Poza inspirowaniem wystroju salonu i wiosennej garderoby, Pinterest dał nam mnóstwo smacznych przepisów, które warte są miejsca na naszych deskach. Szukasz trochę inspo, jeśli chodzi o gotowanie swojego ulubionego białka? Nasi przyjaciele na Pintereście opracowali najbardziej zapisane przepisy na kurczaki od października 2017 r. Jeśli próbujesz urozmaicić swoją dietę, dodaj więcej białka do posiłków lub zrób sobie przerwę od przepisu na nudny kurczak, spróbuj podskoczyć te zwycięskie posiłki zamiast tego. Następnie połącz te rodzaje drobiu z naszymi 20 najlepszymi nawykami na lunch, aby zrzucić 10 funtów.
Tajski Kurczak Okłady Sałaty
Jo Cooks / Pinterest Liczba zapisanych pinów: ponad 210 000
Jeśli chcesz wyciąć węglowodany, te inspirowane kulturą azjatycką okłady sałatkowe są najlepszą drogą. Ten prosty lunch jest pełen soczystych protein i soczystych dodatków - i przygotuj go w zaledwie 15 minut!
Jeden Pan Pesto Chicken & Veggies
Album Julia / Pinterest Liczba zapisanych pinów: ponad 213 000
Kurczak marynowany w oliwie z oliwek i jasnym pesto bazyliowym jest połączony z suszonymi pomidorami, pomidorkami cherry i szparagami na pyszny obiad, który z pewnością ucieszy. Ta prosta receptura zawiera mnóstwo likopenu, wzmacniającego mózg, chroniącego serce przeciwutleniacza znajdującego się w pomidorach i szparagach.
Kurczak z grilla, awokado i szpinak pełnoziarnisty
My Gorgeous Recipes / Pinterest Liczba zapisanych pinów: ponad 215 000
Na lunch, który jest gotowy w ciągu kilku minut, spróbuj farszu z kurczaka z grilla, kremowego awokado i bogatego w witaminy szpinaku w folię z pełnego ziarna. Przy niecałych 350 kaloriach wypełni cię bez wypełniania.
Chicken Alfredo Spaghetti Squash
The Gunny Sack / Pinterest Liczba zapisanych pinów: ponad 218 000
Jeśli masz ochotę na kremowy komfortowy posiłek, ale obawiasz się kalorii, które mu towarzyszą, to musisz spróbować tego popularnego danie z spaghetti. Przepis zastępuje twój zwykły makaron z karmy dla odchudzających się sznurków do squasha wypełnionych włóknem i witaminami A, C i B6.
Slow Cooker Italian Chicken & Potatoes
The Recipe Critic / Pinterest Liczba zapisanych pinów: ponad 225 000
Ustaw i zapomnij o śródziemnomorskim posiłku na kolację, która wymaga minimalnego przygotowania z twojej strony. Ponieważ wyłamywasz garnek do garnka, nie zapomnij skonsultować się z 20 Poradami Smart Slow Cooker dla płaskiego brzucha.
Pomidor Spinach Kurczak Spaghetti
Album Julia / Pinterest Liczba zapisanych pinów: ponad 225, 00
Możesz jeść makarony i nadal schudnąć, jeśli uzupełnisz zawartość węglowodanów dodatkowymi warzywami, tak jak ten przepis. Jeśli chcesz zmaksymalizować dobre makra, spróbuj zastąpić zwykłe spaghetti makaronem na bazie fasoli.
Wolno Cooker Cilantro Lime Chicken Tacos
Belle of the Kitchen / Pinterest Liczba zapisanych pinów: ponad 230 000
Kolejny popularny chwyt typu crockpot, to danie całkowicie zmieni Taco wtorek. Cilantro i limonka dodają dodatkowej porcji rozdrobnionemu kurczakowi, a chrupiąca salsa dodaje zarówno tekstury, jak i smaku.
Miski z kurczaka z sezamem miodowym
Słodki groszek i szafran Liczba zapisanych pinów: ponad 275 000
A może podnieś swój drób słodkim i pikantnym zestawem miodu i sosu sojowego? Ten przepis jest pełen smaku z chrupiącymi brokułami i groszkiem, a także z czerwonymi pieprzowymi płatkami o przemianie metabolicznej.
Miski z kurczaka Teriyaki
Anna | Crunchy Creamy Sweet / Pinterest Liczba zapisanych pinów: ponad 300 000
Zamiast ulepszać lokal w swoim chińskim miejscu, dlaczego nie stworzyć w domu swojej własnej miski teriyaki z kurczakiem? Soczysty, soczysty kurczak połączony jest ze sproszkowanymi brokułami i podawany nad puszystym ryżem.
Chrupiące parmezanowe czosnek z kurczakiem i cukinią
The Recipe Critic / Pinterest Liczba zapisanych pinów: ponad 340 000
Panierowane z chrupiącą czosnkową skórką parmezanu i gotowane do perfekcji, to danie z kurczaka z pewnością ucieszy. Delikatna cukinia dodaje błonnik i witaminę C.
Boczek z musztardą z kurczakiem i sałatką Avo
Cafe Delites / Pinterest Liczba zapisanych pinów: ponad 430, 000
Jeśli chodzi o sałatkę, której nie można się nudzić, zrzućcie razem ugotowanego na musztardę kurczaka, romaine, pokrojony w kostkę boczek i słodką kukurydzę.
Zdrowe mięso i warzywa Przygotuj posiłek
Gimme Delicious / Pinterest Liczba zapisanych pinów: ponad 430, 000
Jeśli masz problemy z przygotowaniem zdrowego posiłku lub po prostu znudziłeś się zwykłym obiadem z piersi kurczaka z grilla, spróbuj podrzucić to pieczone danie. Karmelizowana cukinia, pomidory, cebula i brokuły ułatwiają jedzenie tęczy i ładowanie składników odżywczych.
Roll-upy z kurczakiem z awokado
Vera | OMGChocolateDesserts Liczba zapisanych pinów: ponad 450 000
Niezależnie od tego, czy szukasz lekkiego lunchu, czy też chcesz zdrowiej zjeść swoje dzieci, ta kremowa sałatka z awokado z kurczaka jest do zrobienia. Zamiast mieszania w majonezie, ten przepis wymaga grejpfrutowego jogurtu z dodatkiem białka.
Greckie miski z kurczaka
Rachael @ EazyPeazyMealz / Pinterest Liczba zapisanych pinów: ponad 570 000
Mając ponad pół miliona zapisów, ten grecki przepis na pewno pomoże Ci rozpocząć dobry tydzień. Oferuje solidne aromaty czerwonego octu winnego, czosnku i oregano oraz domowy sos Tzatziki, który rozjaśnia mięso.
7 zamrożonych marynaty z kurczaka
Sweet Peas and Saffron / Pinterest Liczba zapisanych pinów: ponad 620 000
Jeśli szukasz szybkiego posiłku, który nie zdradzi smaku, te łatwe, ale możliwe do zmrożenia marynaty są koniecznością! Załaduj białko curry i jogurt lub sos cytrynowy imbirowy, a następnie włóż go do zamrażarki na te pracowite dni, które wymagają łatwej kolacji. Aby uzyskać więcej mięsnych posiłków, nie przegap naszego podsumowania 20 szybkich i łatwych przepisów na mieloną wołowinę.
