NAUKA CODZIENNIE: Badanie karmienia ograniczonego czasowo pokazuje obietnicę pomagającą ludziom pozbywać się tłuszczu w organizmie

"Te nowe badania, sfinansowane z przyznanego w 2014 r. Grantu na badania nad wczesną karierą TOS, sugerują, że zjedzenie bardzo wczesnej kolacji [14] lub nawet pominięcie kolacji może przynieść korzyści w postaci utraty wagi, chociaż konieczne są dalsze badania, aby potwierdzić tę teorię. Wcześniejsze badania na zwierzętach wykazały, że [karmienie o ograniczonym czasie] pomagało gryzoniom spalać więcej tłuszczu. Ciało ludzkie ma wewnętrzny zegar, a wiele aspektów przemiany materii ma optymalne działanie rano. Dlatego jedzenie w połączeniu z zegarem dobowym w organizmie poprzez jedzenie wcześniej w ciągu dnia może pozytywnie wpływać na zdrowie. "Przeczytaj całą historię.

ICYMI: 30 sześciopakowych sekretów od najsilniejszych mężczyzn na świecie

CODZIENNY MEDYCZNY: Wpływ alkoholu na mózg: Ciężkie picie prowadzi do złych decyzji

"A więc, w jaki sposób alkohol prowadzi do pijaństwa, częstych przerw w łazience i niesławnych decyzji? W najnowszym filmie "Jak pić alkohol?" Amerykańskie Towarzystwo Chemiczne wyjaśnia, że ​​etanol spowalnia nasz mózg i zaczyna kontrolować nasze myśli i działania, wiążąc się z dwoma rodzajami receptorów - GABA i NMDA. GABA hamuje nasze zachowanie, więc kiedy etanol wiąże się z receptorem GABA, ostrzał nerwowy spowalnia, dzięki czemu czujemy się spokojniejsi, zrelaksowani i rozluźnieni. Tymczasem etanol blokuje receptory NMDA, które mogą powodować zmęczenie i zakłócać naszą pamięć. Im więcej etanolu mamy, tym mniej będziemy pamiętać, co jest przyczyną utraty przytomności. "Przeczytaj całą historię.

NIE PRZEGAP: 30 niezdrowych zamrożonych posiłków na planecie

SAVEUR: ILUSTRACOWANA HISTORIA JAK CUKRU POKONAŁA ŚWIAT

"Od rzadkiej medycyny do kolonialnego najeźdźcy, po zagrożenie dla zdrowia publicznego, historia najbardziej wpływowego smaku świata. Jeśli chcesz zrozumieć historię Zachodu, musisz zrozumieć cukier. I wzajemnie. Ponieważ cukier to nie tylko coś słodkiego: przez stulecia było to lekarstwo, przyprawa, symbol królewskości i instrument choroby, uzależnienia i ucisku. Oto selektywna rolka podkreślająca, jak cukier ukształtował nasz świat, od Indii po Hawaje i wszędzie pomiędzy nimi. "Przeczytaj całą historię.

POWIĄZANE: 30 prostych sposobów na powstrzymanie jedzenia tak dużo cukru