W pewnym momencie lody były po prostu mlekiem, cukrem, śmietaną i może odrobiną owoców. Ale obecnie jest jednym z najbardziej skorumpowanych - i mylących - produktów na naszej planecie. Podczas gdy jeden kufel lodów może być nieco zdrowym wyborem, ten siedzący tuż obok może być wypełniony przerażającymi szkodliwymi dla zdrowia chemikaliami i pakować więcej tłuszczu na porcję niż Burger King Bacon Cheeseburger Deluxe.
Lody są naprawdę mieszaną torbą - taką, która może zamrozić palce i utratę tłuszczu. Aby pomóc ci uniknąć najgorszych wyborów, przetrząsnęliśmy półki w supermarketach i sprawdziliśmy dla Ciebie tony etykiet żywieniowych. Wyrzuć zamrożone smakołyki z koszyka na zakupy i obserwuj, że dodatkowy tłuszcz z brzucha topi się (gra słów przeznaczona)!
PONIEWAŻ JEST WYSOKI W TŁUSZCZU
Nie to!
Haagen Dazs Butter Pecan, ½ szklanki
| Kalorie | 300 |
| Tłuszcz | 22 g |
| Tłuszcz nasycony | 10 g |
| Sód | 95 mg |
| Węglowodany | 20 g |
| Błonnik | 0 g |
| Cukier | 17 g |
| Białko | 5 g |
Czy wolisz zjeść dwa pączki Krispy Kreme Original Glazed lub pół filiżanki tego produktu? Odżywczo, to podrzucanie. Wierzcie lub nie, obydwie mają taką samą ilość tłuszczu i tłuszczów nasyconych. Jeśli nie zejdziesz dwóch ciastek śniadaniowych podczas jednego siedzenia, pomiń tę grzeszną miarkę.
PONIEWAŻ NAPRAWIĄ SIĘ Z CUKRU
Nie to!
Graeter's Cookie Dough Chocolate Chip, ½ cup
| Kalorie | 320 |
| Tłuszcz | 20 g |
| Tłuszcz nasycony | 11 g |
| Sód | 60 mg |
| Błonnik | 0 g |
| Cukier | 31 g |
| Białko | 3 g |
Uwielbiamy dobre ciastowate lodowe ciasteczka, ale nie takie, które pakuje 320 kalorii i 31 gramów cukru w nędzne pół filiżanki. Rozumiemy, że prawie każdy deser, z definicji, jest wytwarzany z odrobiną cukru, ale to więcej rzeczy niż w siedmiu pocałowanych dojrzałych pączkach od Dunkin Donuts. Jeśli wiesz, co jest dobre dla twojej talii, przekażecie to nadmiernie pobłażliwe piwo.
Nie to!
Niemiecki tort czekoladowy Talenti, ½ szklanki
| Kalorie | 240 |
| Tłuszcz | 11 g |
| Tłuszcz nasycony | 6 g |
| Sód | 65 mg |
| Węglowodany | 32 g |
| Błonnik | 1 g |
| Cukier | 31 g |
| Białko | 4 g |
Kolejny gracz w świecie lodów "premium", ta wanna jest przeciążona cukrem i olejem sojowym, tłuszczem związanym z przyrostem masy ciała. Kandyzowane orzechy pekan i zawirowania karmelu w tej wannie mogą sprawić, że usta będą miały wodę, ale w przejściu zamrażarki są znacznie lepsze opcje.
PONIEWAŻ TO JEST WYKONANE Z SKŁADNIKÓW WEIRD
Nie to!
Blue Bunny Birthday Party Premium, ½ cup
| Kalorie | 140 |
| Tłuszcz | 6 g |
| Tłuszcz nasycony | 4 g |
| Sód | 40 mg |
| Węglowodany | 20 g |
| Błonnik | 0 g |
| Cukier | 16 g |
| Białko | 2 g |
Imprezy urodzinowe powinny być zabawne. Jednak wyrzucenie fiesty z wanną nie jest niczym innym. Uwodorniony olej sojowy (rodzaj tłuszczy trans) i dwutlenek tytanu (dodatek dający biały odcień kremu z filtrami przeciwsłonecznymi) to tylko dwa z nie tak naturalnych składników, które znajdziesz w wannie tej lody Blue Bunny. Coraz gorzej: te posypki rozproszone po całym kuflu uzyskują niektóre z ich zabarwienia z żółtego 5 i 6, dwóch sztucznych barwników, które zostały zidentyfikowane jako sprzyjające zaburzeniom uwagi (Attention Deficit Disorder) u dzieci.
DLA STOISK WIĘCEJ POMYSŁÓW WAGI, kliknij tutaj, aby zapoznać się z naszą nową książką Zjedz to, nie to! 1 247 Awesome Slimming Swaps . Zamów teraz, aby otrzymać DARMOWY PREZENT!
Zdjęcie: Niloo / Shutterstock.com
