Bez względu na to, ile lat minęło, Jennifer Lopez wydaje się przeciwstawiać starzeniu się. Podczas gdy możemy określić jej młodzieńczość do jej czystej diety i konsekwentnych treningów, J. Lo niedawno podzielił się kolejną tajemnicą, jak ona wygląda 48. 28. Chcesz wiedzieć, co to jest?

Mimo, że Lopez nosi pasujące do niej chwytliwe melodie i łączy z nimi kilka poważnych ruchów tanecznych przez ponad dwie godziny podczas swoich występów w "Wszystko co mam", ma jeszcze jedną sztuczkę w rękawie, jeśli chodzi o zachowanie niesamowitej formy. Niedawno podzieliła się swoją pierwszą wskazówką dotyczącą treningu w wywiadzie udzielonym w gazecie Paper Magazine w Las Vegas (której ona właśnie znalazła się na okładce).

Na pytanie, czy supergwiazda musi uzupełnić te rygorystyczne ruchy taneczne o inne treningi, Jen odpowiedział: "Nie, ja to robię. Pracuję rano. Po prostu rozluźnia moje ciało, przygotowuje mnie, utrzymuje mnie silną. "Rzeczywiście, Jennifer jest na czymś. Naukowcy z Uniwersytetu Brighama Younga stwierdzili, że kobiety, które ćwiczyły przez 45 minut rano, jadły mniej i były bardziej aktywne fizycznie przez resztę dnia! I to nie wszystko. "Wiesz, urazy pojawiają się, kiedy mięśnie słabną lub przerastasz je. Więc musisz ich także utrzymywać, "dodaje Lopez.

Jeśli poważnie sprawny bod J. Lo nie jest wystarczającą motywacją do zerwania z przyciskiem drzemki i wcześniejszego uderzenia na siłownię, wypróbuj te 18 sposobów na zmotywowanie do porannych treningów.