Podobnie jak w przypadku, gdy poszukujemy potencjalnego nowego romantycznego partnera, opakowanie produktów żywnościowych mówi nam dokładnie to, co chcemy usłyszeć. I tak jak będziemy pytać, aby dowiedzieć się, kto naprawdę jest naszym nowym płomieniem, powinniśmy zrobić to samo, jeśli chodzi o produkty spożywcze.

Może to zabrzmieć głupio na piśmie, ale w rzeczywistości, gdy decydujesz się na zakup jednego produktu nad drugim, naprawdę zwracasz uwagę na pakiet. I właśnie dlatego producenci używają uwodzicielskich fraz, aby pomóc sprzedawać swoje produkty ponad tymi, z którymi dzielą przestrzeń na półki. Czy nie wybrałbyś całego naturalnego słodzika na zwykły stary cukier?

Niestety, FDA nie reguluje tych zwrotów marketingowych, które pojawiają się jako oświadczenia żywieniowe. A to daje firmom dużo miejsca na zginanie, aby zgiąć zasady. Spójrz na poniższe zwroty, które znaleźliśmy podczas przechadzki po przejściach spożywczych. Dzielimy zdania uwodzicielskie poniżej i jak przekonują Cię, że produkt jest zdrowszy, niż się wydaje. To nie dzieje się tylko w supermarketach. Trzymaj się zdrowo podczas jedzenia z tymi 35 poradami, jak jeść zdrowo w restauracjach.

"Lekko słodki"

Herbata Herbata Organiczna Granat Borówka Zielona Herbata

Herbata z herbatą może wydawać się szczególnie kusząca, gdy zobaczysz "lekko słodko", jeśli próbujesz ograniczyć cukier. Ale kiedy spojrzeliśmy poza etykietę i na fakty dotyczące odżywiania, byliśmy tak rozczarowani, że zobaczyliśmy 20 gramów cukru! Czy brzmi to dla ciebie lekko słodko ? Nie sądzę! Chcesz wypić herbatę i nadal schudnąć? Nie przegap tych 21 najlepszych herbat do utraty wagi.

"Chuda dziewczyna"

Skinny Girl Wine

Linia zaprojektowana dla kobiet, które chcą stracić kilka - Skinny Girl nie jest zbyt obiecująca. Mówi się, że wino ma mniej kalorii, pozwalając kobietom wierzyć, że mogą "szaleć". Tak jednak nie jest, butelki te średnio wynoszą około 100 kalorii na 5 uncji serwowania, podczas gdy typowa 5-uncyjna porcja białej średniej wynosi około 115 kalorii. Jeśli naprawdę chcesz rzucić kilka, upuść gorzałkę.

"Bez dodatku cukru"

Naked's Mighty Mango

Choć może być naturalnie słodzone, "zdrowe" soki, takie jak "Mighty Mango" Nakeda, nie są darmową przepustką do picia z porzuceniem. Nie są też pretekstem do spożycia prawie 60 gramów cukru! To prawdopodobnie zjada 22 Hershey Kisses!

"Pizza osobista"

Digiorno Traditional Crust Mały rozmiar

Jesteś w zamrożonej sekcji, decydując, którą pizzę kupić na ostatnią minutę kolacji. Wybierasz pizzę o rozmiarze osobistym, stosunkowo niską i mówiącą, że ma "tradycyjną skórkę". Czy zadałeś sobie trud patrząc na listę składników odżywczych lub składników odżywczych? Nie tylko informacja o wartości odżywczej dla połowy ciasta, ale składniki takie jak metyloceluloza (która jest częściej używana jako środek przeczyszczający) zdecydowanie nie należą do "tradycyjnej skorupy".

"Veggie Straws"

Sensible Porcje Garden Veggie Straws

Dzięki obiecującej nazwie składnika odżywczego, warzywa mogłyby odgrywać wiodącą rolę na liście składników chipsów. Niestety, forma sproszkowanych warzyw nie robi tego za nas. Oznaczone tak, jakbyś jadł warzywa, ale zamiast tego dostajesz ziemniaki skrobiowe, pokryte oliwą i solą.

"Słodko uwodzicielska"

Skinny Cow Divines

Przynajmniej Chudy Krowa wie, że wrócisz po więcej z tymi "zwyczajnie pobłażliwymi" słodyczami. Kwestią jest tylko jedna porcja tych przysmaków - 140 kalorii i 14 gramów cukru. Kto naprawdę odetnie się po kilku szybkich przekąskach? Nie wspominając o tych "naturalnie aromatyzowanych" smakach, które nie wykazują żadnych oznak malin w żadnym miejscu ich składników.

