.

24, 99 USD za 24 paczki (1, 04 USD za każdy) Amazon.com 8

Ręcznie robiony Bittermilk No. 3 Smoked Honey Whiskey Sour

Odżywianie (1 porcja, 1 uncja lotna): 40 kalorii | 10 g węglowodanów (10 g cukru)

Miłośnicy Bourbon, ten jest dla ciebie. Jeśli jest zrobiony z sokiem z cytryny i prostym syropem - nie w butelce z kwaśną śmietanką - whisky to wyrafinowany i niskokaloryczny wybór koktajli. (W rzeczywistości jest to jeden z tych niskokalorycznych koktajli na odchudzanie). Ale jeśli chcesz podnieść smak klasycznego koktajlu, podnieś butelkę tego typu rzeczy. Bittermilk dodała miód w beczkach po bourbonie, gorzką skórkę pomarańczy i cytrynę do mieszanki w stylu kwaśnym, co daje lekko cierpki i dymny koktajl.

15, 00 $ na shop.bittermilk.com 9 - 11

Bloody Mary Mixers

Nie możesz mieć właściwego brunchu bez krwawych mary, prawda? Rozkładamy nasze trzy ulubione typy poniżej:

Stirrings Simple Bloody Mary Mix Koktajlowy

Odżywianie (1 porcja, 3 uncje): 30 kalorii | 8 g węglowodanów (5 g cukru) 570 mg sodu

Pierwsza na naszej liście to jedyna mieszanka Bloody Mary zawierająca klasyczne składniki koktajlowe, takie jak chrzan i sos Worcestershire. Dostaje dodatkowe uderzenie z gorącego sosu, który jest łagodzony przez odrobinę cukru.

17 USD na Amazon.com

V8 Bloody Mary Mix, Original

Odżywianie (1 porcja, 5 uncji obj.): 40 kalorii | 8 g węglowodanów (7 g cukru) 650 mg sodu

Jeśli szukasz miksu domowego, V8 oferuje solidną opcję. Ich ponadprzeciętna wielkość do serwowania oznacza, że ​​możesz mniej się serwować i zaoszczędzić trochę na sodzie, kalorii i cukrze.

4, 07 USD z Amazon Prime Pantry lub 4, 33 USD na Walmart.com

McClure's Bloody Mary Mixer

Odżywianie (1 porcja, 4 uncje obj.): 25 kalorii | 6 g węglowodanów (5 g cukru) 280 mg sodu

Jeśli szukasz nowego zakrętu na starym klasyku, wypróbuj miks McClure z Brooklynu. Używają swojej pikantnej solanki z zalewaniem jako bazy, a następnie dodają do niej trochę kopru, octu i orzeźwiającego soku z ogórka. Wszystko to sprawia, że ​​spożywanie mniejszej ilości kalorii jest niższe w przypadku cukru i sodu niż w przypadku większości marek.

8, 32 USD na Walmart.com