Nic nie może pokonać świeżych owoców i warzyw - z wyjątkiem może owoców i warzyw o niższej zawartości węglowodanów. Jeśli próbujesz schudnąć, zbieranie produktów to pewny sposób na zrzucenie wagi, ale niektóre skrobiowe opcje mogą Cię nieco powstrzymać.

Skrobiowe i wysokowęglowodanowe owoce i warzywa również mają swoje zalety; nie musisz się ich pozbywać, gdy zdasz sobie sprawę, że nie są tak lekcy jak inni. Weź udział w naszym quizie pop, aby sprawdzić, czy wiesz, jakie i jak chcesz lepiej wyrównać wózek na zakupy.