"Specjalny Mroczny [Czekolada]"

Specjalna ciemna czekolada Hershey's Miniatures

Jasne, ciemna czekolada może być "wyjątkowa", ale nie jest tak w przypadku przetwarzania kakao za pomocą alkaliów. Ten pokonujący środek usuwa wszystkie przeciwutleniacze, które możesz dostać ze swojego słodkiego ukąszenia. Nie wspominając o tych małych przysmakach są dalekie od niskiego poziomu.

"Slim Fast"

Slim Fast Shakes

Kogo żartują? "Zawiera składniki odżywcze, które pomogą Ci schudnąć bez poczucia, że ​​jesteś na diecie". Dodatek syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy dodaje do zadziwiających 19 gramów cukru. Wraz z kilkoma chemikaliami i listą składników powyżej dwudziestu, nie byli zbyt pewni, jak te produkty powodują, że czujesz się szczupły, szybki.

"Batony jogurtowe"

Quaker Jogurt granny z granola

Nie dajcie się zwieść tym tak zwanym batonom jogurtowym. Z napisem "jogurt" drukowanym w dużej mierze na etykiecie, jesteś ustawiony tak, aby pominąć pod nim smakową powłokę . Lepiej jeść grecki jogurt i dodawać własne dodatki.

"ThinkThin"

Pomyśl o cienkim masywnym pasku z masłem orzechowym

Teraz z pomocą cudownej kobiety, Gal Gadot, Think Thin bary są nastawione na kobiety bardziej niż kiedykolwiek. Ale pomyślmy jeszcze raz. Nasycone tłuszczem nasyconym i sztucznymi włóknami, nie jesteśmy zbyt pewni, co sądzimy o tych batonach wspomagających odchudzanie. Kluczowym czynnikiem do utraty wagi jest spożywanie wystarczającej ilości błonnika, byliśmy rozczarowani widząc tylko 1 gram ich Chunky Peanut Butter Flavor.

"Inteligentny start"

Kellogg's Smart Start Strong Heart Antioxidant Cereal

Najlepszym sposobem na rozpoczęcie dnia nie jest tony cukru i mało białka. Nie ma w tym nic złego. Zamiast tego lepiej jeść jajka na kawałku grzanki z pełnego ziarna.

"Całe ziarno to nasz pierwszy składnik"

Stroehmann Dutch Country 100% Whole Wheat

Tak, zawsze zalecamy poszukiwanie chleba z pełnymi ziarnami. Ale musisz spojrzeć na prawdziwe składniki. Takie wyrażenia często obejmują listę składników, które mogą zawierać mnóstwo tanich dodatków. Dodatki takie jak diglicerydy są dodawane w celu przedłużenia smaku, wzmocnienia tekstury i zwiększenia rozmiaru. Co to dla ciebie oznacza? Ten "pełnoziarnisty" chleb prawdopodobnie zawiera rakotwórcze produkty uboczne i podobne cechy do tłuszczów trans z FDA. Aby wybrać lepszy chleb, nie przegap tego, jedz to, nie to !: Store-Bought Breads.

"Bez klatek"

Jaja bez klatek

Jeśli naprawdę zależy Ci na jakości życia, które Twoje kurczęta robią, upewnij się, że wykonasz trochę badań nad swoim produktem. Niestety, klatka bez opłat nie jest wcale darmowa. Aby kurki bez klatek musiały mieć co najmniej 120 cali kwadratowych. I choć może to być krok w górę od kurcząt w klatkach na baterie, te "wolne od klatek" kury rzadko trafiają na zewnątrz.

"Z prawdziwym awokado"

El Sabroso Original Guacachip

Nie ma mowy! Utrata wagi wspomagająca awokado w żetonach? Oddać go! Niestety ten produkt sprawia, że ​​czujesz się rozczarowany, gdy przeglądasz składniki, aby znaleźć "Proszek awokado". Myślisz, że otrzymujesz awokado w kryzysie? Pomyśl jeszcze raz.

"Made with Real Fruit"

Welch's Fruit Snacks

Czas spojrzeć na etykiety żywieniowe. Przekąski takie jak te często wykorzystują preferowane etykiety "wykonane z prawdziwych owoców". Największą kwestią jest to, że FDA nie wprowadza standardu określającego, ile rzeczywistych owoców musi zostać wykorzystane, aby firmy mogły wykorzystać to roszczenie marketingowe. Więc, co to znaczy? "Przekąski z owoców" są często wytwarzane z większą ilością sztucznych aromatów i cukrów niż z prawdziwymi owocami. To nie jedyny mylący produkt owocowy. Sprawdź te 14 "Zdrowie", które są gorsze od pączków.